父母把全部的精力都放在孩子身上，所以會(huì)對(duì)他有很高的期望，總是過分看重結(jié)果，只要孩子的成績(jī)好，就什么都不管了。因此家長(zhǎng)忽略了一個(gè)很重要的事，那就是孩子的心理發(fā)展，六年級(jí)的孩子心理壓力大，得不到緩解，將會(huì)讓他產(chǎn)生嚴(yán)重的厭學(xué)情緒。

六年級(jí)孩子壓力大如何緩解

第一、讓孩子和同伴玩耍

玩耍是孩子學(xué)習(xí)理解和體驗(yàn)周圍世界的主要方式，也是孩子宣泄負(fù)面情緒的一個(gè)出口。現(xiàn)在的孩子太“宅”了，情緒沒有出口，積壓時(shí)間久了，就很容易出問題。所以父母要讓孩子多交一些朋友，多出去玩耍，組織游戲制定規(guī)則。玩耍不僅會(huì)讓六年級(jí)孩子心情愉悅，而且整個(gè)過程也是孩子學(xué)習(xí)人際交往，溝通協(xié)調(diào)，解決問題的機(jī)會(huì)。

第二、多關(guān)注孩子的心理變化

在孩子的成長(zhǎng)過程中，父母盡量多抽時(shí)間陪孩子，多關(guān)注孩子的身心發(fā)展情況，盡量避免孩子出現(xiàn)心理壓力，父母卻一無所知的情況。六年級(jí)孩子壓力大，父母一定要想辦法多與他們溝通，及時(shí)了解他的心理活動(dòng)和心理變化，以便及早發(fā)現(xiàn)問題和解決問題。

第三、讓孩子說出心中的壓力

緩解六年級(jí)孩子壓力的最好方法，是引導(dǎo)孩子說出壓力。父母最害怕的就是孩子把壓力藏在心里，不敢說出來。所以父母要想辦法，創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子表達(dá)自己的情感。

例如，父母可以每個(gè)周末，都和孩子找一個(gè)固定的地方聊聊天，問問孩子最近的情況，讓他說說最近過得怎么樣，什么事情會(huì)令他有壓力，為什么這件事令他感到壓力等等。這樣與孩子交談，不但可以讓孩子舒緩自身的壓力，父母還可以幫孩子分析問題，引導(dǎo)他正確面對(duì)問題。

第四、讓孩子多做自己想做的事情

鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)自己的興趣愛好、多參加一些學(xué)校組織的課外活動(dòng)，多和朋友相處，這對(duì)緩解孩子的心理壓力是大有裨益的。所以，家長(zhǎng)要尊重孩子的愛好，千萬不要強(qiáng)迫孩子按照我們大人的想法去學(xué)這個(gè)、學(xué)那個(gè)，應(yīng)該多聽聽孩子自己的意愿。

第五、培養(yǎng)孩子愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

通過運(yùn)動(dòng)來宣泄心中的不滿、悲傷，總比悶悶不樂更健康。而且，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的孩子會(huì)分泌出一種多巴胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)給人帶來快樂。除此之外，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的孩子往往會(huì)更加自律，他們更注重時(shí)間的規(guī)劃，這也是難得的優(yōu)點(diǎn)。

六年級(jí)孩子沉迷游戲怎么辦

六年級(jí)的孩子沉迷手機(jī)還是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)樗麄兗磳⒁獏⒓有∩醯目荚嚕绻荚嚳嫉貌惶玫脑挘瑢?duì)于孩子未來的學(xué)習(xí)都是有很大影響的。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)也也會(huì)讓孩子的注意力無法集中在課堂上，就容易跑神，也很難能夠?qū)W習(xí)到更多的文化課知識(shí)，那么在考試的時(shí)候就會(huì)錯(cuò)失很多的分?jǐn)?shù)。

家長(zhǎng)最好要和孩子約法三章，并且要限制孩子每天玩手機(jī)的時(shí)間，如果孩子每天超過了時(shí)間就需要受到一些懲罰，比如減少他的零花錢，或者讓他們一天玩不了手機(jī)。如果孩子能夠堅(jiān)持下來，那么家長(zhǎng)也可以適當(dāng)?shù)慕o孩子一些獎(jiǎng)勵(lì)，帶著孩子去游樂場(chǎng)或者帶著孩子去參觀動(dòng)物園等等。

家長(zhǎng)最好還是要帶著孩子經(jīng)常外出轉(zhuǎn)移孩子的注意力，不要讓他們總是玩手機(jī)，可以讓孩子去參觀一些美麗的風(fēng)景，或者去游樂園里玩耍。家長(zhǎng)也不要在家里玩手機(jī)，要控制住自己的行為。

孩子沉迷游戲只是一個(gè)現(xiàn)象，背后反映更深層次的問題。比如與父母的關(guān)系問題、學(xué)業(yè)問題、注意缺陷障礙、焦慮等。作為父母要重視對(duì)孩子的陪伴，填補(bǔ)孩子心靈上的空虛，滿足孩子的心理需求，注重孩子的心理狀態(tài)變化，讓孩子的煩惱有處可說，心靈有處可托。

六年級(jí)孩子沉迷游戲的原因

很多家長(zhǎng)看見孩子玩游戲就是一頓痛罵，甚至?xí)蚝⒆樱@樣不僅沒有讓孩子戒掉游戲，反而讓孩子有了逆反心理，越發(fā)借助網(wǎng)絡(luò)來發(fā)泄情緒。

有時(shí)是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的世界給它的壓力太大，需要在虛擬的世界里尋找一絲寧靜的天空，這也是疏解壓力的一種辦法。游戲可以疏解壓力也同時(shí)有著一定的游戲性，好奇和貪玩的孩子們迷上游戲大多是因?yàn)槿绱恕?/p>

青春期的孩子渴望同伴的認(rèn)可，也希望能夠融入他們，所以游戲就成了他們討論的話題。如果有一位伙伴在玩一款游戲，為了能有更多的共同話題，其他同伴也會(huì)去玩這款游戲，這樣是孩子進(jìn)行情感鏈接的一種方式。但是長(zhǎng)期下去六年級(jí)孩子的心思也會(huì)不在學(xué)習(xí)上面，整天想著游戲，也容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)出現(xiàn)下滑。