大多數青少年都開始沉迷于手機游戲，花費大量的時間在手機上，甚至連飯都不吃，早起第一件事就是摸手機。這給孩子的身心健康都會帶來不良影響，因此家長一定要多陪伴青少年，控制他玩手機的時間，從根本上解決問題。

青少年沉迷于手機游戲的危害

危害1：形成厭學的情緒。青少年整天享受著手機游戲和網絡小說給他們帶來的感官刺激，漸漸對枯燥、單調、呆板的書本和學校生活失去了興趣，產生了厭學的情緒。網絡世界中的理論思想，反叛道義，穿越輪回的價值觀，使青少年的“三觀”大大扭曲。

危害2：耽誤學習。青少年沉迷于手機游戲，就會花費大量時間上網，從而影響學習成績直線下滑。有手機的學生，成績往往會受到一些影響。因為只要有手機，就一定會想玩弄，所以孩子打網絡游戲極易上癮，完全陶醉在這個虛幻的世界里。

孩子在上課時昏昏沉沉，對枯燥的學習更是失去興趣，學習成績一落千丈。出現了成績突然下滑、厭學、逃學和輟學的情況。

危害3：意志力的消磨和自控能力的下降。網絡的過度使用，使青少年對網絡產生了強烈的依賴心理。特別是網絡游戲中的冒險刺激、網絡交友中的新鮮誘惑等，使青少年逐漸對自己的生活失去興趣，缺乏毅力，自控能力下降。

危害4：緊張的人際關系。在網絡這個虛擬世界里，人人都以虛假的身份出現，盡管很多時候，你可以大膽地表達自己的真實想法或無所顧忌地說你想說的話，但在虛假的身份之下，網絡人際關系很少有真實可言，時時充斥著不信任感，人際關系緊張。

特別是對于“性格內向”的青少年，網絡為其提供了展示自我的平臺，但也使他們在“網下”變得更加內向和自我閉鎖。

青少年沉迷于手機游戲怎么辦

一、家長不要強勢打壓。處于青少年時期的孩子有較強的獨立意識和自我意識，有點固執和叛逆。如果家長采取強制手段，沒收手機不允許他玩。他會覺得自尊心受到傷害，跟著父母對著干，長此以往，不僅破壞父母與孩子之間的關系，更激起孩子對手機的依賴和迷戀。

二、和孩子協商使用手機的時間和次數。讓孩子一下子就不玩游戲是不可能的，家長可以先跟孩子規定使用手機的時間，在完成自己的學習任務之后，可以適當的玩手機。比如寫完作業后可以玩一到兩個小時的手機，雙方要遵守規則，如果不遵守規則是要受到相應的處罰，可以罰做家務或者禁止玩手機2天。

三、尋找替代孩子玩手機的娛樂活動。青少年沉迷于手機游戲是因為對其他的愛好不感興趣，家長可以安排豐富的娛樂節目，轉移孩子對手機的興趣。比如帶孩子去爬山、游泳，讓孩子鍛煉身體，經常帶孩子去讀書館、參觀各種具有文化素養的文化活動。

青少年沉迷于手機游戲的原因

原因1：缺少父母陪伴，在游戲中尋找慰藉。很多家長在太忙的時候就找點事情來吸引孩子的注意力，讓自己有空做點別的事情。這個時候，大部分人都會選擇手機或者平板等電子設備。這時，很多孩子很早就開始接觸電子設備，玩的多了孩子就會沉迷游戲。

原因2：為了逃避現實而沉迷虛擬世界。很多家長都有讓孩子“贏在起跑線上”的想法，注定了他們存在競爭的壓力。但是第一就只能是一個人的，而且也不是所有的孩子都屬于天資聰穎的人，所以很多孩子隔三岔五的就會被父母批評。當他們被責罵的次數多了，自己也會懷疑自己，從而會為了逃避現實而躲進虛擬的世界里找安慰和存在感。