當(dāng)孩子步入高中的學(xué)習(xí)生活后，他們即將面臨著高考，內(nèi)心都會(huì)存在巨大的升學(xué)壓力和競(jìng)爭(zhēng)壓力。如果長(zhǎng)的抗壓能力弱，家長(zhǎng)沒(méi)有幫助孩子及時(shí)舒緩壓力，那么就會(huì)使孩子出現(xiàn)一系列的心理問(wèn)題，因此，面對(duì)孩子高考有壓力，家長(zhǎng)要及時(shí)去安慰孩子，幫助他們釋放壓力。

孩子高考有壓力這樣去安慰孩子

1、關(guān)心孩子的情緒感受

面對(duì)孩子高考有壓力去安慰他們，用“語(yǔ)言”而非“動(dòng)作”來(lái)表達(dá)情緒。以“我不開(kāi)心”和“我很生氣”替代丟擲物品和對(duì)自己或他人的肢體攻擊，如果孩子需要用身體釋放他的怒意，打沙包、跑步等都是可以采取的策略。

2、讓孩子適當(dāng)放松

當(dāng)孩子感到壓力非常大時(shí)，讓孩子先停下來(lái)，坐在椅子或平躺于床上，選擇一首自己平常喜歡的、輕松的、能夠引人向上的音樂(lè)，如“神秘園”、喜多郎的作品等，讓自己的不快思緒靜靜地隨音樂(lè)飄散，使自己快樂(lè)起來(lái)。

3、多與孩子溝通

面對(duì)孩子高考有壓力時(shí)，家長(zhǎng)可以嘗試和孩子充分溝通，引導(dǎo)孩子說(shuō)出最近焦慮的問(wèn)題。孩子說(shuō)出問(wèn)題后，不要居高臨下地指責(zé)孩子，要嘗試從孩子的視角解決問(wèn)題，理解孩子，讓孩子在交流的過(guò)程中把不良情緒釋放出來(lái)，孩子的情緒就能回歸穩(wěn)定。

4、不要過(guò)多的盲目鼓勵(lì)

很多家長(zhǎng)在安慰孩子高考有壓力時(shí)，總是會(huì)說(shuō)：“孩子，好好加油，你一定可以，相信自己，你是最棒的！”其實(shí)，這種話就是滿足一種需求的供給，不斷重復(fù)時(shí)，給孩子帶來(lái)的滿足感反而越來(lái)越少。

孩子高考有壓力會(huì)有哪些問(wèn)題

1、有孩子想要在這最后的時(shí)間里沖刺一把，拿下之前遺漏的所有知識(shí)盲點(diǎn)，挑燈夜戰(zhàn)，晚上睡眠沒(méi)法得到保證，白天也打不起精神。

2、有些平時(shí)成績(jī)不錯(cuò)的孩子隨著復(fù)習(xí)進(jìn)度條慢慢接近終點(diǎn)，眼看著身邊那些平時(shí)成績(jī)不如自己的小伙伴兒們考得越來(lái)越好，心里會(huì)有些不是滋味，心煩意亂導(dǎo)致復(fù)習(xí)節(jié)奏也亂了陣腳。

3、孩子自我要求高又性格內(nèi)向，不愿跟老師家長(zhǎng)袒露心聲，獨(dú)自承受極大的精神壓力，以至于吃不下飯，睡不著覺(jué)，笑容也比往常變少了。

4、有的孩子平時(shí)成績(jī)不是很理想，內(nèi)心已經(jīng)自暴自棄，因?yàn)橛X(jué)得自己考不上而完全放棄了復(fù)習(xí)。而有的孩子平時(shí)成績(jī)比較穩(wěn)定，但模擬考試意外成績(jī)下滑，受到了很大的打擊，情緒振作不起來(lái)。