孩子愛玩游戲，在生活中是很常見的，碰到這種情況，家長首先應該反思，自己是不是經常在孩子面前玩手機呢？家長迷戀手機，成為手機控，這種行為對于孩子網絡成癮有著潛移默化的影響。那么13歲的孩子沉迷游戲怎么辦？13歲的孩子沉迷游戲的原因是什么？

13歲的孩子沉迷游戲怎么辦

1、重建親子關系

在生活中，父母因為忙于工作，而忽視了對于孩子的陪伴和管教，對孩子也缺乏應有的情感交流。這樣的后果致使孩子的自我約束很差，更容易造成孩子成癮性人格。

對于沉迷于游戲的孩子而言，他們往往也都是在現實生活中找不到存在感和價值感，所以他們只有去別處尋找。沉迷游戲的孩子，他們的父母大多有著一些共同的特征，那就是對他們關心甚少，或者以打罵居多，完全不懂得孩子，親子關系也極差。

2、給孩子適當的游戲時間，不要完全地禁止

俗話說，哪里有壓迫哪里就有反抗。但凡對孩子實施強制性教育的，到最后都是兩敗俱傷。因此，在孩子尚未根除游戲癮之前，還是要給予孩子適當的玩游戲時間。

比如，父母可以跟孩子明確約定好玩游戲的時間，一次不超過1小時。然后定一個1小時的鬧鐘。當鬧鐘響起，孩子便要關掉游戲，無論那局游戲有沒有結束。如果違反一次，就要有所懲戒，減少一次玩游戲的機會或者做其它的事情。

3、多帶孩子做些有趣美好的事，轉化孩子的需求

意思就是想辦法轉移孩子的注意力，讓他知道和體驗到，這世界上多的是比游戲更好玩更有趣的事情，將孩子引往正途。

父母可以給孩子創造豐富又有趣味的生活。比如，帶孩子去運動場打球，去公園爬山，和孩子一起畫畫、遠足、游泳或者拼樂高，讓孩子有很多有意思也喜歡做的事情可以做，這樣可以降低他沉迷游戲的度。

13歲的孩子沉迷游戲的原因是什么

1、缺少陪伴

作為獨生子女，家里沒有兄弟姐妹陪伴，沒有朋友，沒有同學交流，缺乏人際交往，所以他們會用手機和網絡來擺脫孤獨。

2、他可以在網上滿足自己的情感需求

孩子在游戲中需要承擔的風險很小，換句話說，他們不怕失敗。如果游戲沒有通過這一輪，沒關系，只要再試一次就可以了，這樣孩子會陷入一種更沮喪更有勇氣的狀態。孩子們不會有太多的機會在學習上失敗。失敗就是失敗，會伴隨著同學、老師、家長的評價。孩子內心會承受很大的壓力，所以相比之下，孩子會更容易沉迷于網絡和游戲，因為游戲可以滿足他們的情感需求。

3、家庭環境的影響

兒童網絡成癮與家庭功能的五個因素負相關：溝通、角色劃分、情緒反應情緒參與和行為控制。網絡成癮傾向兒童的家庭功能在以上五個方面均低于正常使用。