每個人的專注力時間但是有限的，年紀越小的孩子，注意力集中的時間越是短暫。對于一年級的孩子來說，剛剛脫離了幼兒園娛樂的教學模式，對于小學的上課方式需要一些時間適應，而且家長還需要培養孩子的專注力，以提高他們的聽課效率。

一年級如何提高專注力

1、不主動干擾孩子的活動

家長要明白提升孩子專注力的核心在于塑造一個良好的家庭環境，當孩子在專注做一件事情的時候，家長們最好不要隨意打斷孩子的節奏，給予孩子一定的時間。

比如孩子在專心致志地玩著樂高，而家長已經將飯菜做好放到桌子上，隨后開始叫孩子吃飯。有些家長則必須讓孩子退出之前那個專注的狀態，先吃飯再去玩。其實這時家長不能去打斷他們，讓他們先專注的完成自己的任務，這時訓練孩子專注力的好時機。

2、給孩子創造一個良好的生活環境

我們都知道家庭環境對于孩子的影響非常大，一個安靜整潔的家庭中培養出來的孩子相對專注力都比較好，這是因為安靜的環境有助于孩子能夠靜心思考，整潔的環境則會減少影響孩子專注力的因素。

而且一個安靜良好的家庭生活環境，也會對孩子日常行為習慣產生較好的影響。在這樣的家庭環境中，孩子就會認為學習就是自然而然應該做的事情，而不需要家長去嚴格要求孩子去做。給孩子創造一個良好的生活環境，能夠讓孩子的專注力很容易集中，而且隨著時間的增加，專注力會越來越強。

3、幫助孩子設定目標

有一部分孩子在做某項游戲或者完成某項任務的時候，經常會由于專注力不集導致耗時過長，或者在玩的時候失去興趣從而導致專注力發生偏移。這時候就需要家長在剛開始的時候，幫助孩子設定一定的目標，這個目標可以是階段性目標，也可以是完成目標之后的獎勵，從而讓孩子能感受到明確的方向。

當孩子的心中有了自己明確的目標時，他們就有了能力的方向，他們的主觀性就會被調動起來，并且會采取比較明確的行動去達成目標，在這個過程中孩子的專注力就會得到一定的訓練。

一年級孩子專注力不集中的原因

1、剛上一年級的孩子，要接觸新鮮事物和知識，學習和心理壓力都比較大，所以會導致孩子在上課時走神，專注力不集中的情況。

2、這也是一種非常正常的情況，由于孩子心智發展不成熟的原因所決定的，作為家長不用過分焦慮，在日常生活學習中，家長也可以有意的培養孩子的注意力。