很多家長會發現孩子在學習的過程中，總是走神，很難集中精力去專心的做某一件事情，有些家長以為孩子長大一點就會改正，但是進入初中之后孩子依然保持著原有的習慣，那么初一的孩子注意力不集中怎么辦呢？

初一的孩子注意力不集中怎么辦

1、疏導孩子的壓力

壓力大、情緒不好時，就很容易出現注意力不集中的情況。因此，父母應隨時留意孩子的情緒，適時給予疏導，只有在心情好的前提下，孩子才更努力進行復習，孩子的情緒很容易因為中考壓力而改變，尤其是家長的壓力、學校的壓力。因此，父母不要為了成績給孩子太多的壓力。

2、培養注意重點的習慣

不管是聽課、讀書或者是做作業、做別的事情，都要動腦子分析綜合和比較，通過思考區別出所學內容的重點和非重點、本質和現象。動腦子思考的過程不僅能把注意力吸引過來，而且一旦區別出重要的與一般的內容，使認識得到加深，還會產生愉快地體驗，使注意力穩定得更久。

3、大聲讀書

大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間選擇自己喜歡的小文章大聲朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，注意力能逐步集中，理解能力也會增強。

4、良好的家庭氛圍

對于孩子來說，他們的抗干擾能力比較差，很容易被外界的食物吸引，噪音，干擾都會導致孩子分心，專注力受到影響。想讓孩子擁有良好的專注力，首先家長要給孩子提供一個整潔，安靜的家庭環境。從物理上先切斷孩子走神的可能性。

5、規定時間

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。

6、注意勞逸結合

初一學習的任務會越來越重，適當的勞逸結合，顯得尤為重要。如果你因為自己目前成績不好，而變得過分努力和勤奮，整天都繃緊學習這根弦，那么，結果往往會適得其反。因此，學習之余，你也要安排出休息娛樂的時間，放松身心，保持充沛的精力。