最近我的朋友跟我說自己家的孩子不會表達情緒，當孩子遇到不開心的事時，孩子生氣的不行，但是孩子總是一個人難過，不愿意把壞情緒告訴她，甚至是有時候孩子一個人躲起來哭，那么孩子不會表達自己的情緒怎么辦呢？

孩子不會表達自己的情緒怎么辦 

1、善于發現并識別孩子的負面情緒

人非草木，誰能無情，我們常常會情動于中，形乎于外，孩子們也一樣，所有的孩子都會遇到不愉快的情緒狀態。

很多時候我們都以為自己很了解孩子，但其實并不是這樣子的。孩子的情緒波動往往只是表征。要記住，沒有一本教養書會告訴我們，每個孩子天生都是不同的。所以任何談話、教養的前提都是，觀察自己的孩子。

2、做和藹可親的父母

當孩子對父母說話或者做出一些舉動的時候，父母應該時刻保持一種和藹可親的狀態，千萬不要表現出不耐煩的表情和舉動。即使是你不明白孩子他想說什么，也要全神貫注的聽孩子說。如果是自己手頭上正好在做著工作，也要用聲音和孩子進行溝通。這樣會讓孩子感受到父母對他的關心，他也會更樂于去表達自己的情感。

3、讀懂孩子的情緒

父母把看到的，感覺到的說出來，讓孩子復述一遍，再問孩子：是這樣嗎？如果不是，“那你說說看，你究竟怎么啦？”誘導孩子表達，當孩子表達完，我們不評價，再重復一下孩子的感受。然后孩子會好很多，對于年齡小的孩子可以擁抱、愛撫，這樣對穩定情緒有好處。

為什么孩子不會表達自己的情緒

1、權威的家長總會壓抑孩子的情緒

“乖，聽話”是家長們常常對孩子說的一句話，無論孩子是生氣了、傷心了、委屈了、心煩了、還是怎么了，這三個字一出馬，再配上父母權威，好像孩子就什么事也沒有了。

殊不知，這些無處宣泄的情緒，都被深深埋在孩子心里，孩子從此就失去了表達情緒的能力。

2、父母在對待孩子時表現得較為冷漠

家長們不要看孩子年齡小，認為他還不懂情感，就忽視了生活中情感方面對其造成的影響，在孩子慢慢長大的過程中，家長們的舉動其實是會在孩子內心深處留下痕跡的。

如果家長在照顧孩子、對待孩子時表現的非常冷漠、不耐煩，不能讓孩子體驗到被關愛的感覺，那么孩子就會錯誤的認為自己不應該得到這些關愛，今后再有任何的情感需求，孩子就會藏在心里，不輕易表達出來。

3、心理壓力大

孩子不敢表達的狀態，實際上來自于他感覺到的、外在環境或成人給他的無形壓力。這種壓力可能是孩子害怕自己說得不好、說得不對、得不到父母的肯定。

有時候，管教太嚴、太強勢的父母帶出來的孩子，會恐懼表達，一方面怕被父母罵，另一方面，他們的想法很少真正被父母聆聽過。每當孩子想要表達自己的意見時，父母要么不理睬，要么總是會否定孩子。時間長了，孩子也就不再開口表達自己了。