有很多家長都會聽到老師這么和自己說：孩子是個聰明孩子，就是心思不在學習上，但凡能用點心，成績就會很不錯。這其實就是說的孩子專注力不夠，那么怎么訓練孩子的專注力呢？

怎么訓練孩子的專注力

1、訓練孩子的專注力，要了解孩子，建立良好的溝通。每一個孩子都有自己的特點，還有自己喜歡的東西，當孩子在學習或者玩耍時，盡量不要分散孩子的注意力，讓孩子一次只做一件事，因為同時做多件事會影響專注力，當一次只做一件事時，可以更好地訓練和提高孩子的專注力。

2、父母要給孩子營造一個好的家庭環境，要做好分區，書桌只能放學習用品，不能在書桌上吃東西和玩耍，讓孩子從小養成要把一件事情，完成以后才能再做其他的事情。父母要多陪伴多鼓勵孩子，不要干擾孩子做他喜歡做的事情等。

3、興趣是最好的老師，人們在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，小孩子也是如此。在生活中你常常會看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時，卻能全神貫注、專心致志。因此，我們應該注意把培養孩子廣泛的興趣與培養專注力結合起來。

4、父母的肯定會給孩子帶來更大的興趣，也會成為他挑戰下一項任務的出發點。所以父母發現孩子對某一事物感興趣后，只要這一事物對孩子的成長沒有壞處，就一定要積極鼓勵孩子去探索。

5、當孩子做事的時候，避免在一旁嘮叨個不停和訓斥他這做的不對那做的不對，要多鼓勵，讓他自己做喜歡的事情，更讓他有成就感。不要總拿他和同年齡段的小孩比較，比多了，就把孩子的信心比下去了。

6、注意力是有限的，一心兩用會降低注意力的效果，尤其是孩子正處于注意力發展過程中，同時做幾件事情，會損害注意力的有效集中。所以，一定要讓孩子專心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。

7、父母在培養孩子專注力的時候，更要以身作則，讓孩子明白培養專注力首要條件便是要做到一心一意，不可以三心二意。父母日常生活中，要以身作則，給孩子樹立個好榜樣。

孩子專注力不夠做作業拖拉怎么辦

方法1：孩子在受到外界因素影響時，專注力會被周圍事物所分散，這時就會出現做事拖拉，注意力不集中的情況。比如，桌子上全部是零食玩具，爸爸媽媽在一旁玩手機等等因素都會影響孩子，給孩子提供一個良好的學習環境是一個非常重要的前提條件。

方法2：家長要學會換位思考，允許孩子的抱怨，并認真傾聽，當孩子的抱怨得到了理解和回應，并且覺得自己比父母小時候還好，就會找到自信，從而寫作業也會更認真、更專注。

方法3：家長可以和孩子一起，將未完成的作業列出清單，制定學習計劃，計劃制定后，和孩子約法三章，督促孩子按計劃完成學習任務。如果孩子不能按約定的完成，則需要給出相應的懲罰，若孩子很好地完成，則及時肯定和鼓勵。

方法4：當孩子專注于研究數學題卻很長時間都沒寫出答案時，父母不要一時心急就對孩子嘮叨不停，甚至主動去告訴孩子應該怎么做。這會打擊孩子鉆研事物的主動性，從而導致孩子不再喜歡專注研究某項東西。不妨轉變下方式，坐在一旁靜靜觀察孩子思考的神態，耐心等待他想出解題思路。

破壞孩子專注力的行為有哪些

第一、孩子的成長是個探索的過程，有時候拿到一個新玩具孩子喜歡自己摸索它的玩法，很多家長看著就著急，非要從孩子手里搶過來，指導孩子正確的玩法，或者，有時候孩子喜歡閱讀，在讀書的過程中可能有錯誤的地方出現，家長就會立刻打斷孩子予以糾正，其實這些都是不可取的。

第二、想要提高孩子的注意力，家長應當從增強孩子學習主動性上下功夫，讓孩子意識到“學習是自己的事情，自己要對學習負責”。輔導作業時不要緊盯著，等孩子做完后，自己檢查一遍，再來指導。學習遇到困難時，不要直接去幫孩子解決，引導孩子多動腦思考，想辦法解決問題

第三、有的家庭父母特別得忙，家庭生活節奏安排的過快，而孩子在發育過程中，需要有一定的時間去專注做事情，發展注意力，所以要給孩子足夠的時間，慢慢專心地完成一件事情。此外還要合理安排作息，要勞逸結合，如果沒玩沒了的給孩子講故事，注意力再好的孩子，也會厭煩。