初中的孩子正處于青春期，這個時候孩子的身心都得到了急速的發展，他們面臨的壓力也在不斷提高，所以，有的孩子承受不住壓力，會做出一些叛逆的事情。那么初中生鬧情緒不上學怎么辦？

初中生鬧情緒不上學怎么辦

1、確保充足的睡眠

初中生產生厭學的情緒，可能是休息不夠，畢竟在壓力越來越重的環境下學習，學生的內心其實是處于緊張繃緊的狀態，不愿錯過任何的時間，因此可能會發現某部分學生是因為努力之后才變得厭學，學生在處于長時間的學習中，厭學的情緒其實也是疲勞的一種表現，也就是休息時間過少，如若是精神不佳的狀態，可以通過補充睡眠，以及增加休息時間的方式來解決，在未來的學習當中，也要勞逸結合，可以適當地制定一份合理的學習安排表，根據計劃實行，可能效果會比較明顯。

2、適當參與減壓行動

學生厭學情緒嚴重可能來源于心理承受的壓力，壓力要及時釋放，如若積壓過久，輕的可能影響情緒，重的可能影響身體，通過減壓行動可以幫助學生更好地調整自己的心態，比如可以來一場旅游、挑戰極限運動、與好友傾訴等，只要能夠釋放內心的壓抑即可，但方式要確保是安全的以及合法的，如此以來，學生內心的壓抑得到了釋放，自然在回歸學習當中，厭學的情緒便會減弱，甚至消失不見，轉而把精神力都專注于學業中，自然得到的結果也會符合各位的期愿。

3、調整學習的方法與思維

學生產生厭學的情緒可能是自己的努力得不到該有的成績，中學的課本知識與以往相比，不能夠單純地死記硬背，對于文科可能還有些效果，但對理科來說，可就是大相徑庭了，畢竟理科講究的是思維理解，也就是邏輯問題，初中生在學習的時候，不要按照以往的方式，而是要根據不同的科目來做適當的調整，要懂得獨立思考，也不要死要面子，不懂就問，不要把問題存積過久，否則也只能加重厭學的情緒，及時解決任何問題，無論對于學習還是對于生活以及工作，都有很好的幫助。

4、制定目標和規劃

初中生可能因為迷茫而產生厭學，就是不知道學習的目的以及方向，其實在每個不同的階段，迷茫都會存在，解決迷茫最好的方式，便是充實自己的生活，在中學時代，可以制定相對較為簡單的目標，實現的幾率比較高，以此來激發自己的動力，而一旦達到了目標，內心的自信也會得到提升，通過一個個小目標的實現，來貼近更多的大目標，自然也會幫助自己變得更好，厭學情緒也會被正能量以及自信心從內心當中抹除，成為一名熱愛學習、熱愛生活的好學生。

5、增強交際能力

初中生也有可能是因為被周圍的學生影響而導致厭學，在初中陌生的環境中，內心比較怯弱，或者性格比較害羞的學生，可能更不太能夠與其他同學合得來，也不容易結交到朋友，性格害羞可能是天生的，但是也可以嘗試從內心上改變自己，暗示自己要主動去結交朋友，一旦成功了第一次，接下來的進展便更加容易了，結交到一群朋友之后，其實內心會變得很強大，同時也能夠增強自己的交際能力，無論是現在還是未來，幫助其實都蠻高的，尤其是在學生時代，能夠結交一群好朋友是非常值得懷戀的事情。

初中生鬧情緒不上學的原因

1、同學關系

因為，在學校里邊，孩子和同學之間的發生一些矛盾，導致了這個同學經常針對她，其他同學也排擠她，所以導致孩子情緒變得很敏感。

2、親子關系

因為父母經常對待孩子的方式，就是批評或者指責，導致這個孩子心理，是一種壓抑的狀態，或者說委屈的狀態。

3、成績下滑

之前，這個孩子成績還可以，但是因為之前的兩個原因呢，導致她成績下滑得很厲害，所以不想去上學。