很多孩子到青春期會出現叛逆，令家長頭疼。孩子青春期的情緒大腦比較發達，而前額葉皮層也就是大腦皮層自律性，這些意志方面跟不上情緒狀態，孩子就會出現脾氣大、要獨立自主的狀態。

孩子叛逆愛玩手機怎么辦

1、放低家長姿態，與孩子進行溝通

青少年的內心往往有種“成人感”，他們渴望自己的想法、行為、態度得到周圍人的認可，如果家長還是把他們當成小孩子去對待，他們自然會用不成熟的方式來回應、反抗家長。

對此，家長可以試著從孩子的角度與孩子進行溝通，鼓勵孩子說出自己的想法，明確孩子沉迷手機的原因，然后耐心引導孩子明確手機上癮的不良影響，如荒廢學業，影響健康等，讓孩子對手機上癮的不良影響有較為本質的認識，并且告知他合理玩手機是允許的，但是不能沉迷其中。

2、給予孩子更多、更高質量的愛與陪伴

對于叛逆較明顯的孩子，家長會感覺到與之不好溝通，家長有時間就盡量帶著孩子做一些孩子感興趣、有意義的事情，如一起打球、去博物館、旅游，開闊其視野，試著去轉移孩子的注意力，來減弱孩子對手機的依賴感。

3、關心但不強制干涉

青春期的孩子有時候會比較沖動，內心有一種“成人感”，覺得自己已經長大了，但他們的現實能力水平并沒有達到成熟的地步。很多家長作為客觀者會擔心孩子因此而受傷或遭遇挫折，而以體罰、威脅等等方式去干涉或控制孩子的行為，這往往會激起孩子的反抗，所以切忌使用暴力體罰的方式干預孩子的行為。

4、和孩子協商制定規則

用堅定而和善的態度，和孩子協商約定手機的使用時長，有時候孩子不愿意，可以對孩子讓讓步，但是只要定下來就要想辦法，讓孩子遵守，在一定時間內逐步減少孩子的上網時間，循序漸進引導孩子合理使用網絡。

5、鼓勵孩子多交友

鼓勵孩子參加社交活動，多交友，當孩子有伙伴陪伴玩耍的時候，他們自然就不會覺得只有虛擬世界才是有趣的。

孩子叛逆沉迷手機怎么辦

1、家長要理解孩子大腦發育的狀態，尊重孩子。

2、對于叛逆的孩子需要搞好親子關系，親子關系大于任何問題解決的辦法，如果孩子和父母的親子關系好，孩子就會為了家長或者為了自己以后的東西做出自律性更高的行為。

3、需要幫助孩子找到自己的方向，比如引導孩子從別人讓自己學習到自己自主學習。所以有時對于孩子叛逆，需要讓孩子像一顆種子一樣內在有力量，當從別人變成自己要去做引導到正常方向時，種子一定會發芽，其內在力量就會越來越強大。