成長的沃土養(yǎng)分再充足如果陽光不能持續(xù)，一顆種子想要長成參天大樹也就是不可能的了，不充足的陽光就是我們家長陰晴不定、沒有耐心的教育。很多家長都說，我知道要對(duì)孩子有耐心，但我本身就是急性子，做不到也沒辦法呀，這其實(shí)是可以理解的，但同時(shí)這種情況也是可以改變的。那么當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)對(duì)孩子越來越?jīng)]有耐心怎么辦呢？

對(duì)孩子越來越?jīng)]有耐心怎么辦：

1.嘗試給自己找一個(gè)控制情緒的地方。

比如在家里是一個(gè)固定的地方，在生氣或者傷心的時(shí)候，可以在那個(gè)位置安靜的坐上5分鐘。

2.互相監(jiān)督。

在自己可以心平氣和的時(shí)候和孩子坐下來好好商量，如果遇到媽媽控制不住情緒的時(shí)候怎么辦？也或者孩子控制不住情緒的時(shí)候怎么辦？互相有一個(gè)約定，當(dāng)一方生氣了，另外一方給出情緒的指引。

3.積極探尋孩子不聽話的原因。

孩子鬧騰、不聽話、頂嘴等等他是會(huì)有背后的原因的，如果我們找出了背后的原因并積極解決，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)和孩子溝通并沒有那么難。

4.給自己的心情放個(gè)假。

父母也是人，也有情緒，如果一味壓抑自己，對(duì)健康無益。尤其是整日對(duì)著調(diào)皮搗蛋的孩子，不停與之斗智斗勇，實(shí)在考驗(yàn)父母的耐性。學(xué)會(huì)給自己的心情放假很重要。

5.自我暗示。

當(dāng)看到孩子的行為不當(dāng)時(shí)，對(duì)自己說：我知道自己很憤怒，心理默念三遍：親生的、親生的、親生的。

6.立即離開現(xiàn)場。

默念也無效，立即離開，到另一房間去冷靜冷靜，想一想，這問題真就很嚴(yán)重嗎？吼叫真能解決嗎？開始認(rèn)知失調(diào)，這就是我的孩子，我只能接受他，現(xiàn)在做不好，不代表將來做不好，消消火，喝喝水。

7.想想自己生孩子的初衷。

不忘初心，方得始終。我想，大多數(shù)父母在初為人父母時(shí)都只希望孩子健康快樂就行，可走著走著，對(duì)孩子的期望越來越高，要求越來越多。眼里看到的都是孩子的缺點(diǎn)，別人家的孩子怎樣，心里越來越不滿意，心情越來越不好，情緒越來越容易沖動(dòng)。

總之，在養(yǎng)孩子的過程中，憤怒，焦慮、擔(dān)心是難免的，重要的是知道自己的做法傷人傷已時(shí)，要去反思和改變。為了孩子，也為了自己身心能健康，盡早采取行動(dòng)改變自己的行為，平和溫柔的面對(duì)孩子，不讓后悔在自己身上反復(fù)上演，時(shí)刻提醒自己用積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)孩子，把期待效應(yīng)用在自己的生活中，即，你希望孩子成為什么樣子，就用這樣的樣子去看待孩子。