記憶力下降并不只是老年人的專利，現在經常會看到很多青少年總是忘東忘西，那么孩子記憶力下降怎么辦呢？

孩子記憶力下降怎么辦

1、豐富生活環境。

見多識廣是很有道理的，在生活中應該不斷開闊孩子的視野，讓孩子對其他事物產生濃厚的興趣進而才能不斷探索，不斷思考。在給孩子樹立信心的同時，保持孩子對未知事物的熱情，能使孩子主動提高記憶力。

2、培養孩子的堅定信心。

許多心理學家都認為，要提高自己的記憶力，必須堅信自己的記憶力，對記憶力要有信心，如果對自己的記憶力充滿了堅定的信心，就能大大增強記憶力。

如果對自己的記憶力失去信心，擔心自己記憶力不行，那就會降低自己的記憶力，這是因為，堅信自己記憶力的人，會興奮腦細胞，提高腦細胞的活動水平。

3、鍛煉。

我們不得不承認，科學認為鍛煉在解決任何問題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動加強腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進大腦中負責記憶的細胞的成長。一項研究發現，女生們在輕度運動之后能更好地回憶起事情。

一陣簡短的快走就能達到這樣的效果，但長期堅持更加有效：另一項研究發現女生在堅持鍛煉6個月后語言和空間記憶力都會顯著提高。