如何緩解現(xiàn)代家長(zhǎng)對(duì)孩子教育的焦慮？今天家長(zhǎng)焦慮的范圍已大大擴(kuò)展了，“家長(zhǎng)教育焦慮報(bào)告”指出：為學(xué)區(qū)房而焦慮的家長(zhǎng)人數(shù)過(guò)半；“90后”家長(zhǎng)已經(jīng)為孩子教育提前進(jìn)入焦慮狀態(tài)；“二胎放開(kāi)”讓“80后”父母“重新焦慮”；考慮到父母能力及發(fā)展與教育緊密相關(guān)，75% 的家長(zhǎng)也開(kāi)始為自身的成長(zhǎng)感到高度焦慮。

何為教育焦慮？

教育焦慮是指父母對(duì)孩子的學(xué)業(yè)狀況和成長(zhǎng)過(guò)程過(guò)度擔(dān)憂(yōu)而產(chǎn)生的一種煩躁情緒。

學(xué)業(yè)狀況方面包括學(xué)前教育的選擇、擇校分班問(wèn)題、班主任的管理能力、老師的授課水平、孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)、考試的成績(jī)、孩子與同學(xué)的相處等等方面。父母因關(guān)注孩子學(xué)業(yè)方面的相關(guān)內(nèi)容而憂(yōu)心，原本是很正常的心理反映，但如果過(guò)分擔(dān)憂(yōu)，期望值過(guò)高，以至心浮氣躁、坐臥不寧、寢食難安，就是典型的教育焦慮癥了。

成長(zhǎng)過(guò)程方面包括得內(nèi)容就更為繁雜了，比如胎教的實(shí)施、嬰兒的哺育、幼兒的照料與啟智、少年時(shí)期習(xí)慣的培養(yǎng)、青春期思想的教育……父母在諸多方面都追求完美，生怕留下絲毫的遺憾，必然產(chǎn)生著急緊張、擔(dān)心憂(yōu)愁、恐慌不安的焦慮情緒。

如何緩解現(xiàn)代家長(zhǎng)對(duì)孩子教育的焦慮？

一、接納就是要放平心態(tài)，不去攀比，不求至高，直面不完美的現(xiàn)實(shí)，正視不完美的孩子。

只要孩子積極進(jìn)取，學(xué)校的選擇、老師的安排這些外因就不必太放在心上；一流的學(xué)校加上一流的老師，照樣有差生。不必追求完美，不要太過(guò)理想，自家沒(méi)有權(quán)勢(shì)地位，經(jīng)濟(jì)能力也一般，卻硬要讓孩子上“貴族”學(xué)校，那焦慮就會(huì)永遠(yuǎn)與你為伴，形影不離。

歷史前進(jìn)的道路是曲折的，有時(shí)不免還會(huì)倒退，孩子的成績(jī)也不例外，不可能直線(xiàn)上升；優(yōu)異成績(jī)的取的，即便99%靠百倍的努力、辛勤的汗水，不是也有1%靠人的天賦嗎？凡事沒(méi)有絕對(duì)，好事不可能全讓咱家給占了。所以父母對(duì)孩子的期望值不要太高，現(xiàn)實(shí)些，合理些，焦慮就少了。

二、放手就是父母要信任孩子，不控制孩子的一切，還孩子自由的時(shí)空；同時(shí)父母要解放自己，活出自我。

事實(shí)證明，父母對(duì)孩子的控制欲越強(qiáng)，孩子對(duì)父母的敵對(duì)情緒就越強(qiáng)烈，那么父母與孩子之間的關(guān)系肯定就很緊張，父母自然就很焦慮。如此必然會(huì)破壞和睦的家庭氛圍，孩子也就沒(méi)了好的學(xué)習(xí)心情，其成績(jī)可想而知。

而孩子不理想的成績(jī)，恰恰就是超出父母控制的一種結(jié)果，這種超控的感覺(jué)會(huì)愈發(fā)讓父母焦慮。愈焦慮，愈想控制；愈想控制，成績(jī)愈差：如此惡性循環(huán)，何時(shí)是一個(gè)盡頭？所以奉勸這樣的父母，請(qǐng)放手吧，雄鷹在寥廓的蒼穹才能展翅翱翔！魚(yú)兒入遼闊的大海方可縱意跳躍！