孩子負面情緒如何排解

我們都知道負面情緒不好，它不僅影響孩子的身心健康，還會影響家庭的親子關系。作為父母應該積極的調整自己的教育方式，幫助孩子從負面情緒中解脫出來，找到適合孩子的方式，教會孩子排解負面情緒。

孩子負面情緒如何排解

1、肯定正向的性格和品格

有些懷有高期望值的家長和老師，目光通常看到孩子的缺點大過于優點，總是能發現孩子身上各種能力的不足，卻忽視孩子的優點。

如果我們能及時發現孩子的優點，并將它放大，及時給出肯定，孩子自然就會朝這些好的方向去發展。

2、培養興趣愛好

家長朋友們在面對孩子出現一些負面情緒，大吵大鬧的時候，有時候會覺得束手無策，如果我們在孩子大吵大鬧的時候，給予更加激烈的反應，那肯定是不利于孩子的情緒的宣泄而且會激化矛盾。那如何消除孩子的負面情緒呢？

如何消除孩子的負面情緒

1、客觀地看待負面情緒

負面情緒也有它的正面的能量，正面的作用，負面情緒并不絕對都是不好的，正面、負面只是相對而言，并沒有絕對的好與壞。

2、相信孩子有處理情緒的能力

處在青春期，特別是到了高中生以后的孩子是非常情緒化的，負面情緒也非常多。但如果孩子一有負面情緒，家長就幫他處理，孩子就缺乏了鍛煉的能力。

作為家長我們常常會在面對孩子的教育問題上情緒波動大。孩子們也一樣，所有的孩子都有不好的情緒。但并不是所有情緒都是壞的，壞的是處理負面情緒的不當方法。孩子對情緒的感受非常直接。因為在孩子四歲以前，還無法控制自己的情緒。那么作為家長我們該如何發現和識別孩子的情緒，教會孩子應對自己的負面情緒呢？

家長如何應對孩子的負面情緒：

1、孩子有了負面情緒，家長第一步要做的就是耐心傾聽孩子的心聲。

2、接受孩子有負面情緒。有的家長抱有這樣的心理：“我供你吃的飽，穿得暖，什么都不需要操心，天天只要玩好、學習好就行了，哪有那么多不開心！”這種心理是很可怕的，負面情緒是人人都會產生的，有了負面情緒孩子才有機會鍛煉處理、解決的能力，才能成長。作為家長，要接受、允許自己的孩子有負面情緒。

3、分享自己的感受。家長可以試著把自己的負面感受選取合適的告訴孩子，并且將自己的處理辦法教給孩子。讓孩子明白每個人都有負面情緒，這并不可怕，并且可以戰勝。孩子一方面能夠體會父母的辛苦，增強親子關系，另一方面，孩子能從家長這里汲取處理負面情緒的經驗和方法。

4、教會孩子明白我們同時有生氣按鈕和冷靜按鈕。總是會有一些原因引發某種情緒，可以是借助繪本故事，通過告訴孩子啟動生氣的原因和緣由。

孩子和成年人一樣，在生活中難免遇到挫折，產生負面情緒，經常看到有些孩子在家長沒有滿足他的欲望時大聲哭鬧、在地上打滾。除非家長滿足他們的要求，否則孩子就不會罷休。那么家長應該如何對待孩子的負面情緒呢？

家長如何對待孩子的負面情緒：

1.處理孩子的負面情緒，不要急著評判，首先要用同理心去幫助孩子描述自己的感受。直接了當地說出你看到的在他臉上流露出的情緒。

2.當孩子有情緒時，我們要幫助他們去捕捉內心的情緒。因為孩子們可能對情緒認識不多，無法用適當的文字描述。那家長可以提供一些情緒的字眼來幫助他轉化成情緒類別。比如說，生氣、難過？如果孩子回應上面的“肯定”部分，想說出事情的內容，家長就可以用話語把他帶到正確的方向。

3.用鼓勵的方式疏導孩子。如果孩子經常鬧脾氣，會出現一些不好的行為。我們要用心地去尋找孩子鬧脾氣的真正原因（除去因疾病造成的哭鬧）。用同理心與之交流，等孩子心情平復下來以后，再就此事進行分析，哪些地方孩子做得不對夠好，哪些地方值得表揚，要像對待一個成人一樣的公正的對待他

4.家長生活中要不斷觀察孩子的情緒，要多親近，多疏導，不能去忽視不好的情緒，要帶著他們從壞的情緒中走出來。

孩子的情緒來的直接猛烈，所以開心的時候家長也開心，有負面情緒時也會鬧得家長也煩惱。很多家長沒有重視孩子的負面情緒，當孩子出現不好的想法的時候，通常都會壓抑他們的情緒，或者煽動他們的情緒，導致孩子再次受到傷害。這樣對孩子是十分不利的，家長必須要學會正確引導孩子的負面情緒。

當孩子出現負面情緒時你如何解決

1、安撫孩子的激動情緒

很多家長遇到孩子哭鬧，便會十分恐慌，經常用吼罵、威嚴鎮壓，而不去梳理孩子的情緒。但是孩子情緒產生的背后一定是有相關的訴求需要被滿足。孩子出現負面情緒時，家長如果安慰孩子，會讓孩子覺得父母很了解和尊重自己。這樣的話語會把孩子的情緒從激動中拉出來，雙方以平和的談論事情，也更容易讓父母走進孩子的內心。

2、父母先保持平和穩定

當孩子出現負面情緒的時候，父母首要第一步要做的是，先控制好自己的情緒。不能讓孩子的情緒引爆自己的情緒，很多的父母看到孩子的哭鬧、生氣、憤怒時，一下就被孩子點燃，要不心煩意亂不允許孩子哭，要不比孩子還憤怒、生氣，對孩子大吼大叫，但這并不是管理情緒的最佳最正確的方法。

孩子厭學我們應該這樣正確引導，首先要找到孩子厭學的根源，比如厭學的根源是因為家長給的壓力過大或是孩子自己給自己的壓力過大，沒有達到他預期的目標，所以他從心里開始抵觸學習，那我們就要引導孩子正確認識學習壓力，平衡競爭的心里因素。

如何解決孩子厭學情緒

不要給孩子增加太多的學習負擔。

有的家長經常課后給孩子補課，或者給孩子買各種復習資料，讓孩子拼命刷題提高成績。其實刷題不是提高學生成績的好方法。相反，刷題會增加孩子的學業負擔，反而會讓孩子厭學。

不要給孩子定太高的目標。

每個孩子的學習能力不同，每個孩子擅長的方面也不同。不是所有的孩子都能成為學霸，他的潛力可能在其他方面還未能被挖掘。所以，父母要正確評價孩子，不要對孩子期望過高，否則很容易給孩子造成太大的心理壓力，甚至會造成孩子內心的絕望和崩潰。

當孩子發泄負面情緒的時候，我們父母先要控制好自己的情緒，不要不問緣由地去批評孩子或者打壓孩子的情緒，一味地壓制孩子的情緒會讓他更加叛逆，對孩子的身心發展也是沒有好處的。

家長如何處理孩子情緒

首先問明原因，了解孩子發脾氣的根本原因，讓孩子明確地說出來，講出來，這一點很重要。然后再具體問題具體解決。

其次我們要告訴孩子，遇到不順心的事情是很正常的，不是所有的事情都能如愿，我們要學會接受，學會解決問題，學會控制情緒。

最重要的一點，父母在日常生活中一定要以身作則，家庭成員和睦相處，盡量不要在孩子面前吵架。父母在孩子面前多一些樂觀積極的態度，孩子就會變得陽光開朗。

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