小孩心理壓力大怎樣開導他

小孩心理壓力大怎樣開導他？小孩的認知能力和生活經驗都非常有限。所以，開導小孩不能講大道理，他們也不會理解。應該通過故事和游戲的方式讓他們感受其中蘊含的道理。

比如由于小孩說謊被家長批評，他們可能會非常不開心，也不理解為什么家長會生氣。這是因為他們還沒有建立起是非觀念。如果給他們講狼來了的故事，他們就會通過故事看到行為和結果之間的聯系，就自然明白了其中的道理，就不會一直沉浸在難過的情緒中了。

小孩心理壓力大怎樣開導他：

1、提供健康溫馨的環境：了解小孩出現的心理問題的原因，是由于抑郁、焦慮，還是應急性的心理障礙等。可以針對小孩自身特點，采取個體化的心理開導方法。

首先要給小孩提供溫馨、寬松、舒適的家庭環境，在家庭氛圍中盡量不要過多言語訓斥或肢體打罵，盡量采取說服教育的方式。其次原生家庭要足夠溫馨幸福，讓小孩感受到家庭的溫暖，才能夠最大限度讓小孩心中得到安慰。

2、給小孩樹立自信心，不要讓小孩產生自卑感。家長可以與小孩一起分析問題原因，找到針對性辦法，不能一味訓斥或打罵，當自信心提高后心理問題可以迎刃而解。

“放松訓練”是通過循序交替收縮放松自己的骨骼肌群，細心體驗個人肌肉的松緊程度，最終達到緩解個體緊張和焦慮狀態的一種自我訓練方法。實踐證明，放松訓練對于治療失眠、頭痛和考慮焦慮有顯著效果。在做放松訓練時，應該注意以下幾點：

1、做好放松訓練前的準備工作。最好能尋找一處安靜的場所(以單人房間為宜)配置一把舒適的椅子(以單人沙發為宜)。若這些物質條件不具備，利用自己的臥室和床也可以，放松前要松開緊身衣服和妨礙練習的飾物等，減少外界的刺激。

2、形成一種舒適的姿勢。使身體形成一種舒適姿勢的基本要求是減少肌肉的支撐力。輕松地坐在一張單人沙發里，雙臂和手平放在沙發扶手之上，雙腿自然前伸，頭與上身輕輕靠在沙發后背上。按一定的順序交替收縮與放松身體各部分的肌肉群，比如從頭部到腳趾，逐個部位進行“收縮―放松―再收縮―現放松”的練習。

3、合理安排時間。最好是每天早、晚各1次，每次15-30分鐘。務必做到持之以恒，堅持訓練。

注：“放松訓練”非常強調持之以恒，有的人做了幾次，感覺沒有效果就放棄了，其實，只有堅持不斷地訓練，才能取得好的效果。

高中生心理壓力大怎樣開導

心理壓力大的孩子往往需要一個可以傾聽他們心聲的人，這樣他們才會感到被尊重和理解。在家庭和學校中，家長應該對孩子的情感生活進行關注。

小孩壓力大怎么開導

要分不同年齡階段去看的。

孩子要是在小學階段時，只要有比較正確的教育觀，孩子都不會有太大的壓力，尤其是低年級，這個階段需要父母重點培養孩子的興趣和習慣，還有多鼓勵，多肯定，讓孩子養成樂觀積極的性格和心態。在整個小學，壓力最大的可能要從五六年級開始，因為這個階段面臨升學，學習任務慢慢開始加重。這個時候最好的疏導壓力的方法，就是找到學習問題所在，給予他最積極有效的幫助，如找一個好的輔導班。同時正向肯定孩子，讓孩子對自己有信心。之前常用的方式是冒充老師夸孩子，孩子很看重老師的評語呢。

孩子到了初中，是會比較容易有壓力的，這個時候壓力主要源自于學習，也有可能是人際關系，家長要和孩子多溝通，值得注意的是，在中國，大部分家庭有媽媽照顧孩子，而媽媽是很容易愛子心切的，希望孩子樣樣好，所以看到孩子不好的地方，喜歡嘮叨，媽媽的嘮叨也容易加重孩子的負擔和叛逆，所以這個時候，爸爸的介入很重要，所以初中階段，建議爸爸多和孩子相處，溝通，負責學習，正向溝通，媽媽主要做好配合的角色即可，有些孩子的壓力可能源自于和同學處理不好關系啊，早戀啊，那家長可以和家長心平氣和講道理，站在更高的角度分析利弊和正確的處理方式，從而引導孩子。

若是孩子處于高中，壓力很直接，考大學，擔心考不上，父母在這塊其實是給不了太多幫助的，最好的方式，建議在學習上，給到行之有效的幫助，直接減輕孩子的顧慮。

孩子在學習上出現壓力也是正常的現象，但若是壓力過大的話，這時就要家長及時給予幫助了，要注意引導好孩子，讓孩子能夠坦然面對學習生活中的困難。若是不能及時進行疏導，孩子的心理很容易就會出現問題，那么家長怎樣開導壓力大的孩子呢？

家長怎樣開導壓力大的孩子

1、引導孩子正確看待考試

有些孩子是因為考試太多而感覺到非常大的壓力，進而出現不開心的情緒。因為初高中的知識點多，難度大，老師會不定期組織學生做練習或考試，用于檢驗學生對知識點的掌握情況。

所以，家長要引導孩子正確看待考試，不僅要跟孩子強調考試的目的是發現問題，遇到不會做的題目也很正常，還要告訴孩子不必過多關注考試成績，而是要在考試結束后認真總結、查漏補缺，這樣做才能緩解考試給孩子帶來的壓力，讓孩子開朗起來。

2、傾聽孩子內心世界

不少高一新生在初進高中時，可能就會逐漸產生一些壓力。而這些壓力也就會導致孩子的心態、成績有所變化，家長要做的就是對孩子做好引導，讓孩子能夠坦然的面對自己的成績。只有這樣，孩子才可以“放心”的去學習。

高一新生壓力大怎樣開導

1、建立溝通渠道，幫助孩子放松壓力

孩子進入高中，也就成為了高一新生，其心理生理更加成熟，家長和孩子進入一個相對容易溝通的階段。在這個階段，建議家長樹立孩子已經長大了，應該和孩子平等交流的觀念。

當他們感受到孩子的學習壓力和心理壓力時，要主動和孩子溝通，并和孩子一起找出學習壓力和心理壓力的根源和原因。

2、設立短期目標，學會交流

因為現在的孩子除了上學以外，還要參加各種各樣的補習班，甚至平常的周末連休息的時間都沒有，最后不但孩子的成績沒有得到明顯的提高，還會導致孩子的壓力很大，危害到孩子的身心健康。

九歲孩子心理壓力大怎么開導

1、幫助孩子克服困難

孩子壓力大家長該怎樣疏導？不管是在生活中還是在學習上，孩子偶爾會遇到一些困難，這個時候一定要盡心去幫助孩子，而不是責怪，就算孩子有些地方做的不對，也要先聽聽孩子的訴說，而不是一味的指責或者打罵，與孩子一起齊心協力幫助孩子解決她現在遇到的問題。

不要總對孩子做比較，比如別的孩子怎樣怎樣，要多理解孩子。每個孩子都有自己的優點，多換角度想想，更多鼓勵才能讓孩子更勇敢。

2、關心孩子的成長

高中階段對孩子來說是最重要的三年，也是最困難的三年，在這個時間段當中，時間緊任務重，除了成績以外，孩子自身的壓力也不可忽視，那么作為家長，對于高中孩子心理壓力大怎樣疏導？

高中孩子心理壓力大怎樣疏導

1、時間管理。善于安排和利用時間可以幫助孩子提高學習效率，減少壓力。要學會按照不同學科的要求，分配和平衡時間，根據事件的重要性合理安排時間，可以有效的排除重壓所致的疲憊感，特別是在學期末，各種學業任務特別繁重的時候。

2、確立現實和可達到的目標。根據孩子的現狀制定力所能及的目標，以提高目標實現的幾率，減少因目標過高不能實現而產生的壓力。

3、關心孩子的情緒感受。鼓勵孩子用“語言”而非“動作”來表達情緒。以“我不開心”、“我很生氣”替代丟擲物品、對自己或他人的肢體攻擊，若孩子需要用身體釋放他的怒意，打沙包、撾枕頭、跑步，都是可以采取的策略。

4、排定休息時間。不只是在課程學習上訂立合宜的目標，在生活適應上也應給予適宜的期待。有的孩子對陌生情境的適應度高，但有的孩子需要較長的預告、準備期。