小孩子專注力不夠應該怎樣培訓

想要讓孩子上課的時候專心聽講，就要在日常生活當中有意識的鍛煉孩子的專注力。但是一定要注意方法，很多家長都會犯嘮叨的壞毛病，這不僅不會改變小孩子專注力不夠的情況，反而有可能激發他們的逆反心理，使得問題更加嚴重。

小孩子專注力不夠應該怎樣培訓

1、在孩子玩耍或寫作業時，家長不要總是去打擾他，更別以“為他好”的名義時不時就給他送吃的、擦汗等，讓他沉浸在自己的世界中玩耍吧。在給孩子搭建獨立空間時，也別忘了給他準備合適的玩具，比如拼搭類玩具對培養孩子專注力也很有幫助。

2、當孩子正在學習或者學習某樣興趣愛好時，父母千萬不要去干擾孩子。比如給孩子送水果送吃的、看看孩子作業寫得如何等。父母要給孩子足夠的空間，讓孩子獨立去完成這些事情，并且從中培養孩子的專注力，這個時候干擾孩子只會打斷孩子的專注力。

3、父母日常生活中，要以身作則，給孩子樹立個好榜樣。專注力對于孩子來說至關重要，沒有培養好孩子的專注力將會影響孩子的一生。所以父母一定要以身作則，給孩子做個好榜樣，從而培養好孩子的專注力。

4、現在的孩子生活節奏過快，我們往往在很短的時間單位里要求孩子閱讀，聽音樂，讀英語，鍛煉身體……這就導致孩子專注力不夠，所以我們在幫助孩子制定行動計劃時，要有意識的延長每項任務的時間，讓孩子有時間去專注。

相信家長們都希望孩子能夠考取一個優秀的成績，其實孩子的學習成績和他們的專注力有很大的關系，如果專注力不夠的話，就會出現上課走神、作業出錯等問題，導致知識掌握不牢固。所以家長在日常生活中，要注重對孩子專注力的鍛煉。

小孩子專注力不夠怎么辦

1、環境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以最好消除干擾，準備安靜的環境，同時家長要以身作則。

2、如果孩子正在做一件自己非常喜歡的事情，這種情況下不要加以阻止，同時也不要去打亂，他可以適當的要求和孩子一起做，讓孩子了解更多的知識，既培養了專注力，又增強了孩子之間的交流和感情。很多孩子專注力不夠，就是因為總被家長打擾導致的。

3、父母的肯定會給孩子帶來更大的興趣，也會成為他挑戰下一項任務的出發點。所以父母發現孩子對某一事物感興趣后，只要這一事物對孩子的成長沒有壞處，就一定要積極鼓勵孩子去探索，父母的肯定是孩子繼續下去的最大動力。

4、要培養超常的專注力，就必須從小開始培養孩子的自制力。這就要求家長有計劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當而合理的要求，培養他們良好的意志品質，鼓勵他們按時完成任務，把每一件事做完，不半途而廢，培養他們控制自己行為的能力。

孩子的專注力問題已經成為了讓很多家長都非常頭疼的問題，經常會有家長反映自己家的孩子上課不注意聽講，經常性的不服從老師的管教，并且也不認真的去完成作業，那么小孩子專注力不好怎么改善呢？

小孩子專注力不好怎么改善

1、提高注意力：尋找一個安靜的學習環境，集中精神，專心于手頭上做的事情，可以學習，也可以玩游戲。在此期間，家長要盡可能避免制造其他一些無關的聲音分散兒童的注意力，這樣有利于孩子注意力的培養。

2、培養專注力：用規定時間長短的辦法來培養兒童的專注力，首先讓兒童要有時間的意識，形成時間概念，知道相應的時間可以做完哪些事情。

3、利用興趣：興趣是最好的老師。如果兒童對某項事務非常感興趣，就能夠長時間關注該事情，并能夠堅持完成。抓住興趣點，就能迅速集中兒童的注意力，同樣可以提高孩子的專注力。

4、運用積極目標：要設定一個兒童可以完成但有不是能輕易完成的目標，鼓勵兒童積極去完成，這樣可以是兒童在較短的時間里，集中注意力做某件事情，進而使專注力得到發展和提升。

小孩子的專注力并不是天生的，這個時候如果孩子做事情出現三心二意的現象，家長千萬不要去打罵他們，這樣只會激起孩子的叛逆心理，故意去和家長對著干，首先要了解其中的原因，再去解決問題。

小孩子專注力差是什么原因造成的

1、不必要的關切：比如孩子寫作業時，父母習慣性噓寒問暖，端茶倒水送果盤。美食的誘惑分散了孩子的注意力，時不時的關心關切，打斷了孩子想問題的腦回路。

2.、邋遢習慣缺乏自律：很多家長只重視孩子的學習成績，忽略了孩子良好自律和生活習慣的養成，殊不知雜亂的學習環境，凌亂的學習桌面更是孩子分心走神的鋪路石。學習桌面上無關的東西太多，孩子難免玩心重。

3、父母干擾因素：剛才提到的父母噓寒問暖也屬于干擾因素之一。更有甚者，孩子寫作業時，家長卻在客廳看電視津津樂道。雖然說大人上班辛苦，看電視是一種放松。但看電視很容易勾起孩子看動漫的興趣，自然事半功倍。

抖音等新媒體的出現，更是博得了許多家長的青睞，有的家長陪孩子寫作業時，自己刷抖音，甚至錄孩子寫作業的短視頻。自己在一旁樂的開懷，有沒有想過孩子內心的煎熬？

對于家長來說，孩子的教育是他們最關心的問題。在孩子身上，家長也會見到各種各樣的小毛病和壞習慣，相對來說較多的一個問題，就是小孩子專注力訓練方法的問題。

小孩子專注力訓練方法

1、通過一些運動來提高孩子專注力

家長們可以多帶孩子一起運動，在運動過程中，和孩子一起堅持，做孩子的榜樣，可以很好的提高孩子的專注力。比如說打乒乓球、打羽毛球、跑步等等，每次和孩子一起堅持半小時左右，在這個過程中，這些運動既是游戲，又可以很好的鍛煉孩子身體。這些可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專注于某一件事情上面。

2、高聲的朗讀書本

每天可以固定拿出20分鐘左右的時間，讓孩子為家長朗讀一則小故事。在孩子讀書的過程中，讓孩子盡量不丟字、不讀錯、不斷讀。逐漸糾正孩子在朗讀過程中的錯位，這樣一來孩子的注意力就必須高度集中。堅持一段時間之后，就會發現孩子的專注力有著明顯的提升。

不少家長總是抱怨自己的孩子老是沒有辦法專心下來，認真的完成某一件事情，做事缺乏專注力，害怕孩子養成半途而廢的壞習慣，家長們也沒有什么很好地主意幫助孩子進行改正，那么今天就在這里分享幾個提高小孩子專注力的方法吧。

提高小孩子專注力的方法

1、營造可以集中注意力的環境

小孩子天生好奇心比較重，注意力難以集中也算正常。但是即便再難以集中注意力的孩子，如果碰到他喜歡的事，他也會收住心，多玩一會兒的。所以作為父母，在日常生活中可以多觀察孩子的興趣愛好，了解孩子內心的想法，然后有意的為孩子營造一個讓他感興趣的環境，在這樣潛移默化的影響下，孩子的專注力也會自然而然的提高。

2、家長要做出自我控制的好榜樣

爸爸媽媽在自我控制方面表現好的話，孩子也會受到影響。如帶孩子外出，遇到堵車的時候，可以和孩子做一些小游戲消磨時光，避免把焦躁情緒傳染給孩子，讓等待的過程變得有趣。

有些家長無意中的行為可能在正破壞孩子的專注力，使小孩子的專注力越來越不好。專注力對于孩子來說尤其的重要，如果孩子的專注力不集中，家長要重視起來了。那么，小孩子專注力不集中怎么改善呢？

小孩子專注力不集中怎么改善

1、不干擾小孩子做他喜歡做的事情

讓孩子只做一件事，就算陪孩子寫作業時父母也不看手機一樣，有助于培養孩子的專注力。當孩子對某一件事情表現出強大的欲望及興趣的時候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起參與，讓孩子了解更多的知識，即培養專注力又促進了親子感情。

2、減少看電視、玩游戲的時間

當孩子深深陷入這些設計精美的游戲中，被畫面、音效、快節奏所深深吸引的時候，這種過度的刺激會大大降低孩子在其他方面的專注力。所以，在日常生活中，家長應該做好孩子的榜樣，少看電視、少玩手機，這樣孩子也會相應減少這方面的需求，但家長一定要說到做到。