心理承受能力太差怎么辦

過硬的心理素質不僅可以讓人變的自信，同時也可以克服很多困難，但是如果心理承受能力太差，遇到困難就退縮，就會很難取得成功，那么怎么克服這種壓力，心理承受能力太差怎么辦呢？

心理承受能力太差怎么辦

1、多吃苦

“吃苦”其實也是一種心理承受能力，在艱苦的環境中，人們往往更能夠戰勝自己。不過也不是要你逼迫自己去吃苦，這樣也許會有反作用，而是將“吃苦”融入到日常生活。比如冬天，真的很不想起床，這個時候就一定要讓自己起來。比如鍛煉身體時，感覺有點累了，很想休息，但是調好的運動時間還沒到，所以，這個時候不妨讓自己在堅持一下。

2、建立自信

是面對壓力的基石，相信自己能夠戰勝壓力和困難，能夠將一些壓力轉化為動力。可以通過自我暗示、自我分析等方法幫助建立自信。自我暗示最簡單的方法是不斷暗示自己“我可以”“我能行”。自我分析可以把自己的優勢、劣勢等分別列出來，再將解決問題需要的能力列出，以此鼓勵自己利用自己的長處解決問題。

很多家長在忙于工作的同時，忽略了孩子的心理問題，導致孩子做事沒有主見，遇到困難就選擇逃避或者是哭泣，有的孩子心理素質也非常的差，在老師提問問題的時候不敢舉手，那么對于小孩心理承受能力差怎么辦呢？

小孩心理承受能力差怎么辦

1、培養孩子學會控制情緒

良好的心理寬容，能使兒童有效地管理自己的情緒，使孩子學會成功地控制自己的情緒，并以更加理性的態度對待所發生的事情。讓孩子們首先意識到他們的情緒，是積極的還是消極的，或消極的和有害的，然后進行管理。在產生負面情緒之后，以積極的態度去面對。

2、適當的進行心理上的訓練

其實心理和身體一樣，適當的鍛煉能促進心理健康。家長要有意識地培養孩子心理承受能力，耐挫教育和挫折教育至關重要。當孩子取得一定成績時可以適當出點難題，失敗或失意時要給予一定鼓勵。教育孩子與平和和自然心態來參與以后的競爭和生活，這樣才能經得起未來人生道路上的風風雨雨。

家長在教育孩子的過程中都知道，孩子的情緒通常是飄忽不定的，有很多的孩子在愿望得不到滿足的時候就會變的不開心，在擔心害怕某一件事發生時就會吃不下飯，睡不好覺，這其實是心理承受能力差的表現，那么對于心理承受能力差容易哭怎么辦呢？

心理承受能力差容易哭怎么辦

1、不要打罵孩子

現在很多父母在教育孩子的時候，喜歡訓斥打罵自己的孩子。尤其在孩子犯錯誤的時候，家長會責罰孩子，甚至不分青紅皂白的打罵孩子。這樣的家長是沒有耐心的，其實這樣做是錯誤的做法，尤其對于年紀小的孩子，是非常不建議打罵孩子的。

因為這樣做會對孩子的內心造成極大的傷害，久而久之會給孩子留下心理陰影。時間長了，他會懼怕自己的父母，甚至不敢和自己的父母交心，有可能也會影響到孩子未來的發展。長時間被父母打罵的孩子，做事情會容易畏畏縮縮，猶猶豫豫。

2、表揚，要有度

現在的孩子因為被家里的父母、長輩嬌寵著，也不會受到委屈，因此在遇到挫折的時候，孩子很有可能會難以承受，甚至做出不好的行為。千萬不要讓孩子過于嬌氣，這樣對孩子的成長也是不利的，家長要有意去培養孩子的耐挫折能力，那么孩子心理承受能力差怎么辦呢？

孩子心理承受能力差怎么辦

1、適當的進行心理上的訓練

其實心理和身體一樣，適當的鍛煉能促進心理健康。所以，家長要有意識地培養孩子心理承受能力，耐挫教育和挫折教育至關重要。當孩子取得一定成績時可以適當出點難題，失敗或失意時要給予一定鼓勵。

同時要教育孩子用平和的自然心態來參與以后的競爭和生活，這樣才能經得起未來人生道路上的風風雨雨。

2、幫助樹立獨立意識

有的孩子心理承受能力差，是因為他們沒有經歷過很大的挫折，家長一路為他們保駕護航，不讓他們自己承受自己該經歷的。久而久之孩子面對挫折就沒有信心，不敢直面的困難，所以家長要讓孩子自己去面對問題，解決問題。

小孩子心理承受能力差怎么辦

1、培養孩子的自我意識。孩子的自我意識是指孩子對自己的認知和理解，包括自己的優點、缺點、興趣愛好等。一個有自我意識的孩子，能夠更好地認識自己，積極面對挑戰和困難。因此父母應該在孩子成長過程中，注重培養孩子的自我意識。

2、鼓勵孩子樹立正確的理想。孩子的理想是指孩子對未來的期望和追求，它與孩子的成長和發展密切相關。一個有正確理想的孩子，能夠更好地堅定自己的追求和方向，為未來的發展奠定基礎。因此，父母應該在孩子成長過程中，注重鼓勵孩子樹立正確的理想。

3、面對孩子沉重的心理壓力，如果我們不能給予正確的指導，只會讓他們的壓力更大。這時候我們要做的是，讓他們不要把分數、名次等看得太重，否則他們將不能面對失敗。而在孩子成功的時候，我們也不要夸張地為他慶祝，否則，就是在鼓勵孩子在意成敗得失。其實，我們應該指導孩子認真地看待，并完善某件事的過程，而不是只看到結果。

4、對孩子進行“心理操練”。孩子的心理承受能力差不是一朝一夕就能增強的，需要我們在平時的日常生活中，對孩子進行有意識的“心理操練”。比如，我們可以根據孩子的年齡和心理特征，有意識地設置一些需要孩子努力才能完成的難題。這樣，孩子可以從中學到對付困難和挫折的方法。在孩子遇到挫折和失敗時，我們也要及時給予鼓勵。

現在的孩子由于獨生子女較多，被家中長輩寵溺的不成樣子，遇到挫折后也就不能去勇敢面對，常常會站在家長身后，這樣對孩子的成長是極其不利的，而且還會影響孩子以后做事的能力，那么當孩子心理抗壓能力差怎么辦呢？

孩子心理抗壓能力差怎么辦

1、幫助樹立獨立意識

孩子缺乏獨立意識會影響信心勇氣和能力，而這些是心理承受能力差的根源所在，作為父母，在日常要盡量讓孩子有獨立意識，自己決定以及處理個人事情，不要一味幫助孩子做決定，也不要過多干涉，在能接受的范圍內讓孩子自己處理。

2、對孩子進行表揚教育

孩子的自尊心與被表揚的體驗有很大關系，研究表明：從父母那里得到了更多的表揚而很少聽到消極評價的孩子的自尊心更強；從老師那里獲得表揚經歷多的學生不僅自尊心強，學習熱情也會比較高。

孩子理解能力差，會很影響學習成績，因為在他做事時，家長說一些事情，他根本理解不了。而在學習的時候，讓他理解知識也會很費勁，不會舉一反三，不能正常的思考。這時只要家長注意引導，這個問題并不難解決。那么孩子的理解能力太差了怎么辦呢？

孩子的理解能力太差了怎么辦

1、正確看待

首先，必須要明確，孩子的理解能力不是天生的，而是要靠父母和老師的教育才會形成良好的理解能力。孩子的理解能力太差了，家長千萬不能責怪他傻或者笨，而是要幫助他一起提高理解能力。當他出現理解偏差的時候，試著用不同的方式說 ，慢慢說多說。

2、多加閱讀

很多孩子的理解力主要是日常交流的理解力，這種理解力在學習上是不夠用的。因為學習和考試，很大一部分要求的是文字的理解力。而閱讀，也因為各個科目不同有著很大的差異。