如何集中孩子注意力的方法

為孩子提供安靜、沒有干擾的學習環境，避免電視、電腦等干擾因素的影響，有利于孩子更好地集中注意力。讓孩子每隔一段時間休息一下，做一些與學習無關的活動，如出去玩、運動等，以便讓孩子的大腦得到放松，更好地集中注意力。

孩子注意力不集中如何改善

1、端正態度，激發動機。孩子無論學習還是做什么事情，和大人一樣都有個態度問題，做事也有目標目的。因此家長要從培養孩子正確的學習態度入手，把目標分階段、分過程來實施，并設置一定的時間限制和相關要求，以此激發孩子達到某一階段和最后目標的動機，激勵孩子向目標努力，從而不斷提高學習的自覺性。

2、培養興趣，形成習慣。要重視培養孩子的廣泛興趣愛好，并輔之以獎懲措施，發展孩子的興趣愛好，使之逐步形成良好的注意習慣。

3、鍛煉意志，堅定信心。孩子注意力的培養絕不是單純的，而是要與意志、情感、信心等心理品質一同培養。雖然孩子的意志不堅定、信心不堅強，容易出現反復，但家長要從小事做起，即使孩子的意志等不能持久，比較短暫，但也要與注意力一起培養，只有堅持下去，才能見效。

4、優化環境，排除干擾。孩子自制力不強，易受外界環境各方面的影響，因此家長要優化孩子的成長環境，如電視、電腦、手機、音響等要限時限用，以免分散孩子的注意力。并要排除噪聲等一切干擾，創造良好的學習生活環境。

興趣是最好的老師，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事不能引起他的興趣。家長應幫助孩子找到自己的興趣，慢慢集中注意力，再一步步轉到學習上來。

孩子注意力不集中有什么方法

1、定量學習

許多父母會給孩子規定相同時間的學習任務，而忽略孩子在這時間內的學習效果。所以，家長們不如把定時改為定量，讓孩子完成一定數量的作業后再休息。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并休息5-10分鐘。這樣可逐步延長孩子一次性集中做題的時間。

2、鼓勵孩培養興趣

做自己感興趣的事，能幫助孩子集中注意力。當孩子專注于做他的小手工，或者觀察小動物而忘記吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而應該耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣時，就是在培養自己的注意力。

注意力對于一個人來說非常重要，不論是大人還是小孩子。只有做事時專注集中，才能把這件事做好，不出錯。并且對于孩子的學習來說，專注力更是重要，它關乎著學習效率的問題。因此家長要用科學的方法增強孩子的注意力，讓他在學習時更加專注。

孩子的注意力不集中如何改善

1、營造適合讀書的環境

提升孩子集中讀書或看故事的注意力是很重要的，父母為了提升孩子讀寫時的注意力，應該給孩子營造良好的讀書氛圍。最重要的是父母要以身作則，當孩子讀書做功課的時候，父母要避免大聲講話，應該將電視、電腦音量調低。盡量確保孩子在書房中是聽不到外界干擾的聲音，這樣孩子才會聚精會神地做事情。

2、為孩子訂好計劃

有的孩子吃飯吃到一半就跑去看電視，做功課還沒完成心里就想著看動畫片，這樣一心二用，導致孩子的注意力不集中。所以，你想自己的孩子提升注意力，你就要與他做好約定，規劃好做事情的計劃。

在孩子學習過程中，經常會有孩子不專心于學習，到處東張西望，一會上個廁所，一會吃點東西，還老是不聽家長的話。下面就有提高孩子注意力集中的幾種訓練方法，家長們可以來學習一下。

提高孩子注意力集中的幾種訓練方法

1、創造合適環境

為孩子營造一個安靜良好的學習環境，可以讓孩子集中精神，不受到其他事情的干擾，專心于手頭上做的事情，孩子可以學習，也可以玩一些益智類的游戲。在此期間，我們家長要盡可能的不去制造其他一些無關的聲音來分散孩子的注意力，長久保持一個這樣環境，對于孩子注意力的培養有著很大的益處。

2、定制積極目標

家長們要學會給孩子設定目標，這個目標孩子可以完成但有不能輕易完成，在完成過程中孩子會動手、會思考。這樣可以鼓勵孩子更加積極去完成，這樣使得孩子可以在較短的時間內，集中注意力做某件事情，從而使專注力得到提升和加強。

作為一個成年人，我們已經能夠有意識的去控制我們的注意力，但是對于孩子來說，這是一件非常困難的事，因為孩子的天性都是好動愛玩的，所以家長一定要去引導孩子，訓練孩子的注意力，那么訓練孩子注意力不集中的方法有哪些呢？

孩子注意力不集中的方法

1、給孩子一個好的環境

人的心情是隨著環境在改變。有時候好的環境就可以改變一個人的心情，當然好環境也可以提高孩子對事物的注意力，因此家長就要給孩子創造出安靜、舒適學習、生活環境，這樣就可以讓他有很好的注意力了。

2、家長要給孩子一定的自由支配時間

讓孩子去做自己想做的事，注重培養孩子的學習興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時。在這一小時內，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩定和愉快，有了學習的興趣和主動性時，就會比較愿意開始較長時間的艱苦學習，學習效果也會更加理想。

小孩子注意力不集中有可能是孩子大腦尚未發育完全，但隨著孩子年紀的增長，孩子的注意力集中的時間也會變的越來越長，如果孩子還是無法集中注意力在一件事情上，家長就要引起重視，去有意識的訓練孩子的注意力，以下是訓練孩子注意力不集中的方法，希望可以幫到你。

訓練孩子注意力不集中的方法 

1、排除外界干擾

在孩子專心做一件事時，家長盡量減少外界刺激，如減少周圍視覺刺激、聽覺刺激、味覺刺激等，營造一個安靜、整潔甚至單一的環境。

2、營造良好的家庭氛圍

建立良好的家庭氛圍，保持良好的心理狀態。多鼓勵孩子，而不是不斷否定孩子，提高孩子的自信和進取心；特別是當孩子面對失敗的時候，畏難情緒很容易成為孩子專注力的攔路虎，家長一定要及時消除孩子的畏難情緒，幫助他們勇敢克服困難。

好的注意力習慣是孩子學習和做事的有力保障，但是注意力都是后期可以進行培養的，我們家長或老師就可以對孩子進行引導，逐漸進行注意力的訓練，那么孩子注意力集中訓練方法有什么呢？

孩子注意力集中訓練方法

1、消除環境的干擾

有些家長在孩子學習的時候會看電視、打電話或者跟別人談話。而有些則會在孩子學習的時候在書桌旁走來走去，詢問孩子是否餓了、渴了、有不會的題，這些都會分散孩子的注意力，導致孩子注意力不集中。

因此，首先就要消除環境干擾，調整房間的光線，避免太暗或者太亮，讓孩子在高矮合適的座椅上寫作業。

2、掌握適當的鼓勵方法