怎樣開導(dǎo)一個心理壓抑的孩子

孩子壓抑，家長應(yīng)該教育孩子輕松應(yīng)對。孩子壓抑說明孩子自律，壓力很大。家長不應(yīng)該再對孩子刻苛要求，應(yīng)引導(dǎo)教育孩子放松心態(tài)，輕松應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

孩子心理壓抑怎么開導(dǎo)

1、降低對孩子的要求

幾乎所有的父母都希望自己的孩子長大之后能夠成就一番事業(yè)，擁有幸福的人生。于是很多的父母就懷著望子成龍的心態(tài)，給孩子過高的期望和苛刻的要求。這就在無形當(dāng)中給他帶來了巨大的心理負(fù)擔(dān)和壓力，反而成為了孩子心理壓抑的重要原因之一。

作為家長要正確的認(rèn)清孩子的現(xiàn)狀，充分的接納孩子的現(xiàn)有的一切，客觀的對待孩子的優(yōu)缺點，肯定和鼓勵孩子的點滴進(jìn)步，允許他擁有缺點，引導(dǎo)和幫助孩子建立積極良好的心態(tài)，讓孩子能夠?qū)Ｐ闹轮镜貙W(xué)習(xí)。

2、教導(dǎo)孩子正確的疏導(dǎo)壓力的方法

臨近期中考試，你家孩子會緊張焦慮嗎？很多孩子在考試前都會陷入焦慮情緒中，這會對考試非常不利，身為家長，要及時采取措施幫助孩子。那么，孩子一考試就緊張怎么辦呢？

孩子考試前緊張心理怎樣開導(dǎo)

首先，當(dāng)孩子向你表達(dá)他們的緊張情緒時，請務(wù)必耐心傾聽。不要急于給出建議或解決方案，而是先試著理解他們的感受。讓孩子知道，你理解他們的擔(dān)憂和壓力，這會讓他們感到被關(guān)心和支持。

其次，孩子考試前緊張心理，作為家長，你可以分享一些自己過去面對考試或緊張情境時的經(jīng)歷。用自己的故事告訴孩子，緊張是很正常的反應(yīng)，但關(guān)鍵是要學(xué)會如何控制和管理這種情緒。你的真實經(jīng)歷會讓孩子感到更加親近和信任。

第三，孩子考試前緊張心理，培養(yǎng)孩子良好的心態(tài)。在考前，要鼓勵孩子保持積極的心態(tài)，不要過度緊張或害怕。不要讓孩子因為考試沒有達(dá)到預(yù)期而沮喪、失望和無助。

家長不能單純地講道理，要多和孩子交流，以朋友的方式了解孩子的弱點，告訴他們考試只是為了檢驗這一階段的學(xué)習(xí)情況，看你是否聽懂了、學(xué)會了。

現(xiàn)在的家長為了不讓自己的孩子輸在起跑線上，專門給孩子報了各種補(bǔ)習(xí)班，除了要完成學(xué)校老師的作業(yè)以外，還要完成家長不值得作業(yè)，在這樣高壓的環(huán)境下，就導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭學(xué)的情況，那么對于一個厭學(xué)的孩子怎樣開導(dǎo)呢？

對于一個厭學(xué)的孩子怎樣開導(dǎo)

1、調(diào)整思維和溝通方式

孩子厭學(xué)一個重要的原因是“壓力大”，當(dāng)今社會，無論是家長、老師，還是考試制度，都在給孩子施壓，孩子必須在小小年紀(jì)就學(xué)會如何疏解壓力，否則他們就會變得性格暴躁、孤僻、軟弱或焦慮。人都是趨利避害的，如果家長不能隨時關(guān)注孩子的壓力值，在家庭生活中，過度關(guān)注孩子的成績波動，孩子就會因過高的壓力值而厭學(xué)。

2、接納“不想上學(xué)”的孩子

當(dāng)孩子把不想上學(xué)的想法表達(dá)出來以后，說明孩子對學(xué)校有著不愉快的感受。這時，父母不要對孩子說學(xué)校有多么好，說了也沒有用，因為孩子的情緒正處于不良狀態(tài)，是聽不進(jìn)父母話的。如果父母選擇與孩子共情，接納孩子的情緒，將更有利于孩子理智地思考是否去上學(xué)這件事。

先了解孩子是什么導(dǎo)至他不開心，從這個方面入手開導(dǎo)他，經(jīng)常和孩子聊天。

幫助小孩子疏導(dǎo)心理壓力千萬不要對小孩子動不動就打罵應(yīng)該首先認(rèn)真的傾聽小孩子的世界里面都有著什么樣的壓力，家長在日常生活中，也需要和孩子多進(jìn)行溝通和交流，了解小孩子的內(nèi)心世界，讓小孩子把自己心里想要說的話全部認(rèn)認(rèn)真真，完完全全的告訴自己的爸爸媽媽，這樣爸爸媽媽才知道自己心里在想什么，才可以幫助自己解決問題，讓小孩子的壓力得到緩解。

怎樣開導(dǎo)心理有問題的孩子呢？

第一，要改變你所有的教育模式。小時候你可以說“快寫作業(yè)去”“走我們上學(xué)去”。但到到了青春這個階段不要這樣了。告訴孩子，你現(xiàn)在長大了，有一些事要自己做，需要幫助時你就說話，你如果不說的話，我不管，你要自己管自己。而家長則要暗中盯著孩子的一舉一動，只是表面上開始放手。

第二，把孩子當(dāng)作自己的同事和朋友一樣尊重對待。沒有孩子同意不能看孩子日記，孩子已經(jīng)長大了，她需要有一個獨立的心理空間了。你不能這樣去了解她的心理，而是要尊重她，不要動涉及她隱私的東西。

第三，要讓他參與家庭大事。孩子走向工作單位，往往是要先做領(lǐng)導(dǎo)的助手，所以一定要有動手能力。作為家長，家里老人病了，周一到周五你照顧，周六、周日讓孩子照顧，這樣你老了他也會照顧你。

其實孩子們的要求很簡單，被尊重，被愛，被平等對待。

如果孩子的心理出現(xiàn)問題，家長應(yīng)該在第一時間找到自己在教育中存在的問題。是否對孩子做到了以上這幾點？

如果有不足之處，應(yīng)該帶頭坦誠地對孩子承認(rèn)，并從自己做起，改善親子關(guān)系。這讓孩子感覺到自己被尊重和平等對待了。

別講大道理，切記。

多和孩子談?wù)勊ㄋ┬r候的趣事，告訴他（她）小時候是多么可愛，善良。也可以回憶自己小時候的事情給孩子聽，這是孩子們感興趣的事。只單純的回憶，不要對比現(xiàn)在進(jìn)行說教。

很多孩子不愛跟家長交流，就是因為不管他（她）跟你說什么，你都只關(guān)心他（她）的學(xué)習(xí)，只關(guān)注他（她）的缺點。

首先了解孩子的心里狀態(tài)，了解孩子的在孩子在學(xué)習(xí)上遇到了什么困難，同時幫助孩共同解決學(xué)習(xí)上的困難，心里上的障礙，與此同時對孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)目的的教育，樹立遠(yuǎn)大的革命理想，從而激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)積極性。

高中孩子不想上學(xué)心理怎樣疏導(dǎo)

一、父母要分析其中的原因，千萬不要恐嚇孩子，這樣只會導(dǎo)致孩子更不愿意上學(xué)，更不要以逼迫的方式逼迫孩子去上學(xué)，孩子不愿意上學(xué)，有可能是對新的環(huán)境不了解，父母要讓孩子充分了解學(xué)校的環(huán)境。

二、家長要幫助孩子樹立信心，很多孩子不愿上學(xué)，有可能是自卑心理造成的，盡量調(diào)整好孩子的心態(tài)，樹立孩子的自信心，這樣做可有效改善孩子上學(xué)恐懼的心理，這個過程中父母要有耐心，要多給孩子一些關(guān)愛。

三、家長不能過分溺愛孩子，盡量調(diào)整家庭教養(yǎng)方式，改善家庭氣氛和環(huán)境，并且要讓孩子充分了解老師，也要讓孩子了解學(xué)習(xí)的氛圍，告訴孩子學(xué)習(xí)的好處，要讓孩子了解到學(xué)習(xí)可以增長知識，可以開闊視野。

高中孩子不想上學(xué)有哪些原因

長需要耐心地傾聽孩子的感受和想法，理解他們的壓力來源和原因。家長可以通過肯定孩子的努力和成就，給予他們自信和鼓勵，幫助他們減輕心理壓力。

怎樣疏導(dǎo)孩子的心理壓力

1、傾聽孩子的心聲

幫助孩子克服壓力，要先了解孩子有什么壓力，壓力是來自什么方面，父母跟孩子好好溝通，認(rèn)真傾聽孩子的話。這樣你才能知道孩子的壓力是什么。

2、幫助孩子學(xué)會面對壓力

孩子受到挫折，會感到壓抑，恐懼，無助。比如考試不理想，被老師批評等。家長們應(yīng)該開導(dǎo)孩子，讓孩子明白求學(xué)路上必然要經(jīng)歷這些，讓孩子學(xué)會坦然面度。當(dāng)孩子心情壓抑時候，家長可以帶孩子去公園，散步等緩解郁悶的心情。