孩子高考前緊張怎樣鼓勵孩子

大部分孩子在高考前或多或少都會緊張，這個時候家長不能再說孩子，應該懂得鼓勵開導孩子，那么孩子高考前緊張怎樣鼓勵孩子呢？

孩子高考前緊張怎樣鼓勵孩子

1、這兩天的考試過程中，要調整好自己的情緒，考過一門，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，營造一種良好的應考氛圍，爸爸祝愿你考試順利！

2、孩子，我知道你正在經歷人生中的一次重要挑戰，或許你有焦慮、有恐懼，也有激動，但我想說，請不要忘記身邊所有關愛著你的人，我們是你堅強的后盾。

3、爸媽相信，你一定能夠以平和的心態對待每一次考試，目前成績不是主要的，調整好迎接高考的心態才最重要！兒子，加油！

4、高考著實是一種豐收，它包蘊著太多的內涵。無論高考成績如何，你的成長與成熟是任何人無法改變的事實，這三年的辛勤走過，你獲得的太多太多。

理解孩子的緊張情緒，不要過度斥責或壓力孩子。給孩子鼓勵和支持，讓他們知道你相信他們能夠做好。幫助孩子制定合理的復習計劃，讓他們感到有條理和掌控感。

孩子高考前緊張怎么開導

第一、控制好自己的情緒。

無論孩子出現什么狀況，我們做父母的必需先沉住氣，要知道父母的任何情緒隨時都有可能像病毒一樣傳染給孩子，不但讓孩子輕松不下來，反而還會讓孩子更緊張。

第二、自孩子面前，盡量閉口不談考試，而是讓孩子親口說出“考試，我可以”。

每個孩子都知道“有學習就會有考試”的道理，他們的內心其實對于高分的追求要比我們強烈的多，所以我們不要總是在孩子面前提考試，與其增加孩子的厭惡感，還不如多關心孩子的學習狀況，比如：最近的學習有沒有什么不會的，我可以幫幫你……或許孩子會親口對我們說：“考試，我一定行”。

“考前緊張”在孩子的成長過程中是一種很正常的現象，適當的緊張可以讓孩子在學習上有緊迫感，可是這種緊張一旦過度就會對孩子產生不利的影響，不僅是身體上，還有心理上的。那么，怎樣鼓勵考前緊張焦慮的孩子？

怎樣鼓勵考前緊張焦慮的孩子？

第一、控制好自己的情緒。

無論孩子出現什么狀況，我們做父母的必需先沉住氣，要知道父母的任何情緒隨時都有可能像病毒一樣傳染給孩子，不但讓孩子輕松不下來，反而還會讓孩子更緊張。

第二、主動和孩子溝通

每個孩子都知道“有學習就會有考試”的道理，他們的內心其實對于高分的追求要比我們強烈的多，父母可以主動關心孩子的學習狀況，比如：最近的學習有沒有什么不會的，我可以幫幫你······緩解孩子內心的壓力和緊張。

高考可以說是孩子人生中的一個重要轉折點，很多家長和老師也會對學生給予很高的期望，再加上學習強度高，一些抗壓能力比較差的孩子出現了高考前厭學的情況。作為家長一定要幫助孩子及時排解壓力，讓孩子恢復到復習沖刺的狀態。

孩子高考前厭學怎么辦

1、應該勞逸結合，盡管高三的時間不多，但是課余時間不要都用來看書，看不下書時去做點放松的心情的事，放松后再來看書，比你一直在書海里死磕好多了。但是要注意，控制好放松的度，太過分的話即使是厭煩也得去學習，因為放松過反而會產生相反的效果。

2、到了高三，同學們在面對自己三年來一直學習的內容難免會產生厭學心理。所以可以適當的選擇自己感興趣的事情來調節一下厭學心理。人們往往會對自己感興趣的事情投注于更多的精力和努力，因此也更會有所成就。這樣一來就會給自己信心。

3、可以改變一下復習方式，回歸課本，建立知識框架，當看到一些題目時候，不要直接動筆寫，先在腦海中思考解題方法，然后梳理步驟，解答題目。這樣會使大腦更加靈活，看到一些題目會產生條件反射似的解題想法，學生不會一味沉浸在做題之中，也就不會覺得做題過于枯燥了。

孩子高考前厭學的原因

有很多孩子由于心理素質比較的差，所以在考前容易發生心里緊張的現象，如果孩子的緊張情緒沒有得到緩解，很有可能就會影響孩子的考試成績，那作為家長，在考前家長怎樣鼓勵孩子呢？

考前家長怎樣鼓勵孩子

1、安慰孩子“不要緊張”的話不要說

很多父母怕孩子緊張，于是會給孩子說：“平常心就好，不要太緊張”，但是父母們有沒有發現，這樣的話一點用都沒有，反而還會加劇孩子的緊張。

因為當父母對孩子說不要緊張的時候，會在潛意識里提醒孩子成績這件事情，讓孩子又一次的想起來學習成績。所幸不要提起這件事情，讓孩子自行消化自己的緊張情緒，不給他壓力，反而會讓孩子自行調節緊張情緒，慢慢的還會增強孩子的抗壓能力。

2、考前不妨開懷一笑

孩子高考前失戀，是最讓家長擔心的事，高考近在眼前，孩子如果因為失戀而影響心情，不能冷靜的面對高考的話，說不定會影響高考成績，作為家長要盡快幫助孩子從失戀中走出來。

高考前失戀如何讓孩子走出來

為了盡快讓孩子在失戀的痛苦中走出來，父母要真正理解孩子此時此刻的心情，要真正理解孩子現在的痛苦。

在與孩子交談的時候，首先要準確說出孩子的痛苦。把孩子此時此刻難受的心情一五一十地說出來、講出來，讓孩子從內心里感覺到父母是真正理解自己所承受的痛苦。

孩子高考前失戀，為了讓孩子走出來面對高考，家長要讓孩子知道，失戀并不是一件壞事，這反而是重新審視自己的好機會。當我們從自己的行為中汲取經驗之后，心理的健康和發展也會趨于成熟。

讓孩子明白，愛情不是自己生命的全部，不能因為失戀就搞垮學業、搞垮身體，只有我們把精力放在提升自己上面，我們才有資格遇見更好的自己和更好的別人。

俗話說：行百里者半九十。越是到最后的關鍵時刻越不能松懈，高考的日子正在一天天的靠近，如果這個時候孩子還在打游戲，家長一定要及時與孩子溝通，表示自己理解他們壓力大，但是一定要咬咬牙，全力迎接挑戰，等考試完之后再適當的娛樂。

高考前還在打游戲的孩子怎么辦

1、和班主任教師多溝通，尋求協助。教師對其針對性引導，協助他樹立正確的升學觀，找準定位，進而激起他學習熱情。他就不會恍恍惚惚，沒有目的了，他就會放棄游戲，全身心投入學習中，使他朝著目的不懈努力。

2、高考前還在打游戲的孩子，絕對不要批評，也不能對著孩子唉聲嘆氣，更不可當著外人的面埋怨孩子不爭氣。最好別跟孩子講大道理。高考生有些都已成年，所謂大道理他們都懂，嘮叨只會令他們心生厭煩。陪孩子做一些他感興趣的事，比如打游戲、踢球、旅游等，轉移孩子的注意力，幫助孩子放松情緒。

3、可以轉移孩子的注意力，讓孩子有其他的興趣，比如一些他喜歡的運動。不過也不是把網絡游戲給杜絕，尤其是高考之前，孩子的學習壓力會非常大，適當的讓孩子玩下也是可以的，讓孩子勞逸結合才是最好的，才能讓孩子以最好的精神面貌去迎接自己的高考！

4、如果孩子高考前還在打游戲，告訴他玩游戲的危害，其實玩游戲也是很累眼睛的，并且坐在電腦桌前那么長時間，對身體都不還。孩子玩完游戲也會覺得累。所以多和孩子溝通交流比起強制態度的爭吵效果會好很多。