13歲孩子玩手機(jī)多長時(shí)間合適

隨著科技的不斷發(fā)展，電子設(shè)備已經(jīng)成為了生活中不可或缺的一部分，不管是小孩還是老人，手機(jī)都帶來了一些娛樂性，但是有的孩子自制力非常的差，就會(huì)很容易沉迷其中，那么13歲孩子玩手機(jī)多長時(shí)間合適呢？

13歲孩子玩手機(jī)多長時(shí)間合適   

13歲孩子玩手機(jī)最多不超過兩個(gè)小時(shí)合適。對于13歲的學(xué)生來說，玩手機(jī)的話很容易沉迷于游戲，影響到生活也會(huì)影響到學(xué)習(xí)的，所以每天玩游戲的時(shí)間應(yīng)該有規(guī)定，玩游戲的時(shí)間最多不能超過兩個(gè)小時(shí)，而且玩游戲的時(shí)候半個(gè)小時(shí)就需要休息一下，如果長時(shí)間玩游戲的話對視力也是不好的。

13歲孩子玩手機(jī)的危害

1、影響孩子視力

長時(shí)間的玩手機(jī)，人的眼睛會(huì)受到手機(jī)光線的影響，使眼睛出現(xiàn)肌肉疲勞，影響眼睛的聚焦能力，從而導(dǎo)致出現(xiàn)視力問題。

12歲孩子每天看手機(jī)兩個(gè)小時(shí)合適。對于12歲孩子來說，也是需要有節(jié)制的看手機(jī)的，看手機(jī)的時(shí)間太長了也會(huì)影響到視力的。看手機(jī)半個(gè)小時(shí)就需要休息一下，不然眼睛容易疲勞，長時(shí)間的眼部疲勞就會(huì)影響到視力。所以盡量讓孩子少看手機(jī)。

12歲孩子玩手機(jī)多長時(shí)間合適

未成年人理應(yīng)是少接觸手機(jī)為好，手機(jī)會(huì)占用孩子太多時(shí)間，影響孩子注意力，但現(xiàn)在手機(jī)也是孩子獲取信息來源得一個(gè)方式，完全杜絕也是不可能，12歲左右的孩子建議一天不超過兩個(gè)小時(shí)，一次不超過一小時(shí)。個(gè)人建議僅供參考。

佐治亞大學(xué)和加利福尼亞州州立圣迭戈大學(xué)的研究結(jié)果顯示，每天一小時(shí)的屏幕時(shí)間是影響孩子心理健康狀況的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。低于一小時(shí)，不管他們是否接觸這些電子設(shè)備，心理健康狀況幾乎沒有區(qū)別。

小孩子玩手機(jī)的時(shí)間一旦超過一小時(shí)，時(shí)間越長，內(nèi)心幸福感越差，焦慮或抑郁風(fēng)險(xiǎn)越高，自我控制能力和情緒穩(wěn)定性越差，好奇心也下降。

現(xiàn)在的小孩不是看手機(jī)就是看電視都離不開，因?yàn)槭謾C(jī)上面有很多搞笑的視頻和一些游戲玩了都會(huì)上癮，可是我們父母要給小孩子制定一個(gè)看手機(jī)的時(shí)間，看個(gè)20分鐘左右就要休息一段時(shí)間，到運(yùn)動(dòng)一下，遠(yuǎn)望一下天空，看一下綠色食物，不能不停的盯著手機(jī)看。

孩子玩手機(jī)多長時(shí)間合適？為了保護(hù)孩子們的眼睛，學(xué)齡前兒童應(yīng)該盡量減少電子產(chǎn)品使用。

美國兒科學(xué)會(huì)建議，18-24個(gè)月以下的嬰幼兒禁止看電視。2～5歲的兒童，每天對著屏幕的時(shí)間不得超過1小時(shí)。人民日報(bào)建議，兒童看動(dòng)畫片時(shí)間每次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不超過1小時(shí)。

孩子玩手機(jī)怎么辦

1、嚴(yán)格控制好時(shí)間

小孩子用手機(jī)一定要嚴(yán)格控制好時(shí)間，根據(jù)孩子的年齡來決定每天使用手機(jī)的時(shí)間。一般每次不要超過二十分鐘，學(xué)齡前兒童的話每天玩手機(jī)的時(shí)間不能多過半個(gè)小時(shí)，學(xué)齡期孩子每天不能超過一個(gè)小時(shí)。

2、注意手機(jī)屏幕亮度

十一歲的男孩子一天最多給他一個(gè)小時(shí)看手機(jī)，不然對他的眼睛不好，過多時(shí)間看手機(jī)非常容易近視。另外多看手機(jī)會(huì)讓他沉迷于手機(jī)，耽誤了學(xué)習(xí)，令他和別人不愛交流。手機(jī)上很多游戲及不健康的站點(diǎn)都會(huì)處心積慮的讓人去玩，十一歲的男孩心智還不完全，人生價(jià)值觀還不成熟，對這些事情抵抗力差。戒之！

11歲孩子玩手機(jī)多長時(shí)間合適呢？

如果情況允許的話，最好是一天都不要看手機(jī)，如果看手機(jī)的話，11歲孩子最好再控制，一個(gè)小時(shí)之內(nèi)。這個(gè)也看每個(gè)人的情況不一樣，有的要學(xué)習(xí)需要用到手機(jī)。現(xiàn)在有很多課題都是在手機(jī)上面APP上面提現(xiàn)出來，要在上面學(xué)習(xí)，所以這個(gè)時(shí)間也控制不好，有可能是兩個(gè)小時(shí)到三個(gè)小時(shí)。

小孩眼部發(fā)育不完善。每次看手機(jī)一般最多三十分鐘。一天可以看兩次的。保持在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)就行了。長時(shí)間看手機(jī)或者看電腦會(huì)損害孩子的視力，原則上是盡量不要看。對于你家孩子的情況，應(yīng)該每次看手機(jī)時(shí)間不要超過半小時(shí)，每天總共時(shí)間不應(yīng)超過三小時(shí)。家長應(yīng)與孩子制定計(jì)劃和規(guī)則。

小孩子最好少看手機(jī)，但是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代不讓他看，也不現(xiàn)實(shí)，每天最好控制在半小時(shí)左右，也就是下午放學(xué)到吃飯前這段時(shí)間看看。給他限定好時(shí)間，到時(shí)間就不能看了，要寫作業(yè)和學(xué)習(xí)的。

現(xiàn)在好多孩子從小學(xué)就近視眼了，就是看手機(jī)看電腦時(shí)間過長，有些家長也為了省心，懶得陪孩子，給他個(gè)手機(jī)自己玩去了，這樣的做法詩不對的，一定要多陪孩子，少看手機(jī)。

關(guān)于孩子玩游戲和癡迷手機(jī)的問題，可不是一個(gè)可以忽略的話題，處理不好，會(huì)影響孩子的一生，因?yàn)槲覀兌记宄⒆舆@個(gè)年齡就是學(xué)習(xí)的年齡，而游戲?qū)τ谌说恼T惑性是非常強(qiáng)的，一旦孩子癡迷上癮，甚至茶不思飯不想，你想讓他快速糾正過來？想想影視劇中那些戒毒人員的痛苦狀態(tài)，你就知道有多難了，所以對于孩子玩游戲的行為，一定要遵循“防為上、救次之，戒為下”的原則！

13歲孩子總愛玩手機(jī)怎么辦呢？

首先，了解孩子沉迷手機(jī)的原因。

大多數(shù)孩子沉迷于游戲，是為了逃避現(xiàn)實(shí)世界里的壓力，想到虛擬世界中去發(fā)泄情緒、排解壓力。

家長可以和孩子心平氣和地聊一聊，正面或側(cè)面了解孩子是不是壓力一大就想玩游戲放松，壓力的來源又是什么？是學(xué)業(yè)，同學(xué)關(guān)系，師生關(guān)系，或根本就是親子關(guān)系緊？

其次，與孩子約定好玩游戲的時(shí)間，并且嚴(yán)格執(zhí)行。

我個(gè)人認(rèn)為13歲的孩子沉迷手機(jī)不上進(jìn)，父母應(yīng)該和孩子講道理，說明沉迷手機(jī)對身體和學(xué)習(xí)的影響，尋問孩子沉迷手機(jī)的原因？每天規(guī)定孩子做完作業(yè)后只能玩半小時(shí)的手機(jī)，考試有進(jìn)步則獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小時(shí)，慢慢的孩子就不會(huì)沉迷手機(jī)了。

13歲孩子玩手機(jī)上癮怎么辦呢？

1、建立親子約定

家長要意識到手機(jī)可以成為工具但不能成為玩具，可以通過親子約定控制使用手機(jī)的內(nèi)容與時(shí)間。另外要幫孩子增強(qiáng)自控能力。

2、轉(zhuǎn)移興趣和注意力

一旦孩子已經(jīng)上癮了，那也不要太急，可以慢慢幫孩子戒掉。爸媽可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養(yǎng)孩子其他興趣等，都是不錯(cuò)的注意力轉(zhuǎn)移法。

孩子每天玩手機(jī)多長時(shí)間比較好？玩手機(jī)最多不超過20分鐘半個(gè)小時(shí)，如果小孩玩的時(shí)間長了，就讓小孩覺得特別的不舒服，也就是頭疼眼花的毛病。

孩子每天玩手機(jī)怎么辦

1、家長要做個(gè)好榜樣

如果不想孩子玩手機(jī)，那么父母就要做個(gè)好榜樣。工作回家后，大家要多抽時(shí)間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機(jī)。

在孩子禁玩手機(jī)期間，請家長陪著孩子一起堅(jiān)持！不想讓孩子沉迷游戲，自己就先做到，不沉迷手機(jī)。

2、陪孩子時(shí)不玩手機(jī)