可以在監督孩子保證休息的同時，多多幫助孩子培養興許愛好和與人溝通減壓的能力，幫助孩子做做可以使孩子注意力集中的訓練，例如給孩子訂個目標讓他去完成某件事物，給孩子弄點可以讓他集中注意力的玩具讓他玩會，幫助孩子有效安排生活娛樂和學習的時間等。

8歲小朋友上課不集中有什么辦法

一、安靜的環境

因為小孩子貪玩，好奇，所以周圍的環境對孩子注意力的影響很大，當孩子在集中精力做一件事情的時候，一定要讓孩子周圍的環境保持安靜，避免在孩子的周圍出現噪音或者放有玩具等，讓孩子分心。

二、提高興趣

孩子上課注意力不集中，主要是對于學習內容缺乏興趣，老師講課的內容方式無法吸引孩子，所以家長應該激發孩子的學習興趣，老師也應該改變教學方法等，孩子自發的想去學習的時候，注意力不集中的問題也就迎刃而解了。

三、以身作則

父母是孩子的第一任老師，如果父母做事情的時候不專心，就會給孩子樹立壞榜樣，所以父母以身作則，言傳身教地影響孩子，孩子的注意力慢慢地也就會集中起來。

四、學會傾聽孩子說話

在孩子說話的時候，家長和老師都不要打斷孩子，讓孩子條理清楚的表述自己所要表達的內容，家長和老師都學會傾聽，這樣不但可以鍛煉孩子的語言表達能力，還能培養孩子的注意力。

五、及時鼓勵

當孩子集中精力做完一件事情后，家長和老師都應該給予適時的鼓勵，會讓孩子有一種實現自我價值的自豪感，有成功的體驗，以后再做事情也就會集中注意力了。

六、體育鍛煉

有的孩子上課注意力不集中，主要是感統失調導致的，想要解決這種問題，最有效的方法就是在平時注意多運動。堅持讓孩子進行體育鍛煉也能提高孩子的注意力。

孩子注意力不集中是什么原因

一、孩子睡眠不足。班上有個孩子，經常打游戲到深夜，然后上課時神情恍惚，有一次叫他回答問題，他還在傻笑，以為老師叫的是別人。睡眠不足嚴重影響孩子聽課效果，引起注意力分散，上課走神。

二、孩子聽不懂上課內容。發現班上不認真聽課的孩子，有個共同的特征：對老師上的課聽不懂。一方面可能是老師講的課不生動，沒有引起他的興趣或者說他的興趣點不在這個科目上；另一方面也可能是學生基礎薄弱，對老師講課的內容，難以消化吸收。

三、家庭變故。這主要體現在平時上課比較認真的孩子，一反常態注意力不集中了，多半是家里遭受什么變故。比如說父母吵架頻繁或者他們在鬧離婚，影響了孩子的心情。

孩子不想上課怎么辦

首先，給孩子提供一個安全的環境，傾聽他們的想法和感受。了解他們為什么不想上學，是因為學習壓力、社交困擾，還是其他原因。讓孩子感受到你關心和支持他們。

開導孩子需要時間，不要期待一次談話就能解決問題。保持耐心，讓孩子知道你愿意持續支持和幫助他們。

如果孩子不想上學是因為學習壓力或社交困擾，嘗試與他們一起尋找解決方案。可以是制定學習計劃、尋求老師幫助，或者指導他們如何處理人際關系等。

向孩子解釋上學是為了學習知識和技能，為將來的成長和發展奠定基礎。強調上學是人生中重要的經歷之一，每個人都有這個階段。

關注孩子的進步，無論大小，都要給予表揚和鼓勵。這有助于增強他們的自信心和上進心。