家長可以制定規定，限制女生使用手機的時間，例如每天只能使用一定時間，或者只能在完成作業和學習任務后使用手機。

初一女生沉迷手機怎么辦

1、對待初中孩子玩手機的情況家長態度要堅定。

如果家長已經開始實施如何解決孩子玩手機的方法時，態度一定要堅決！要讓孩子看到你不達目的誓不罷休的決心！在達成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見，千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。

2、培養孩子其他興趣愛好。

如果初中孩子沉迷手機了，那也不要太著急，慢慢幫孩子戒掉?？梢栽囍稚⒊踔泻⒆拥淖⒁饬?，譬如給孩子安排一些興趣班，學習畫畫舞蹈等課外興趣，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣，這樣初中孩子玩手機等電子產品的興趣就會慢慢降下來。

3、家長和孩子之間要確立使用手機的原則。

如：上學期間不能攜帶手機，防止孩子沉迷游戲、早戀等不良現象。若有些家長有必要讓小孩帶著手機上學，方便聯系，應該和學校老師說清楚，到校后讓孩子及時上交手機給學校老師保管，放學時候再還給孩子。

同時孩子在家期間，家長要控制孩子使用手機的時間以及用途等等。特別現在放假期間，更要控制好小孩手機使用。白天大部分家長都要上班或忙于事業，無暇顧及小孩管教，很多小孩就會沉迷于其中，無法自拔。

4、監督孩子堅持下去。

初中孩子沉迷手機的解決方法正確了，你也贏得孩子的配合，那最終決定你成敗的一點就是堅持，而這也是往往最難的一部分，因為你可能需要堅持一個月、兩個月，甚至可能要堅持一年，而且不僅僅是你自己堅持，還要拉著孩子一起堅持。

在這個過程中，父母不僅要處理自己情緒，還要處理孩子的情緒，還要不斷地根據具體情況調整方案，所以整個過程要堅持下來是比較困難的。這也是為什么一直在強調：你要把這當作一場戰爭來對待。不要指望自己三心二意的，想起來就糾正孩子一下，這樣肯定是不可行的。

初中女生的心理特點

1、反抗性與依賴性：初中女生會產生一種強烈的成人感，不愿聽取父母、教師及其他成人的意見，但其內心中并沒有完全擺脫對父母的依賴，希望從父母處得到精神上的理解、支持和保護。

2、閉鎖性與開放性：進入青春期的初中女生，會漸漸地將自己內心封閉起來，但同時，又會感到非常孤獨和寂寞，于是不斷地尋找朋友。

3、勇敢和怯懦：由于初中女生思想上很少受限制，加上認識能力的局限，在某些情況下表現出很強的勇敢性；但在公共場合或異性交往時往往比較怯懦。

4、自負和自卑：初中女生不能正確地評價和認識自己，只是憑借一時的感覺對自己下結論，這容易導致她們極度自負或自卑。

5、否定童年又眷戀童年：初中女生渴望抹去過去的痕跡，以全新的姿態出現在生活的各個方面，但又留戀童年時那種無憂無慮的心態和簡單明了的行為方式。

孩子熬夜玩手機的危害

第一個：影響視力

當我們聊到玩手機的最大傷害時，想必大家心里的想法都是“傷害眼睛”。作為學生黨，經常盯著手機屏幕看，尤其是晚上不開燈的狀態下，手機屏幕的光亮是很刺眼的，容易造成眼部疲勞，長時間下去影響眼睛的聚焦能力，導致視力模糊、近視。

不管是成年人還是正處在青春期的初中生，長時間“熬夜玩手機”都會對眼睛造成很大的傷害，所以為了保護自己的視力，也要減少“熬夜玩手機”的惡習。

第二個：影響記憶力

所謂“熬夜玩手機”那必定會導致睡眠時間減少，睡眠不足的情況，而正處于初中階段的學生，睡眠不足救護嚴重影響大腦的休息，造成第二天上課沒精神，注意力不集中。

初中的學習任務量還是比較大的，不僅要早起背單詞，白天一天的課程也是很緊張的，課堂上如果注意力不集中，就不能跟上老師的思路，抓不到知識的重點和解題的思路，家庭作業做起來就會非常的困難。久而久之學習就會很吃力。

而且大腦如果長時間的得不到很好的休息，會直接影響記憶力功能，這也是造成第二天清早背單詞、課文狀態差的原因。長此以往下去，學霸也會變成學渣了。

第三個：影響皮膚狀態

初中生還是處于青少年階段，皮膚狀態還是非常好的，即使不使用護膚產品，也是滑嫩、有彈性的，所以一般這個階段的不管男生還是女生，都沒有任何皮膚上的煩惱。

但是如果經常“熬夜玩手機”，就會嚴重的影響皮膚的新陳代謝，加快皮膚的衰老，變得粗糙、暗淡、沒有光澤、失去了彈性，同時還會出現各種各樣的皮膚問題。比如暗瘡、粉刺等等。

第四個：影響身體發育

初中是學生們剛剛進入青春期的階段，這個階段也是身體的發育的重要階段，很多器官還在成長發育的過程中。

但如果長時間的熬夜玩手機，就是是身體處在一個是克緊張、沒有放松休息的狀態下，不僅會影響身高發育，還會容易導致很多疾病，真的等到出現身體不適的時候，后悔就已經來不及了。