在日常生活中，由于孩子對外界的環境改變、新鮮事物等不熟悉，因此經常展現出一些恐懼、害怕的表現，比如恐懼陌生的環境、害怕黑暗、害怕與不熟悉的人、動物接觸等。但家長與孩子之間相處比較親密，可以通過增加孩子的安全感、使用語言鼓勵等方法緩解孩子的恐懼心理。

孩子害怕心理怎么緩解

1、不要因為孩子膽子小而嘲笑、譏諷孩子，不要給孩子造成一定的心理壓力。對于膽子小的孩子，家長要在旁邊經常鼓勵，給孩子增加自信心，同時膽小的孩子接觸新事物的能力可能較差，所以在接觸新事物時家長最好陪伴在孩子的身邊，給孩子足夠的自信心，這樣可以逐漸消除孩子的恐懼心理；

2、在日常生活中要盡量避免誘發恐懼心理的客觀因素，比如盡量給孩子提供一個溫馨、舒適、寬松的家庭氛圍，父母不要在孩子面前經常吵架或者父母對孩子不要過于嚴苛，管理孩子的方法簡單粗暴，經常打罵孩子；不要讓孩子經常看一些具有恐怖色彩的動畫片，聽一些具有恐怖色彩的故事；

3、適當增加孩子的社交活動，通過多接觸人群增加自信心，增加社會交往的能力，對于消除恐懼心理也有一定的幫助。

孩子的恐懼心理是怎么形成的

1、父母過度保護

有的時候，父母的不正確教育會對孩子造成不良的影響。孩子膽小怕事，有可能是父母的過度保護。什么樣叫做過度保護呢？

因為世界充滿了危險，所以父母總是擔心孩子受傷。比如路比較徒，怕小孩摔倒，就要抱著走，或者一哭就抱，一摔倒就安慰，自然孩子就會養成依賴性，自己沒有勇氣去面對問題，就會膽小怕事。

2、孩子不了解某件事

孩子怕事，也可能是ta自己本身對那件事或人或物的不了解。這是一種正常的反應。因為每個人都會對未知產生一些恐懼，大人尚且如此，更何況小孩！

但是如果是平時很小的事也怕的話，那就有點過了。小孩性格是可以改變的。我的小孩上幼兒園之前也是很膽小怕事的，很小心翼翼的，總是怕這樣那樣，上了幼兒園后，經過和其他小朋友相處交流，很快就變得活潑開朗起來，現在老師都說他開始有點調皮了！

3、曾經遭遇過一些不好的經歷，受到驚嚇

如果小孩一直放不開，是有可能小時候就有一些不好的經歷，受到嚴重的驚嚇，給小孩留下了陰影，所以孩子不敢去隨便接觸事物。

如何鍛煉孩子的膽量

1、鼓勵孩子獨立完成任務，讓他們嘗試新事物，逐漸建立自信心。

2、讓孩子多參與體育活動，例如攀巖、跳水等，可以提高孩子的身體素質和勇氣。

3、讓孩子多接觸自然，探索大自然，例如露營、徒步旅行等，可以讓孩子更加勇敢和自信。

4、鼓勵孩子表達自己的想法和感受，讓他們學會面對自己的情緒和困難。

5、家長要以身作則，不要在孩子面前表現出恐懼和膽怯的情緒，讓孩子看到自己的勇氣和堅強。

6、適當給孩子一些挑戰，讓他們學會面對挫折和困難，不斷提升自己的勇氣和信心。