孩子躺平擺爛，家長要無條件地去接納孩子，孩子取得進步的時候恭喜他，孩子做不到的時候，給他加油鼓氣，而不是潑冷水教育。不是面對面指責，而是肩并肩前行。

孩子躺平擺爛怎么辦

1、解鎖孩子的內心世界

在孩子選擇“躺平擺爛”的背后，往往隱藏著復雜的情感與困惑。我們首先要了解孩子為什么會躺平擺爛，到底是學習這座大山太過沉重，壓得他們喘不過氣來？還是對未來道路一片茫然，失去了前行的動力？

要想幫到孩子，我們必須先走進他們的內心世界，多和孩子聊聊他們的想法和感受，聽聽他們的聲音。這份真誠的交流，能讓我們更貼近孩子的真實需求與內心掙扎，解鎖孩子的內心世界。

唯有如此，我們才能精準定位問題的癥結所在，為后續的有效干預與引導奠定堅實的情感基礎。

2、重新定義目標，激發內在動力的鑰匙

在探討孩子躺平擺爛的解決之道時，首要任務就是引領他們重新定義人生的羅盤——目標。傳統的學業成績固然重要，但不是唯一的衡量標準。

設定目標時，最好是融入孩子的個性與潛能，確保它們既具挑戰性，又緊貼其興趣與特長，讓孩子感受到目標的意義和實現目標帶來的成就感。

這樣的目標，如同夜空中最亮的星，不僅指引方向，更在孩子心中種下自信的種子，讓孩子在自我實現的道路上越走越遠。

3、制定細致可行的計劃

目標既定，藍圖待展，接下來便是引導孩子制定一個細致可行的計劃，幫助他們分階段實現目標。我們可將大目標分解成相對容易實現的小任務，每天、每周、每月都有具體的行動指南。

當然，計劃不僅要有一定的約束力，也要有適度的彈性，確保方向不偏、動力不減。讓孩子知道每一步該做什么，如何做，增強他們的執行力和自律性。

4、創造正向激勵機制

每個孩子都需要正向激勵，當他們完成某個階段性任務時，這種正向反饋不僅能增強孩子的自信心，還能激發他們持續向上的動力。

家長可以設計一些小獎勵，比如一次特別的家庭活動、孩子喜歡看的書，或者一次小小的親子游等，讓他們感受到自己的努力是有價值的，從而激發更多的學習動力。

5、家長的全程支持和陪伴

在孩子努力的過程中，家長的全程支持和陪伴是不可或缺的。無論是學習上的輔導，還是生活中的關懷，都要讓孩子感受到家長的無條件支持。

當孩子遇到困難時，家長要及時伸出援手，給予鼓勵和幫助。讓孩子知道自己并不孤單，在學習路上，家長與自己一路同行。

家長不妨告訴孩子：在這條成長的路上，你并不孤單，我們始終并肩作戰，共同跨越每一個難關。

6、調整心態，保持耐心

從實踐中來看，很多孩子之所以躺平擺爛，在很大程度上是因為家長心態的失衡和耐心的缺乏。家長的首要任務是要學會調整自己的心態，保持足夠的耐心。

孩子的成長是一個漸進的過程，家長要懂得接納他們的不足和失誤，用積極的心態和溫暖的陪伴，幫助孩子逐步改進。

我們要把孩子的每一點進步都看作是一件值得驕傲的事，每一次失敗都視同是一次寶貴的學習機會，這樣就能更容易保持良好的心態。

孩子躺平擺爛有什么表現

缺乏動力和興趣：孩子可能對學校工作、家庭任務或其他活動失去興趣，感到無趣或沒有動力去做。

拖延和推脫：孩子可能經常拖延任務的完成，找各種理由來推脫或避免完成作業或職責。

消極情緒：孩子可能表現出消極的情緒，如沮喪、焦慮、憤怒或情緒波動，這些情緒可能會導致他們不愿意投入。

低自尊心：感到自己沒有能力完成任務或學習，缺乏自信，可能會影響他們的學習表現。

缺乏計劃性：孩子可能沒有制定明確的計劃或目標，不知道要達到什么，從而導致混亂或不確定的狀態。

社交隔離：孩子可能不愿意參與社交活動，遠離與朋友或家人的互動，表現出與社交隔離相關的行為。

學術挫折：學習成績下降，出現不及格或低分，可能是因為不愿意努力學習或完成作業。

孩子躺平擺爛，家長要避免以下行為

第一，不增加他的負面能量

那些一回到家就把自己的房門關上了的孩子，他關的不是房門，而是心門，尤其是那些在家里面不愿意和父母做任何交流，也不愿意出門，已經躺平封閉的孩子。

什么叫負面能量？比如恐懼、內疚、羞愧。孩子在遇到人生低谷的時候，更需要的是被理解。我曾經輔導過一個家庭，孩子拿著東西把自己的手割了一道道的傷口，媽媽說我也沒有罵過她，也沒打過他，我也不知道他為什么會這個樣子。

后來孩子給我說了他的心里話，她說，我覺得自從我上學之后，媽媽從來就沒有笑過了，每天都皺著眉頭，經常唉聲嘆氣，我就覺得特別的羞愧，特別的內疚…

你看，不增加孩子的負面能量。不僅僅是語言上的，還包括你的身體動作，這在心理學上叫做情緒的共生。所以一個愛笑的媽媽一定會有一個喜悅的孩子。

第二，不說傷害他自尊的話

什么叫傷害他自尊的話呢？就是譴責、當眾批評、比較等等。你看看你，你總是這么不努力，我養你這么多年，真是白養了，你這個樣子真的是把我們臉都丟光了。

你以為你是在用激將法刺激孩子嗎？孩子只會從你的語言當中產生，我不夠好的自我否定論。

第三，不批判他的人格

你天天就知道玩手機，我看你就是一個廢物，你做作業都要我提醒，我看你就是懶，你就不是學習的料。一旦把孩子的行為上升到身份層面，孩子的自我價值感就會得到極大的否定。