兒子都20歲了還沉迷游戲，首先作為父母不能簡單的阻攔，和他進行溝通交流作出正確的引導，其次就是培養他的興趣愛好，轉移他的注意力，最后就是是讓他自己嚴格把控玩游戲的時間。

20歲的孩子沉迷游戲怎么辦

第一：教育引導。孩子沉迷游戲，沉迷網絡的話，父母不能一味的責備，也不能一味的打罵孩子，要積極教育引導，讓孩子不再沉迷網絡游戲。

第二：發揮興趣。找到孩子的興趣所在，并積極鼓勵孩子發揮自己的興趣，激起孩子的樂趣，從而幫助孩子不再沉迷游戲。

第三：做好榜樣。要想讓孩子不再沉迷游戲，父母要給孩子做好榜樣，尤其是孩子的父親，也不能整天在家看手機，要給孩子營造良好的家庭氛圍。

第四：外出旅游。如果孩子沉迷網絡游戲的話，可以在周末或者孩子不上學的時候帶孩子出去旅游，可以去遠的地方，也可以去近的地方，開闊孩子的視野。

第五：父母監督。父母要做好監督，看到孩子玩游戲要規定時間，及時制止，總之孩子沉迷游戲并不是一件好事情，要想法設法阻止。

孩子沉迷游戲可以打一頓嗎

教育孩子從來不是打和罵的，而是對孩子加以引導。你孩子既然沉迷游戲，即使你打和罵，他還是會繼續沉迷游戲。尤其在你不讓他玩游戲時，反而會更提升他要玩游戲的欲望。

如果你孩子沉迷游戲，你不應該打和罵他，反而讓他玩游戲。但是你得給他玩游戲的時間有個規定，比如每天一小時，這樣孩子既能解決玩游戲的癮，又能減少玩游戲的時間。

做任何事都是要有步驟的，你要一步一步的來。比如你的孩子沉迷游戲，你不能一下子就要求他把游戲給戒掉。

你第一步要做的就是減少孩子玩游戲的時間，當孩子玩游戲的時間減少之后，孩子對游戲也不會那么沉迷。然后，你再去告訴孩子玩游戲的危害以及游戲的無用處。

當然，這種告訴方法也是非常特別的，這種方法特別到可以讓孩子深刻記住游戲的危害。

這種方法就需要你去好好探索了。但是，當前你首先要做的就是實現第一步。

孩子沉迷手機，家長在日常生活中可以怎樣做呢

1、增加有效的陪伴，建立良好的親子關系。

在小學階段，家長可以每天陪伴孩子玩游戲，設定一個親子活動時間，假期時一起外出活動，盡情享受和孩子相處的時間，這是和孩子建立良好關系的基礎。進入青春期后，陪伴的形式需要有所調整，孩子需要有一定自己的空間，也有屬于自己的秘密，家長需要做好堅實的后盾，定期和孩子聊聊內心的想法和感受，在孩子需要幫助時給予支持。

2、與孩子一起探索更多釋放壓力的方式。

每個孩子性格和愛好都不同，有的孩子喜歡戶外運動，有的喜歡聽歌畫畫，家長需要尊重孩子的取向，鼓勵孩子做一些自己喜歡的事情，增加愉悅的體驗。還可以鼓勵孩子多傾訴、多溝通，家長需要耐心傾聽與理解共情，必要時提供現實層面的支持。寫日記也是不錯的方式，可以幫助孩子理清楚思緒。

3、多積極關注孩子，注意力不要只放在學習上面。

當家長只關注孩子的學習時，會讓孩子覺得只有學習是唯一重要的事，其他的方面都無所謂，如果在學習上受挫，孩子的世界就會崩塌，所以家長在關注學習的同時，也需要關注在其他方面孩子是不是也有做得好的地方，家長需要及時給予正面反饋，多表揚肯定孩子，建立孩子的自信心，也可以減少孩子轉向網絡世界尋求安慰的可能性。

4、必要時與孩子共同商定手機的使用時間和規定。

在以上三個方面家長都能做好的情況下，如果孩子仍然沉迷于手機，可以找合適的時機和孩子探討沉迷手機的原因，分析沉迷手機的危害，每個孩子的情況可能不同，在控制手機的使用上遇到的困難也不同，分析具體原因后家長幫助控制手機的使用，邊實行邊溝通調整，這樣既不會破壞親子關系，也不會過于影響學習與生活。