在整個學(xué)習(xí)生涯中，孩子的專注力是很重要的。不管是聽課還是讀書，如果不能專心集中，那學(xué)習(xí)效率就很難提升，想要讓成績上升一個段位就很困難。那么，小孩不專注學(xué)什么可以提高呢？下面整理了一下提高專注力的方法，希望能幫助到大家。

小孩不專注學(xué)什么可以提高

1、給孩子提供簡潔明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境

一位媽媽分享經(jīng)驗時說，孩子以前一進(jìn)入房間就是各種玩，很難集中精神去做作業(yè)。后來媽媽把墻上各種卡通圖案把撕掉，把窗邊和桌上的玩具一概清理掉，孩子反而開始專心做作業(yè)了。

其實3-7歲的孩子注意力的穩(wěn)定性是較差的，很容易就會受到外界環(huán)境的影響而分神。如果孩子周圍的環(huán)境太具誘惑性，孩子是很難集中注意力去做一件事的。所以，給孩子提供一個簡單明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境，有助提高孩子的專注力和學(xué)習(xí)力。

2、讓孩子做自己感興趣的事情

很多父母都曾反映過這樣的情況：孩子學(xué)習(xí)時總是靜不下心來，經(jīng)常學(xué)十來分鐘就要跑開玩。但玩游戲卻能持續(xù)半個小鐘到一個小時以上，而且過程十分專注。

這其中一個主要原因是孩子對游戲感興趣，因為感興趣所以能集中注意力去做這件事。所以，父母可以引導(dǎo)孩子發(fā)展自己的興趣愛好，例如做手工、畫畫、下棋、打棋等。

當(dāng)孩子專心去做自己感興趣的事的時候，其實也是在無形中鍛煉了孩子的注意力。讓孩子在發(fā)展自己興趣的同時，也提升了專注力。

3、逐漸延長孩子的注意力時間

培養(yǎng)孩子的注意力需要一個循序漸進(jìn)的過程。在孩子3歲起，父母就可以有意識地培養(yǎng)孩子的專注力了。比如每天抽一定的時間和孩子坐下來專注地去一件事，可以一起讀書、畫畫、講故事、做做手工等。

每次的時間可以是5分鐘、10分鐘，然后慢慢延長時間。隨著訓(xùn)練時間的遞增，不但孩子的好習(xí)慣會漸漸養(yǎng)成，孩子的專注力也會逐步提升的。

4、常玩專注力訓(xùn)練游戲

通過游戲力去提升孩子的專注力是最能收到成效的，幾乎沒有孩子能抗拒游戲的魅力。比如2歲的孩子會對空間游戲著迷，他們會來來回回地在同一個地方爬上爬下，以此來獲得游戲的快樂和空間感。

3歲的孩子迷上了“煮飯飯過家家”游戲，到孩子4歲了，他可能愛上玩沙子了。其實孩子玩游戲的過程就是培養(yǎng)孩專注力的最好時機(jī)，因為孩子集中注意力去做一件事的時候，他的專注力就會得到磨練而提升。

所以，父母鼓勵孩子多玩一些適齡的游戲，可以有效地提高專注力。父母可以自己發(fā)明創(chuàng)造一些游戲和孩子共樂，也可以參考一些現(xiàn)成的專注力訓(xùn)練游戲書。

孩子專注力不集中的表現(xiàn)有哪些？

1、容易分心

這類孩子不管是寫作業(yè)，還是做其他事情，都很容易被外界因素所干擾和影響。明確一下，因為分析的對象是孩子，孩子的天性就是玩，出現(xiàn)容易分心也屬于正常。

但如果特別嚴(yán)重，或者已經(jīng)嚴(yán)重影響到了學(xué)習(xí)，那就需要各位家長高度重視了。

2、好動不安、不聽指令

這類孩子的表現(xiàn)主要有特別好動，無法讓自己安靜下來，喜歡亂跑，有破壞性行為，而且有個十分重要的表現(xiàn)：

不聽從或者很難聽從家長或老師的指令，自控力差，不能與人好好合作，容易與人發(fā)生沖突。這個表現(xiàn)的嚴(yán)重程度，也以是否影響到了孩子正常的的生活和學(xué)習(xí)為標(biāo)準(zhǔn)。

3、好動不安，聽從指令

這類孩子和上一類孩子的區(qū)別就在于他們能夠聽從指令。問題是，盡管聽從了指令，可身體還是有好動表現(xiàn)。

4、小動作頻繁

這類孩子在上課、學(xué)習(xí)或者寫作業(yè)的過程中，不經(jīng)意的小動作很多，比如摳手、拽衣角、頻繁眨眼等，經(jīng)常會被老師反映不能凝視黑板，左顧右盼，做小動作多，被老師提問時不知所問。

5、讀寫錯行漏字

學(xué)齡期的兒童，如果注意力不集中，通常顯得粗心、馬虎，在寫作業(yè)、參加考試時出錯多。

6、脾氣急躁，沒有耐心

存在注意力缺陷的孩子，常常做事情沒有耐心，一心多用，沒有順序性，虎頭蛇尾，比如玩耍過的玩具不會整理等。

7、坐姿不良

部分注意力不集中的孩子，會表現(xiàn)出站無站相、坐無坐相等身姿不良的狀態(tài)，特別是在需要長時間靜坐學(xué)習(xí)的時候，容易東倒西歪。

8、拖沓、磨蹭

存在注意力缺陷的孩子在上學(xué)后，容易做作業(yè)拖拉，不停以上廁所，喝水，吃東西等理由中斷，致使做作業(yè)時間大大加長。