很多孩子都不適應初中到高中的過渡階段，導致在心理、學習方法等方面落后他人，成績無法有新的突破。此時高一的孩子會想著放棄，甚至家長也會開始崩潰起來，信心也受到打擊。這說明孩子之前一直在走彎路，沒有培養起良好的學習習慣。

高一成績不好怎么辦

1、主動調整學習方法，不斷提高學習能力。高中課程對學生的自主學習能力、理解能力、邏輯思維能力、探究問題能力、動手操作能力等多方面都提出了比較高的要求，需要積極適應學習要求上的變化。盡快改變初中階段凡事都依賴老師總結歸納，“吃現成”、“抱著學”的不良學習習慣，提高學習效能。

2、課下多和老師溝通。學習方法是一個很靈活的問題，需要根據自己的習慣改善調整。可以在課下多找一對一輔導，主動去請教有經驗的老師。老師站在更高的層次，對于學生的知識掌握情況肯定更加了解，學生就容易得到“聽君一席話勝讀十年書”的啟發。

3、自己多加領悟。每個學霸的學習方法都有所不同，需要自己多加領悟。如果能找最適合自己的學習方法，學生就很容易對某個學科入門，聽課的時候舉一反三，成績自然就能迅速提高。自己領悟學習方法，最重要的還是量變引起質變，也就是說學生對于某個科目的思考越多，花費的時間和精力越多，就越容易突然頓悟，以后再學這個科目就可以突飛猛進。

4、讓孩子學會反思和懂得勞逸結合。反思是為讓孩子學會思考事情，懂得總結，比如對一天的學習情況進行反思。另外學習雖然很重要，但也要會放松。在學習累的時候可以帶孩子去公園散步，或者周六日的時候帶孩子爬山等等。

5、充實錯題筆記細節。整理錯題幾乎是每個高中生都會做的一件事，但往往是把正確步驟訂正之后，就徹底翻過不看。學會去不斷的充實錯題筆記細節，無論是額外補充的知識細節，還是自己的理解想法總結，都可以成為補充的內容。對錯題的高效率利用，能改善孩子高一成績不好的情況，學會把自己的短板減少，是提高成績的重要觀念。

導致高一成績不好的原因有哪些

原因一：主觀原因。高一成績不好的學生心思不在學習上，不想努力，很長時間都沒有養成良好的學習習慣，導致他們平時學習效率極低。基礎沒有掌握好的同時，能力也沒跟上各個階段的要求，在前期沒有充分挖掘自己的能力，他們在后面的學習越來越吃力，問題越來越多，效率變得更低，最終進入了死循環。

原因二：心理原因。有一部分學生平時成績一直不好，有時候對學習充滿恐懼感，覺得自己沒有學習的天賦，導致自己對學習產生排斥。越是這樣，成績越是上不去。

原因三：沒有打好扎實的基礎。有些孩子是因為基礎差，看上去把“知識點”內容都學了，可是其實背后卻是：一路飛奔，一路不斷的丟東西。所以這樣下去，章節內容學完了，實質掌握的很少。

原因四：沒養成好的答題習慣。每次分析試卷，都有學生抱怨自己疏忽而丟掉一些不該丟掉的分數。所謂說，考試的分數就是你平時學習的體現，平時沒有養成好的答題習慣，丟三落四，考試的時候想急于求成，步驟不合理，看問題不全面等等，這些可能直接導致你分數上不去。一些學生交卷之后都覺得自己分數一定不很不錯，可是發下試卷就傻眼。

如何幫助高一孩子樹立自信心

1、做好心理暗示，不斷鼓勵孩子。心理暗示能夠幫助人們提升自信心。作為父母可以在孩子吃飯時，跟他聊一聊學習情況。可以跟孩子說“我感覺你最近的復習狀態特別好”。

如果孩子這幾天復習效果不好，父母可以暗示孩子，表示他這幾天做題思路挺好的，繼續加油。也可以給孩子購買一些具有激勵作用的小飾件，讓孩子不經意看到這些能夠增強信心。

2、以積極的心態面對現實。積極的心態可以使人產生積極的思維，而積極的思維可以增強自身的力量，可以幫助人認識到自己生來就了不起，心中“積極的力量”可以使人夢想成真。因此，我們應以積極態度面對一些不盡如人意的事情，看到其積極的一面。可以這樣對自己講：人人面前有困難，我不畏懼，勇敢闖關，勝利就在眼前！

3、多想自己開心的事。每個同學都有開心的事，開心的事就是自己做得成功的事，信心和力量都是它的產物。要多想你最得意、最成功的事。例如作業完成得很好，細心品味當時自己心里的感受。

見面主動與人打招呼，主動問候別人，按照常規，別人也會回敬你。你問別人好，別人也會問你好，你對別人微笑，別人也會對你微笑。在微笑的問候中，你會感受到人間的溫暖與真情。這種溫暖與真情使人充滿力量和信心。