對于學生來說上課的時間是十分重要的，如果孩子上課注意力不集中，那么很多知識就會遺漏掉，想要自己課下補上來不是一件簡單的事，而且很容易抓住住重點，所有家長應該及時和孩子溝通，在生活中也要有意的去鍛煉孩子的專注力。

初中生上課注意力不集中怎么辦

1、興趣是最好的老師，沒有了興趣再怎么強迫學生學習也是也是沒有用的。學生一旦對學習產生了興趣就會自覺的注意力集中，平時可以多讓初中生做一些課前的練習，用教材上的知識去引導初中生學習。

2、家庭是個體成長的第一課堂，任何心理問題的產生都會與家庭相關。解鈴還須系鈴人，多次與父母溝通，請他們控制自己看電視的時間，并和孩子一塊兒選擇一兩個，既能看懂又有興趣，加起來時間又不超過1小時的電視節目，看后一起議論，以此來促進學生的成長。

3、父母的嘮叨和訓斥只會讓孩子對相應的事情產生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學會分配時間：當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

4、家長應注意為孩子創設良好的學習環境。如諾貝爾物理學獎獲得者李政道的父母就十分重視這一條。每當孩子做功課時，他們從不講話，如有什么話要講，父母就到廚房間關起門來小聲交談。

5、初中生有了充足的睡眠，精力自然充沛從而集中注意力，反之，做功課時容易出現精神渙散、打瞌睡等現象。根據生理學講，一般初中生每天要保證9-10小時的睡眠時間，最好是早睡早起。作為學生，初中生主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下注意力也不能集中。

初中生一上課就犯困怎么辦

方法1：要改變自己的作息時間，要將自己的時間發揮最大效率。因此，最先應該把晚睡早起，或晚睡晚起的情況改變。將自己的睡覺時間大致控制在11:00-7:00左右，至少保證8個小時睡眠，這樣第二天的學習狀態才會好，不至于上課學習都是昏昏沉沉的，中午還得半小時的午覺，保證下午的上課學習狀態。

方法2：如果自己在上課前感覺比較困，我們可以嘗試小跑一下，讓自己變得興奮起來。充足的運動，可以調節我們困頓的狀態，上課時精神充沛。

方法3：一般情況下，學生上課都是要花很多時間做筆記。其實與老師互動、做筆記，這也是集中注意力的一個好方法。做筆記還有一個小技巧，通過調換不同顏色的筆，不同的標記重點的符號等，來幫助你達到集中注意力的目的。

孩子只想玩手機不想上學怎么辦

一、平常時，父母要多余孩子進行交流溝通，面對面的向孩子講述經常玩手機以及養成沉迷手機的習慣，對自身學習對自身身心等方面帶來的影響及危害，幫助孩子清醒地認識到改掉玩手機壞毛病的必要性，從而打牢改正基礎。

二、很多家長寵溺孩子，什么事情都不讓孩子做，然而孩子除了學習就沒有其他的事情做。所以別讓孩子太閑了，得讓孩子每天過得充實，比如讓孩子參加活動，做做家務等等，這樣就不會養成沉迷手機游戲的習慣。

三、平時有時間可以多帶孩子參加一些活動來轉移他們的興趣。孩子最喜歡的就是親子戶外運動，家長可以利用休假的時間帶孩子一起到外面去玩耍，比如游樂場或者是逛逛公園。這些親子的戶外運動能夠促進父母和孩子之間的交流，同時可以讓孩子接觸到更多的外界社會，也能夠讓他們排泄掉內心的負面情緒。