高三的學生在復習時一定要鞏固好基礎知識，穩步推進才能保證成績有所上升。如果孩子的成績一直下滑想要逆襲，家長可以幫助他制定學習計劃，樹立起學習的興趣，同時給予他鼓勵和安慰，這樣孩子才能更有信心去克服遇到的困難。

高三的學生成績一直下滑怎么辦

1、惡補弱點

除了個別學生，大部分學生在高一和高二階段都有一定的弱點和知識盲區，需要在高三階段來彌補。如果基礎較差，那需要比別人付出更多的努力去彌補過去的遺憾。這種彌補要一步一個腳印，在完成當下復習的情況下，利用業余時間去彌補，而且是要有針對性，做到一個一個擊破。

2、該背的背，該寫的寫

大家都說理科全靠做題，文科全靠背，其實不然，不管是文科還是理科，都要記住知識的基礎上做題進行鞏固。只不過文科的題目比較“死”，可以通過背來積累，理科則需要大量的做題，積累做題經驗，掌握做題技巧，形成做題思路，用多種方法來理解掌握知識內容。

3、多做習題

根據孩子的情況，可以買一些適合自己的習題，多和同學交流，向老師請教。不要總是拿著答案做題，一定要避開，做好之后再去和答案做對照。不然做多長時間也不會有所提高。文言文、單詞、語法，文科類的就是靠背誦為主，沒有什么投機取巧的方法。

4、帶孩子放松心情，樹立信心

每周日都出去轉轉，有時抽空帶孩子去公園看看綠色，讓孩子也透口氣，緩緩心情。高三的學生成績一直下滑，家長要做到不要苛責他，要對孩子有信心，很多時候從十幾名到幾十名也只是一道題兩道題的事情。

高三的學生成績一直下滑的原因

1、學生心態過于緊張

學生一旦進入高三以后，從心理上多少都會有一點緊張，畢竟高三直接面對高考。對于很多應屆生來說，面對高強度的高三復習，心理上緊張，情緒上會急躁，特別是前期考試，有時候難免會亂方寸。

2、沒有目標

很多孩子學習目標或是學業及未來規劃不清晰，學習動力不足。對于自己定位不明確的孩子，在高三日復一日的復習和考試的枯燥生活中更容易迷失自我，失去學習興趣，造成高三的學生成績一直下滑。

怎么緩解高三學生的學習壓力

1、轉移注意力法

有意識的轉移注意力也是減輕心理壓力的有效方法，家長要幫助學生學會自我調節，及時放松自己，如參加各種體育活動、放學后泡泡熱水澡、與家人、朋友聊天、雙休日抽出一些時間出游，還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒。

2、自我激勵

這是很重要的釋放壓力的方法，家長要讓孩子每天醒來默默的告訴自己“新的一天開始了，我可以的”“我是最棒的”等等，不斷勉勵自己，提高學習的動力和興趣。