對(duì)于10歲孩子情緒不穩(wěn)定，家長(zhǎng)首先要找到其中的原因，給孩子一個(gè)冷靜的時(shí)間，并和他進(jìn)行深層的交流，在找到原因之后，幫助孩子緩解自己的壞情緒，讓孩子高高興興的成長(zhǎng)。

10歲孩子情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦

1、了解清楚孩子脾氣暴躁的原因。在生活中大部分的孩子脾氣暴躁都是有原因的，所以大家更應(yīng)該了解清楚孩子脾氣暴躁的原因是什么，然后進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)節(jié)，其中建議可以在生活中多和孩子進(jìn)行交流，知道什么事情是孩子的臨界點(diǎn)，讓孩子在出現(xiàn)脾氣暴躁的問(wèn)題的時(shí)候及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)，減少脾氣暴躁對(duì)于孩子的身體造成的傷害。

2、給孩子一個(gè)反省的機(jī)會(huì)。在生活中對(duì)于部分總是發(fā)脾氣的孩子，家長(zhǎng)要讓孩子了解清楚自己這樣做的行為是十分錯(cuò)誤的，如果總是隨便的發(fā)脾氣就會(huì)使得身邊的人都不喜歡他。當(dāng)孩子真正意識(shí)到自己的錯(cuò)誤時(shí)，脾氣就會(huì)得到徹底的糾正。

3、幫助孩子改掉隨便發(fā)脾氣的習(xí)慣。在一開(kāi)始孩子肯定會(huì)接受不了自己的錯(cuò)誤，所以這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要以好朋友的身份和孩子進(jìn)行解析，這樣孩子才能逐漸接受自己的錯(cuò)誤同時(shí)慢慢擁有好情緒。

10歲孩子情緒不穩(wěn)定易怒煩躁的原因有哪些

1、家長(zhǎng)在管教孩子的時(shí)候沒(méi)有基本原則：也許家長(zhǎng)可能認(rèn)為這樣的教育方式不存在什么問(wèn)題，但其實(shí)教育孩子是需要一個(gè)原則的，孩子不管在任何時(shí)候犯錯(cuò)誤了，都不應(yīng)該因?yàn)殡S著家長(zhǎng)的心情變化而變化，這樣對(duì)孩子的教育是沒(méi)有任何幫助的，而且還會(huì)讓孩子產(chǎn)生僥幸心理，脾氣也變得越來(lái)越暴躁。

2、溺愛(ài)的教養(yǎng)方式：父母溺愛(ài)孩子，任其為所欲為，有求必應(yīng)，孩子就會(huì)傾向于利用父母的讓步實(shí)現(xiàn)自己的愿望，這種放縱失教的情形，會(huì)養(yǎng)成他們的暴躁性格。有的父母把孩子當(dāng)成“小祖宗”，任何事情都順著孩子去做，不舍得拒絕孩子。時(shí)間一長(zhǎng)孩子就會(huì)變得任性自私，如果父母不答應(yīng)孩子的要求，他們馬上就會(huì)發(fā)火。

3、不會(huì)情緒管理：孩子的情緒管理能力一般都不好，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)父母正確的引導(dǎo)，孩子不懂得如何發(fā)泄自己的壞情緒，自然脾氣會(huì)很大，一點(diǎn)小事也會(huì)很生氣。面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)引導(dǎo)孩子，孩子發(fā)脾氣的時(shí)候?qū)W會(huì)冷處理，先給孩子降溫，再用言語(yǔ)引導(dǎo)孩子如何管理自己的情緒，下次如何克制情緒。

如何教會(huì)十歲的孩子進(jìn)行情緒管理

1、建立孩子對(duì)父母的安全型依戀

對(duì)父母有安全型依戀的孩子，其情緒調(diào)節(jié)能力發(fā)展水平較高。這是因?yàn)楹⒆釉诟改傅膼?ài)中汲取到了足夠的勇氣和安全感，面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)，他就不會(huì)采用回避和拒絕的方式，而是會(huì)主動(dòng)解決它。所以，爸爸媽媽們要多多增加親子互動(dòng)，并在互動(dòng)中對(duì)孩子的情緒變化提供足夠積極的回應(yīng)。

2、幫助孩子學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力

就像我們前面說(shuō)的，孩子的情緒來(lái)得快，去的也快。爸爸媽媽們可以幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力，讓孩子投入到其他的活動(dòng)中，幫助孩子從負(fù)面情緒中掙脫出來(lái)，進(jìn)而調(diào)節(jié)孩子的情緒。比如說(shuō)孩子生氣的時(shí)候，媽媽們可以引導(dǎo)孩子做別的事情轉(zhuǎn)移注意力，即使是一些簡(jiǎn)單的收納，也可以讓孩子在勞動(dòng)中遺忘自己剛才為什么發(fā)脾氣。