初中的孩子大多進入了青春期，在荷爾蒙的自己下很多孩子也變得躁動不安，做事的時候會出現注意力不集中的問題。各位家長對這件事不要上綱上線，嘮叨和責罵只會傷害到親子關系。在日常生活中家長可以采用一些小游戲，鍛煉孩子的專注力。

初中學生注意力不集中怎么辦

1、要讓孩子有一個目標，當給孩子自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，就會發現，在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。當孩子有了這樣一個訓練目標時，他的注意力本身就會高度集中，因此就會排除干擾。

2、保證充足的睡眠非常重要，一方面，初中孩子正處于生長發育期，這段時間一定要休息好，自己才能健康茁壯的成長；另一方面，如果不能保證睡眠充足，一定會影響自己的精神狀態，那么上課就很容易出現犯困的現象。

3、初中學生注意力不集中，要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據心頭，去自尋煩惱呢？適當的放松可以幫助初中生集中注意力。

4、訓練最好有固定的時間和固定的地點，以便形成一種心理活動的定向。一些孩子在剛開始學習某樣東西的時候，由于有興趣，就會比較專著，可學著學著，興趣下降，注意力也就下降。這時候，我們不要輕易改變孩子每天的持續時間，可以讓孩子在可以接受的某個固定長的時間下，堅持一段時間。

5、要培養孩子對學習穩定而廣泛的興趣。興趣是一種興奮劑，孩子一旦對學習產生興趣，就是自覺集中注意力，學而不倦，專心致志，達到對干擾事物視而不見、聽而不聞的程度，具體案例和方法可查看相關。

初中學生沉迷手機怎么教育

方法1：一旦孩子沉迷手機，那也不要太急，想讓初中生戒掉玩手機?？梢栽囍稚⒑⒆拥淖⒁饬Γ┤缃o孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機、ipad等電子產品的興趣就會慢慢降下來。

方法2：讓孩子遠離玩手機的氛圍，在全新的環境中開始生活、學習。孩子離不開手機的原因除了家長方面的因素之外，就是孩子的周圍有很多影響的因素，例如周圍的同學都喜歡玩手機、班上的學習氛圍不好等。因此，給孩子換一個環境也是一個不錯的選擇。

方法3：與孩子共同定下規矩。習慣都是從小養成的，習慣的力量也是非常巨大的。其實培養孩子有時候就跟訓練小動物差不多，要想辦法讓他們形成良好的習慣，比如：一周只能玩一次手機游戲。這樣既能讓他接觸到新鮮事物，也不至于讓他游戲上癮。

孩子到了初中很叛逆怎么辦

一、不為難孩子，處在叛逆期的孩子，他們會變得脾氣非常的暴躁，他們認為父母所作的一切都是在違背他們的意愿，他們經常會表現的無助，焦慮，孤獨等等覺得沒有人可以懂自己內心的世界，所以父母必須首先要理解孩子的這種情形。

二、多用欣賞的眼光看孩子。對于初中叛逆期的孩子，家長不能再過多地批評指責了，應該多用欣賞的眼光對待孩子，讓孩子覺得在家長的眼里，自然也沒有那么糟糕，家長還是喜歡自己的。

三、很多孩子的叛逆，都是從父母不尊重孩子開始的，因為父母覺得孩子年紀尚小，所以認知方面不全面，在提出某個問題時，父母經常性否定孩子、打斷孩子，所以家有孩子叛逆的父母，要深刻的反省這一點。