孩子在學校待的時間也是很長的，所以當我們遇到孩子從學校回來后，心情不好的時候，那我們就要對孩子做好引導，讓孩子能夠正確處理自己的情緒。而前提就是要做好和孩子溝通的橋梁，提高孩子的參與感。

孩子從學校回來心情不好怎么辦

首先，表現出“認同孩子的感受和觀點”

當孩子從學校回來心情不好時，父母可以問一下：“怎么了？你看起來很難過啊，發生什么事兒了嗎？”若是孩子說他因為學習或朋友的事情，感到痛苦的時候，可以跟孩子說：“你這事兒我也遇到過，我當初也很痛苦，我能理解你。”

認同之后，可以說一下自己當時的想法，給孩子一個“引導”和“參考”。而且父母不要去評論孩子的行為和感受，這會讓孩子產生抵觸和反感。還有，如果父母不知道咋解決，可以表達自己很愿意跟孩子一起承擔這種感受。

其次，多與孩子進行溝通

家長不要過度焦慮，也不要過分關注，要與孩子多進行溝通，與老師經常保持聯系，以了解孩子在學校的情況，布置簡單的家庭作業，不做也不要過分責備。

同時還要靜心聽孩子講在學校的事情，征求孩子的同意時，可以帶孩子到學校附近多玩耍，或者經常邀同學到家一起玩耍，也就能逐漸解決他心情不好的問題了。

最后，及時予以開導

當孩子從學校回來心情不好時，可能會亂發脾氣，也有可能會躲起來哭。父母應該及時開導孩子，不要讓孩子自己悲傷失落。因為孩子心情不好的時候，會亂想事情，而父母的及時開導就可以很好地避免孩子亂想。

還有就是不要覺得孩子就只是個孩子，而自己作為家長，就應該高高在上。這樣其實會疏離跟孩子的距離，無法達到有效的溝通。當孩子心情不好時，家長應該以一種朋友的身份，關心孩子，先讓孩子把自己的情緒宣泄出來之后，再解決其中的問題。

孩子從學校回來后怎么溝通

1、今天在學校有哪些有趣的事嗎

問孩子有趣的事，比起問孩子被誰欺負了，自然是前者更讓孩子高興。其實，不一樣的問題，家長達到的目的是相同的。因為，孩子在說有趣的事情時，難免會說到與其他小朋友的相處問題，這樣家長自然而然也就知道他在學校的狀況了，而且還不用向孩子傳遞“受害者”心理。

2、今天讓你難忘的收獲是什么呢

和孩子聊發生的有趣事情，是為了培養孩子的分享和判斷孩子的價值觀是否正確，而難忘的收獲就是在總結孩子的語言表達能力了，我們可以問問孩子“今天讓你難忘的收獲是什么呢”？

這句話是在了解孩子今天學到了什么值得表揚的新知識，對于孩子來說他們和父母分享、也愿意分享的事情，往往都是渴望被認可被鼓勵的事情。所以說，家長們在接到孩子的時候，要主動去瓦解孩子渴望被鼓勵、被認可的事情，這是父母了解孩子的重要所在。