孩子的教育一直都是讓很多家長都感到頭疼的一個問題，很多家長在帶孩子的過程中，會遇到孩子各種稀奇古怪的舉動，總是惹得自己不高興，甚至把這份不滿發(fā)泄在孩子身上，這對于孩子的教育是十分不正確的選擇，那么作為家長應該怎么去控制好自己的情緒呢？

帶孩子如何控制好自己的情緒

1、有時候覺得自己看到這樣的情景很難受，馬上就要暴怒的時候，可以讓自己離開現(xiàn)場，換一個環(huán)境，讓自己緩和一下。等等在回過頭來看，可能就會覺得不是那么生氣了，如果家長經(jīng)常對孩子做的事情表示反對，也會打擊他們的積極性的。

2、家長需控制自己的情緒，尊重和理解孩子，不應將自己的想法強加給孩子，不要打罵孩子，否則會適得其反。平時多鼓勵孩子，多與其交流，從而促進孩子對于家長的信任，促進孩子的語言、情緒表達，包括情商的培養(yǎng)。

3、善于學習的父母會更懂得如何應付孩子們的各種狀況。因為已經(jīng)熟知孩子的各類行為及發(fā)展特征。父母自然會變得淡定一些。再遇到孩子哭鬧、孩子爭寵、起沖突，孩子非常迷戀秩序感等之類的問題，父母自然就不會焦慮、生氣了。

4、還可以和孩子約定一個暗號，當我們和孩子感受到對方情緒波動的時候，就伸出手掌，做出掌中大腦被打開的手勢來提醒對方。這樣不僅僅能控制好我們的情緒，也能讓孩子慢慢學會認識情緒，而不被情緒左右。

5、家長在發(fā)現(xiàn)孩子犯錯的時候，心中產(chǎn)生怒火是很正常的事情，往往情緒爆發(fā)就是一瞬間的事。所以這一瞬間非常關鍵，脾氣上來的時候家長可以選擇離孩子遠一點，比如說孩子在家里，家長可以選擇先出門冷靜一下，出門之后可以選擇跑跑步，或者聽聽音樂。

和孩子溝通時怎么控制情緒

第一、要表達此刻家長內(nèi)心真實的感受。當家長有情緒的時候，要用語言如實的告訴孩子，要讓孩子知道此刻“我是焦躁的或者我是失望的”，相互溝通，相互理解。

第二、告訴孩子有情緒的原因。很多時候，因為孩子的某些行為，造成了具體真實的影響，應該在雙向溝通中來控制情緒，化解問題。

第三、在與孩子溝通交流時，情緒失控的另一方面原因還在于家長您正在用您成人的眼界看待問題，總是會不自覺地放大了問題的影響。此時，家長您可以換一種角度看問題，站在孩子地角度思考問題。

孩子不會控制自己的情緒怎么辦

孩子偶爾出現(xiàn)情緒失控的表現(xiàn)是正常的，因為孩子的認知能力和是非分辨能力還不完善。但是如果孩子經(jīng)常這樣家長就要注意，要反思一下自己是否對孩子過于溺愛。

幫助孩子認知情緒，管理情緒的第一步，就是讓孩子能夠識別出自己的各種情緒。我們要在日常中教會孩子認識各種情緒，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。會有意識地跟孩子共情，其實，共情的一個功能就是幫助孩子認識到自己當時的具體感覺。

家長的影響對孩子來說應該是最大的，如果家長經(jīng)常在孩子面前吵架，時刻充滿著火藥味，那么孩子的性格也會變得暴躁，控制不住內(nèi)心的憤怒，就會變成一次次的發(fā)脾氣，變成一個易怒的人，所以家長們一定要記住，千萬不要在孩子面前隨意發(fā)脾氣。