現(xiàn)在的人們越來越離不開手機(jī)了，但是對于生活任務(wù)主要是學(xué)習(xí)的青少年來說，沉迷玩手機(jī)會讓孩子的身心健康都受到極大傷害，父母應(yīng)該重視起來孩子玩手機(jī)的問題，控制好青少年玩手機(jī)的時(shí)間，減輕他們因?yàn)橥媸謾C(jī)所受到的傷害。

青少年玩手機(jī)的危害

1、損害身體健康

頻繁玩手機(jī)，對青少年的成長發(fā)育不利。另外，經(jīng)常玩手機(jī)，活動少了對于生長發(fā)育會有影響。除此之外，對眼睛有傷害，如果青少年長時(shí)間使用電腦將對眼睛有所傷害，會感到眼睛疲勞，視線模糊等等眼部問題。

2、產(chǎn)生社交障礙

一些長期長時(shí)間上網(wǎng)的青少年容易產(chǎn)生孤獨(dú)感，整天沉溺于幻想中脫離現(xiàn)實(shí)，而當(dāng)他真正面對社會和人群的時(shí)候，就會因?yàn)橄胂窈途嚯x的問題產(chǎn)生退縮感，不敢正常與人溝通。變得越來越孤僻，越來越依賴網(wǎng)絡(luò)，而忽視了現(xiàn)實(shí)中的情感需要。

3、影響學(xué)習(xí)專注力

當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)信息魚龍混雜，青少年因?yàn)槿狈ψ銐虻呐袛嗔瓦x擇力，很容易被雜亂無章的信息吸引；再加上他們保持注意力的時(shí)間也比較有限，這就導(dǎo)致他們很難將充足的精力集中在學(xué)習(xí)上。而且有些學(xué)生做作業(yè)習(xí)慣于從網(wǎng)上找答案，長此以往，看書學(xué)習(xí)思考的能力下降，學(xué)習(xí)動力下降，學(xué)習(xí)能力得不到拓展。

青少年沉迷手機(jī)怎么辦

1、放低家長姿態(tài)，與孩子進(jìn)行溝通

青少年的內(nèi)心往往認(rèn)為自己已經(jīng)成熟了，他們渴望自己的想法、行為、態(tài)度得到周圍人的認(rèn)可，如果家長還是把他們當(dāng)成小孩子去對待，他們自然會用不成熟的方式來回應(yīng)、反抗家長。

對此，家長可以試著從孩子的角度與孩子進(jìn)行溝通，鼓勵孩子說出自己的想法，明確孩子沉迷手機(jī)的原因，然后耐心引導(dǎo)孩子明確手機(jī)上癮的不良影響，如荒廢學(xué)業(yè)，影響健康等，并且告知他合理玩手機(jī)是允許的，但是不能沉迷其中。

2、給予孩子更多、更高質(zhì)量的愛與陪伴

對于叛逆較明顯的青少年，家長會覺得難以溝通，家長有時(shí)間就盡量帶著孩子做一些孩子感興趣、有意義的事情，如一起打球、旅游，開闊視野，試著去轉(zhuǎn)移孩子的注意力，來減弱孩子對手機(jī)的依賴感。

3、謝絕過早的給孩子買手機(jī)

學(xué)生的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，過早的給孩子買手機(jī)是弊大于利，孩子拿手機(jī)的主要用途就是方便隨時(shí)聯(lián)系父母，為了避免孩子沉迷手機(jī)，無論是從學(xué)習(xí)方面，還是身體健康方面，不建議家長過早的給學(xué)生買手機(jī)。