學習并不是一帆風順的，孩子在學習中總會遇到各種困難。當中學生長時間堆積困難，又沒有人幫助解決時，就會變得對學習沒有動力。家長發現后，要及時幫助孩子解決困難，如果沒有及時讓孩子重新燃起對學習的動力，就有可能會讓孩子變得厭學。

中學生沒有動力怎么辦

1、限定時間完成學習任務

連續長時間的學習很容易使孩子產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，每一部分都限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完成這份試卷等等，這樣不僅有助于提高效率，還會減少疲勞感。

如果可能的話，就逐步縮短所用的時間，不久后就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。

2、掌握高效的學習方法

很多中學生即使已經學習很多年了，也依然沒有掌握高效的學習方法。在學習的過程中，如果方法不得當，就會學的很吃力，越來越沒興趣，甚至產生厭惡的情緒。

家長可以和孩子一起把需要學習的知識、還未牢固掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，方便記憶、溫習、提問。這樣經常和孩子互動，溫故知新，就能牢固掌握所學知識了。

3、養成良好的學習習慣

最好的學習習慣就是專注，不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，家長一定要讓孩子養成專心學習的良好學習習慣。中學生必須要學會良好的學習習慣，否則會對以后的學習會造成拖累，學的越來越吃力。

4、認真安排好孩子的時間

家長要和孩子一起制定一張作息時間表。吃飯、睡覺、上課、娛樂等飛學習的事情也要在表中。安排這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課后作業。家長要安排好中學生的勞逸結合的時間，做到高效學習。

中學生沒有動力的原因

1、不了解自身潛能優勢

“不是我不想學，而是我看不到希望”。這類中學生看不到自己有多大希望，表面在學，心中卻總想著放棄。根本上就是對自己能力的評價不客觀，僅僅因為一兩次的考試失敗就全盤否定自己的學習能力，抗挫折能力低，因此中學生沒有動力。

2、目標不明確

“不是我不想學，而是我不知道為啥而學”。這類中學生不知道自己學習的真正目的是什么，認為自己都是為了父母、為老師、為考上好大學而學，對自己未來的發展更沒有思路和方向，只是隨大流，過一天算一天。這是因為沒有目標，導致的沒有學習自主性，從而學習沒有動力。

3、學習技能低

“不是我不想學，而是我不會學”。這類中學生是學習技能差，沒有掌握高效的學習方法，自己付出了大量的時間投入學習，但是成績仍然沒有起色，就想放棄學習。