其實不僅僅是成年人有壓力，孩子也有著這個年紀的壓力，但是由于孩子的年紀較小，不知道該如何排解自己壓抑的情緒，長時間下去就會一些心理問題，所以家長一定要經常與孩子溝通，營造好的家庭氛圍。

小孩心里壓抑做父母的該怎么做

如果孩子是屬于不善于表達自己情緒，父母需要耐性引導，亦應給予時間慢慢說出內心的感受，這個時候父母的關心和支持很重要。對于不易接納孩子負面情緒的父母，須在認同孩子情緒方面作出改善，有時孩子向父母表達不悅，只為了找個對象宣泄，故父母需留心是否給孩子太多不必要的訓示，或出乎子女意料之外的責難。亦應避免太多負面的用詞。

認識到你的孩子生活中存在壓力，耐心地和他們一起分析解決這些問題對每位父母來說都是必要的。當然，你不可能解決孩子們生活中的所有問題，但你可以為孩子提供處理問題的建議，幫他們成長為快樂的、有著良好適應能力的人。

對孩子要求不必過于完美。父母如果對孩子要求過高，孩子內心就會提高警惕，在生活中做每件事都會小心翼翼，而且嚴格要求自己。因為孩子總是擔心自己事情沒有做好，說話沒有分寸，害怕給人添麻煩，總是被負罪感包裹著，感覺什么事情都是自己的責任，如果一件事搞砸了，那簡直就是世界末日，我可能會陷入無盡的愧疚和自責無法自拔。

教導孩子正確的疏導壓力的方法。其實孩子也是有各種各樣的壓力的，就算我們不給孩子壓力，外界的壓力也會讓孩子感到壓抑的。

因此，我們經常和孩子溝通，鼓勵他把壓抑在心里的事情說出來，讓他知道，每個人都會有壓力，最重要的是要學會疏導壓力。我們可以把自己面對壓力是的經驗分享給孩子，告訴他我們面臨著什么壓力，又是如何排解壓力的，以此來增強他的勇氣和信心。

小孩心里壓抑的原因有哪些

1、性格問題

有些孩子性格內向，自身又比較敏感。多愁善感的性子讓他們本身就容易產生情緒，但是孩子沒辦法處理，且不愿表達。這類型的孩子對他人的態度也很敏銳，如果察覺到對方的情緒有些許的不耐煩或是反感，孩子會把好不容易敞開的心扉再次關上。

作為家長，應該給予更多的關懷。通過放松的聊天讓孩子展開心扉，家長順其自然的去接觸孩子的內心世界。但是切記不可貿然行事，一旦孩子產生了抵觸心理，就難辦了。

2、家長期望過高

當某種社會理想和社會期望超越了事實本身，我們就會倍感壓力。壓力大不僅僅在于外界的干擾，還在于我們合理的期望值。過高的期望值給我帶來更多的努力，然而不是所有的努力都有回報。而期望過高正是導致我們感到過分壓抑的原因。

小孩心里壓抑的表現有哪些

1、經常性撒謊

撒謊是孩子心理發展過程中的正常現象，孩子有時會靠撒謊來吸引父母注意。但家長就會責備孩子，從不思考自己有沒有錯，有沒有對孩子關心不夠。這種粗暴的教育方式，使孩子下意識地逃避懲罰，而撒謊就是最便捷的方法。

其實父母應該因勢利導，鼓勵孩子說實話，給予孩子足夠的支持；有了父母的支持，孩子才不會用撒謊來逃避。此外，父母千萬不要將謊言與孩子的品質聯系在一起，這些想法會影響孩子對自己的評價，并把自己定位成壞孩子。

2、經常偷偷的哭

如果孩子偷偷的哭泣或者是無緣無故的哭泣，那么很有可能是他們心中有結壓抑在，這個時候千萬不要過多的追問怎么了，不妨繼續像平常一樣對待，找一個相對要好點的機會問問孩子，家長們根據孩子的應答再做出相應措施。