不管是在孩子的學習當中，還是在日常的生活當中，當他們遇到不如意的事情時，都會感到不開心，如果這個時候家長沒有及時的發現孩子的情緒，他們可能就會感到失落，所以家長一定要多和孩子溝通，多陪伴。

孩子心情不好時家長應該怎么辦

1、適當鼓勵法

孩子遇有不良情緒困擾時，有時會因為具體的事，有時則很難講清楚到底是因為什么，就如青春期的孩子，情緒變化波動很頻繁，這主要是受生理快速發育的影響，自我意識的增強，如果家長平時不教孩子一些與青春期成長有關的知識，孩子便不知道該如何正視自己的情緒表現。

當孩子正處于情緒不佳狀態時，有些孩子愿意讓父母介入對他進行幫助，有的孩子則反感父母出手，只要父母一說話就會火更大，甚至做出一些偏激舉動。對此，家長需要平時對你孩子的個性特點要注意觀察，只有了解你的孩子才能與孩子建立起良好的溝通渠道。

2、給予空間，讓孩子獨處

人在情緒低落時，往往希望一個人靜靜地待在一個地方，反思和消化自己的情緒。如果孩子心情不好，這個時候，家長不要上前反復嘮叨，要相信孩子有調節情緒的能力，不妨就讓孩子一個人待在屋里寫寫日記，或讓他去河邊等風景優美的地方一個人走走。過不了多久，也許孩子心情就會好轉，這時候再與之溝通也不遲。

3、相信孩子有處理情緒的能力

處在青春期，特別是到了高中生以后的孩子是非常情緒化的，負面情緒也非常多。但如果孩子一有負面情緒，家長就幫他處理，孩子就缺乏了鍛煉的能力，所以當孩子有負面情緒時，我們首先要相信他可以處理好，然后看看他怎么樣去處理，如果真的有困難了，這個時候我們家長再出面。其實這個過程當中，對孩子處理情緒能力的引導是非常重要的。

孩子心情不好怎么回事

1、受到了挫折，導致自信心下降

孩子的情緒，跟孩子的自信心是有很大關系的，如果孩子的自信心沒了，孩子的情緒自然就會變得很差，而挫折是最能打擊孩子自信心的。所以孩子心情不好可能是因為遭遇了自己無法解決的挫折，讓他們覺得自己很沒用，從而自信心下降。

2、需求未被滿足

都知道陪伴孩子的重要性，但是現代父母過于忙碌，即使回到家里也會不停的看手機看電視，把孩子真正的情感需求給忽略了。所以當他們沒有被滿足的時候就會用一些異常的行為和舉動來引起父母的注意，所以發脾氣摔東西或許并不是孩子的性格壞，有可能是他們想要得到關注和照顧。

3、孩子與好朋友的矛盾

假如家長們與自己的朋友發生了矛盾，家長們的心情會是什么樣的？如果是我，我會變得焦慮，會一直懷疑是不是自己的錯，自己該怎么樣解決我們之間的矛盾比較合適，就會陷入長時間的思考之中。成年人與朋友發生矛盾，都會變得情緒低落，更何況小孩子，他們擁有更敏感的神經，情緒的低落只會比成人的程度更高。