16歲的孩子正處于青春期，也是他們感情較為激烈的時候，他們可能會開始談戀愛，也就是我們說的早戀；也會因為某種原因而失戀，就會很難過。這時也就需要家長能夠給予引導，讓孩子能夠坦然面對自己失戀的情況，要幫孩子樹立正確的戀愛價值觀。

16歲孩子失戀了很難過家長怎么辦

1、讓孩子從失戀中學會成長

對于失戀了很難過的孩子，家長就要讓其知道：變得成熟戀愛和失戀都是人生非常重要的一種情感經歷。失戀的經歷并非一無是處，它完全可以轉化為人生的一筆精神財富，它可以使一個人變得更加成熟和理智，關鍵是家長要正確引導孩子，讓孩子從中學會成長。

同時要引導孩子明白人生的價值和意義，知道自己身上的責任和擔當。并且還要尊重生命，積極向上，努力讓自己變得更加優秀，迎接新的戀情，體驗人生的美好。

2、做好傾聽孩子的心聲

孩子失戀了很難過的時候，我們不要和16歲孩子說：“沒什么了不起”之類的話，因為這是沒有和孩子的情緒在一起。這時我們要做的就是接納孩子的壞情緒，告訴他：在這段感情中，我看著你付出了那么多，現在卻分手了，我也很難過，你愿意給我講講你的心情嗎？

這個時候，孩子是最渴望傾訴的，給他足夠的時間，去傾聽，不評判。孩子在傾訴過程中，情緒會逐漸化解，也會逐漸確立目標，接下來很可能目標轉向學習了。

3、多多陪伴孩子，正確引導

陪伴的方式也因人而異，而非一成不變。有的孩子喜歡傾訴，就多聽他們說。有些孩子比較理性，想要一個人，那就給他們一些獨處的時間。也就是說我們要理解孩子的需要，遠比立刻要孩子做些什么、或要他們快快從情傷中走出來更有效。

但父母還是可以提醒16歲孩子，寬恕才能使自己從失落和傷痛中釋放出來，給對方一個機會，也是給自己一個機會。當孩子能夠成長，就會對感情有新的看法，這樣眼淚才沒有白流。

16歲孩子失戀了為什么會很難過

1、喚醒早年的分離焦慮

在孩子的早年經歷中，最為痛苦的回憶莫過于童年時期的分離焦慮。3歲左右，父母將我們送至幼兒園讀書，第一次和父母分開的時候，我們可能會非常的痛苦和焦慮。

所以，當16歲孩子失戀了，就可能會喚醒潛意識中的分離焦慮，回憶起當年第一次和父母分開時候的場景。那種內心深處被壓抑的創傷會被再次激活，甚至會讓孩子痛不欲生。

2、失戀的本質是人際關系的斷裂

從心理學的角度來看，失戀的本質是人際關系的斷裂，在一段感情中，孩子與戀人朝夕相處、形影不離，并且從對方身上感受到了自己的存在。而關系就像是一面鏡子，他們在鏡子中看到的不僅是他人，也是自己。

所以，失戀并不是僅僅意味著孩子愛著的另一半離開了他，也代表著另一個“我”消失了，孩子也就會因此感到恐懼、痛苦。