心情不好不僅會影響孩子的心情，還會對孩子的生活、心理以及學習都會有重要的影響，尤其是在15歲這個青春叛逆期比較嚴重的階段，家長更應該注重孩子這方面的開導，那么15歲孩子心情不好怎么開導呢？

15歲孩子心情不好怎么開導

1、教孩子學會傾訴

傾訴，這是一種合理的方法。要讓孩子學習在遇到沖突或挫折時將事由或心中的感受告訴他人，以尋得同情、理解、安慰和支持，孩子對成人有很大的依賴性。

2、給孩子多一些的陪伴

15歲是孩子叛逆期的重要階段，這個時間段的孩子更需要家長的陪伴，所以家長們盡量不要讓孩子一個人獨自呆在家里，要多一些陪伴，并且就是對于孩子郁悶的事兒進行開導，給予一個充分的尊重和理解，切忌不能給孩子一些過多的壓力，盡量給孩子營造一個輕松的范圍。

3、對孩子的期望和要求要合理

讓孩子自己學會安排自己的任務，學會朝著自己想要的目標攀登。如果我們只是一味的去要求他們達到我們所謂的要求，可能在一定程度上會有成效，但是給孩子心理所帶來的影響卻是很大的，特別是有些內向的孩子，如果我們現在不好好引導他們，當他們進入青春期的時候父母可能會更棘手。

4、做個合格的傾聽者

15歲孩子心情不好其實是非常需要傾訴的，尤其是情感細膩的孩子類型，當他心情不好時，如果她不愿意告訴你心情不好的原因，那就不要再去問，默默的陪伴在她身邊，做一個傾聽者，家長在適當的時候給孩子一個溫暖的擁抱，會讓孩子無比的安心。

5、疏導孩子

青春期的孩子不像成年人，要面對來自各方向的壓力，要疏導孩子也比較容易，建議父母，和孩子進行一次心與心的交流，讓孩子把心中的煩惱說出來，然后再教孩子一些方法，讓孩子能夠從容的面對成長路上將可能遇到的任何事情。

6、引導表達

當孩子平靜一些了，問孩子，你能說說剛剛發生了什么事情嗎？剛剛為什么情緒不好？開始孩子可能不會有條理地說明白一件事情或者他不知道自己為什么會那么生氣，但這個過程會讓孩子了解和接納自己的情緒，對于大一點的孩子，父母可以與他一起商量對策。