事出必有因，孩子情緒不穩(wěn)定也一定是有原因的，那么家長們知道孩子情緒不穩(wěn)定的原因有哪些嗎？我認(rèn)為家長們想要幫助孩子解決情緒不穩(wěn)定的問題的這件事的前提就是要了解原因。

孩子情緒不穩(wěn)定的原因

1.訴求沒有得到家人重視

父母對孩子有比較高的期待時(shí)，會(huì)要求孩子做正確的事情，往往不注意孩子內(nèi)心的需求，從而使得他們情緒升級(jí)，會(huì)通過放大的手段來讓家長重視。

2.釋放攻擊性

平時(shí)很乖巧的孩子，突然在一件事情上爆發(fā)了，說明孩子在釋放某種攻擊性，這是因?yàn)槠綍r(shí)太壓抑了。

3.正處于矛盾的環(huán)境中

若父母之間關(guān)系沖突，會(huì)讓孩子處于矛盾的環(huán)境中，給父母中某一個(gè)人親近或站在一個(gè)立場上，他們會(huì)承受著很大壓力或不能應(yīng)對此問題，所以情緒變得不穩(wěn)定。

4.情緒障礙

當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒障礙時(shí)如焦慮和抑郁，會(huì)讓他們情緒不穩(wěn)定。一段時(shí)間內(nèi)異常低落和抑郁，幾天后又突然狂躁。這種情況下必須尋求專業(yè)的心理治療，給予孩子支持和幫助。

孩子情緒不穩(wěn)定家長應(yīng)該怎么做呢

1.爸媽不需要太過自責(zé)，過度承擔(dān)孩子的情緒

作為父母，當(dāng)看到自己孩子情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)把責(zé)任歸到自己身上，擔(dān)心是不是自己做的不夠好。

比如孩子在街上哭鬧，媽媽會(huì)覺得因?yàn)樽约汗芙滩缓茫⒆硬艜?huì)這樣。當(dāng)然，這些事情可能確實(shí)跟你有關(guān)，但是并不代表著，孩子的情緒需要你去承擔(dān)。

讓孩子學(xué)會(huì)如何照顧自己的情緒，是他成長過程中間非常重要的事情，我們可以幫助他，但是我們不需要太自責(zé)緊張，因?yàn)榧词故亲鳛楦改福覀円膊荒軌虼婧⒆尤コ袚?dān)他的情緒，我們只需要去看見他。

2.允許孩子釋放情緒

很多父母因?yàn)楹⒆忧榫w不穩(wěn)定而責(zé)怪自己，甚至于有些父母害怕孩子有強(qiáng)烈的情緒，就會(huì)特別渴望用一些方式，馬上讓他停下來，這是萬萬要不得的。

我們看到很多的成年人，說什么話都帶著刺，情緒也不是很穩(wěn)定，就是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)壓抑太多，以至于他不知道怎么去正確地表達(dá)自己的情緒和釋放情緒。

3.我們可以給孩子建立一個(gè)規(guī)則的意識(shí)

當(dāng)孩子學(xué)會(huì)承擔(dān)和照顧自己的情緒，能夠有意識(shí)地遵從規(guī)則的時(shí)候，他才會(huì)有自我，同時(shí)在這個(gè)社會(huì)里，有一番屬于他自己的天地。