孩子并不像大人那樣可以控制自己的情緒，當孩子遇到問題時，就很容易陷入負面情緒當中，因此，孩子們需要得到家長的幫助，孩子出現情緒時，作為家長應該幫助他們擺脫負面情緒的困擾，引導他們學會解決自己的負面情緒。

孩子出現情緒時怎么辦

1.理解孩子的情緒

首先，父母要理解孩子的情緒，當孩子發脾氣時，母親可以抱抱孩子，告訴他媽媽知道他不開心，讓他慢慢平靜下來，千萬不要呵斥他，或者留下他自己一個人發脾氣，他會感到很害怕，學不會如何調整。

2.引導孩子調整認知，尋找解決方案

引導孩子認知，讓他了解自己有負面情緒的原因，有時候孩子也不清楚自己到底為什么發脾氣，不知道具體的原因，不知道怎么調整。

這就需要父母的幫助，幫助他分析整個事情的細節以及孩子的情緒，然后對癥下藥，尋找解決方案。

3.協助孩子表達情緒

如果孩子感到不開心時，是可以發泄一下自己的情緒的，父母可以讓孩子哭出來，可以捶打一下抱枕，可以把不快樂的事情說出來，不要一直憋著。

4.設范

設范是指為孩子的行為設立規范，即劃出一個明確的范圍，里面的是可以理解或接受的，而外面的則是不合適和不能接受的。

重要的是讓孩子明白，他的感受不是問題，不良的言行才是問題的關鍵。所有的感受和期望都是可以被接受的，但并非所有的行為都可以被接受。

5.與孩子進行溝通

在日常生活中，家長應及時關注孩子的情緒變化，走進孩子內心，及時了解孩子出現負面情緒的原因，進行針對性的解決問題。

6.適當安慰孩子

當孩子出現負面情緒時，父母應保持平靜，不能通過打罵來強制壓抑孩子的負面情緒。可以傾聽孩子，重視孩子的想法，以鼓勵的思想引導孩子積極走出負面情緒。

7.轉移注意力

當孩子出現負面情緒時，可以通過分散孩子的注意力，使其將注意力轉移到感興趣的事物上，緩解負面情緒帶來的壓力。