如果你是初高中生，請(qǐng)你放下手中的手機(jī)，去學(xué)習(xí)。如果你是初高中生的家長(zhǎng)，而你的孩子沉迷手機(jī)，那么你就要采取一些策略，不能放任不管。

高中生怎樣戒掉手機(jī)癮變得自律

1、讓高中生合理使用手機(jī)，還需要家長(zhǎng)和孩子的有效溝通。對(duì)于自制力差的孩子，家長(zhǎng)不能一味妥協(xié)，但也不能絕對(duì)限制，而應(yīng)多和孩子進(jìn)行有效的溝通，講清楚利害關(guān)系，消除孩子的抵觸情緒，培養(yǎng)孩子自控能力和自覺(jué)性。

2、培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮父母的榜樣作用。言傳不如身教。父母熱愛(ài)學(xué)習(xí)是最大的鼓勵(lì)。在學(xué)習(xí)氣氛濃厚的環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子，往往對(duì)學(xué)習(xí)有濃厚的興趣。家長(zhǎng)和孩子一同學(xué)習(xí)。

3、設(shè)法提高孩子成績(jī)。提高孩子成績(jī)是培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)興趣最主要最有效的方法。家長(zhǎng)應(yīng)設(shè)法提高孩子學(xué)習(xí)成績(jī)，哪怕是某一科的成績(jī)。用過(guò)速讀記憶訓(xùn)練的朋友都知道，對(duì)孩子的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助。

高中生怎樣合理用手機(jī)

使用手機(jī)的原則

上學(xué)的時(shí)候不能帶手機(jī)，防止沉迷游戲，早戀等影響學(xué)業(yè)，在家時(shí)孩子使用手機(jī)的用途也應(yīng)該有所限制，主要為聯(lián)系朋友，上網(wǎng)查資料，閱讀積極向上健康的書(shū)籍，查不會(huì)讀的單詞等，偶爾可以適當(dāng)?shù)赝鏁?huì)游戲放松一下。

規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間

在家里，一定限制孩子使用手機(jī)的時(shí)間，一方面可以有效防止孩子近視，另一方面還可以預(yù)防孩子沉迷于其中，無(wú)法自拔，讓孩子可以利用更多的時(shí)間接觸更加有意義的事情，多走出房間，看看世界。

家人聚餐時(shí)，一定不要讓孩子拿手機(jī)

聚餐時(shí)，如果孩子在玩手機(jī)的話(huà)，是對(duì)客人的一種不尊重，不管有什么理由，都應(yīng)該珍惜大家聚在一起的日子，聚餐就是讓孩子，家長(zhǎng)，親朋好友談天說(shuō)地，是彼此拉近關(guān)系的一個(gè)時(shí)刻。

玩手機(jī)的懲罰

除規(guī)定時(shí)間外，其余時(shí)間玩手機(jī)的懲罰一定要制定出來(lái)，不然沒(méi)有一個(gè)嚴(yán)厲的教育，孩子下次還會(huì)再犯，當(dāng)然除正當(dāng)用途以外，此時(shí)需要家長(zhǎng)視情況而定，但是記住一定不能輕易妥協(xié)。