有什么辦法可以提高孩子的專注力

專注力是一切學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是世界上每個(gè)人都應(yīng)該具備的基本能力。專注力越好，孩子的學(xué)習(xí)效率就會(huì)越高，孩子學(xué)習(xí)起來就會(huì)越輕松，所以，很多家長都會(huì)非常重視孩子的專注力培養(yǎng)，那么今天為了更方便家長對孩子的了解，我們就來說一說有什么辦法可以提高孩子的專注力的相關(guān)問題吧。

有什么辦法可以提高孩子的專注力

1、給孩子看一些鍛煉觀察力、注意力和記憶力的圖文

鍛煉觀察力、注意力和記憶力的圖文，各個(gè)年齡段都有合適的。比如走迷宮，在一大堆圖中找東西，找錯(cuò)誤找異同，包括同中找異、異中找同，比長短，比大小等等。由易到難，每天堅(jiān)持練，但每次的時(shí)間不要太長。

2、良好的家庭氛圍

有句話是這么說的：“家庭環(huán)境好，孩子專注力容易集中！”對于孩子來說，他們的抗干擾能力比較差，很容易被外界的食物吸引，噪音，干擾都會(huì)導(dǎo)致孩子分心，專注力受到影響。

專注力能給孩子之后的學(xué)習(xí)帶來很大的保障，能讓他專注的做事、聽課，學(xué)習(xí)效率也會(huì)更加高效。但大多數(shù)孩子缺少專注力，總在該認(rèn)真做事的時(shí)候，東張西望，投入不到學(xué)習(xí)中，讓家長都很著急。那么有什么辦法提高孩子的專注力呢？

有什么辦法提高孩子的專注力

1、分階段完成任務(wù)

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果他能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長一次性集中做題的時(shí)間。要求他在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”，從而提高孩子的專注力。

2、良好的家庭氛圍

家長們可以在視頻當(dāng)中看到許多關(guān)于孩子注意力不集中的問題，對于他們來說，他們也很擔(dān)心自己孩子的專注力的問題。那么學(xué)什么可以提高孩子的專注力呢？

學(xué)什么可以提高孩子的專注力

1、練習(xí)打坐

一般來說孩子定力太少，所以會(huì)坐不住，注意力不集中，有一個(gè)辦法，就是練習(xí)打坐。每次讓孩子堅(jiān)持10分鐘，什么都不做，就坐在那里不準(zhǔn)動(dòng)，每周加五分種，直到孩子可以坐夠40分鐘都不動(dòng)，那么家長就成功了。現(xiàn)在的孩子已經(jīng)習(xí)慣了讓大腦時(shí)時(shí)刻刻接收信息，一單空下來就會(huì)產(chǎn)生焦慮、難受，這就是很典型的浮躁的表現(xiàn)。我們應(yīng)對浮躁，就是要學(xué)會(huì)靜心。

3、教孩子下棋

教孩子下各種棋類游戲可以有效的鍛煉孩子專注思考的能力。下棋的好處有很多，比如包括鍛煉耐力、耐心以及勝負(fù)心，同時(shí)還可以培養(yǎng)孩子的觀察能力以及應(yīng)變能力，孩子想不專心都難。

在孩子的學(xué)習(xí)生涯當(dāng)中，專注力是最重要的，若是孩子缺乏這個(gè)就有可能對孩子學(xué)習(xí)造成不好的影響，還有就是孩子花費(fèi)再多的時(shí)候，也不能夠彌補(bǔ)在課堂上流失的知識(shí)點(diǎn)，那么對于專注力不夠的孩子有什么辦法呢？

對于專注力不夠的孩子有什么辦法

1、給孩子創(chuàng)造環(huán)境

孩子做作業(yè)的時(shí)候，家長一定不可以看電視，就算孩子在房間寫也是一樣的。為什么？因?yàn)楹⒆訒?huì)被打斷思維，他會(huì)好奇外面是在干什么？怎么這么好玩？什么電視劇？這么好看的嗎？這樣很難讓孩子專注學(xué)習(xí)。

所以家長在孩子們寫作業(yè)的時(shí)候，也要保持安靜，看電視、刷手機(jī)的行為最好也不要有，家長不要做絆腳石。另外，想要孩子專注做事，他做事的時(shí)候就不要端茶倒水送水果，看似對孩子好，實(shí)則是在干擾孩子的專注力，這就是好心做壞事的表現(xiàn)。

2、對孩子的生活進(jìn)行調(diào)節(jié)

在孩子的學(xué)習(xí)生涯中，孩子專注力的重要性不言而喻，不管是在孩子的生活中還是在孩子的學(xué)習(xí)當(dāng)中，擁有一個(gè)好的專注力孩子都能夠節(jié)省很多的時(shí)間，那么小孩子專注力不集中有什么辦法呢？

小孩子專注力不集中有什么辦法

小孩子專注力不集中，可以把把大任務(wù)分成小任務(wù)。因?yàn)榇笕蝿?wù)需要更好的專注力和紀(jì)律性，所以試著把它分成小的、可管理的任務(wù)。這在做家庭作業(yè)、學(xué)習(xí)新技能和做家務(wù)時(shí)很有幫助。小項(xiàng)目需要更少的時(shí)間來完成，并讓孩子取得進(jìn)展的滿足感。這樣更容易集中注意力。

與此相比，更大的任務(wù)對孩子來說似乎是令人生畏的，因?yàn)樗枰嗟臅r(shí)間，而且你的孩子不情愿承擔(dān)它。

小孩子專注力不集中，家長要減少嘮叨和訓(xùn)斥。盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到自己是時(shí)間的主人。教會(huì)孩子合理分配時(shí)間，當(dāng)孩子能在相對短的時(shí)間內(nèi)，集中精力做好功課，他就會(huì)有更多的時(shí)間去做其他事情。孩子學(xué)會(huì)自己掌握時(shí)間，就會(huì)有成就感，做事也會(huì)更加自信。

小孩子專注力不集中，家長要給孩子創(chuàng)造環(huán)境。孩子做作業(yè)的時(shí)候，家長一定不可以看電視，或者刷抖音。就算孩子在房間寫也是一樣的。為什么，因?yàn)楹⒆訒?huì)被打斷思維，他會(huì)好奇外面是在干什么，怎么這么好玩，什么電視劇呢，這么好看？這樣讓孩子如何專注學(xué)習(xí)。

現(xiàn)在的孩子寫作業(yè)，常出現(xiàn)的壞習(xí)慣就是拖拉，不能自覺去完成自己應(yīng)盡的責(zé)任，而且在家長說教的時(shí)候，孩子就會(huì)因此表現(xiàn)的不耐煩，甚至?xí)c家長對著干，家長讓寫作業(yè)，孩子就偏偏要去玩，那么有什么辦法可以讓孩子自覺寫作業(yè)呢？

有什么辦法可以讓孩子自覺寫作業(yè)

1、讓孩子自己定計(jì)劃

我們要讓孩子定計(jì)劃，先確定5點(diǎn)鐘寫作業(yè)，還是7點(diǎn)鐘寫作業(yè)，還是說拖到10點(diǎn)鐘寫作業(yè)。再確定你需要多長時(shí)間呢？一個(gè)小時(shí)還是兩、三個(gè)小時(shí)？在這個(gè)過程中，家長不要給到任何建議，只要讓孩子自己確定一個(gè)時(shí)間就可以。最后這個(gè)時(shí)間是他們自己承諾的，所以他們是要努力去說到做到的。

我們需要抱著商量的態(tài)度去參與孩子的決定，不去傳遞我們主觀上的想法，這樣孩子就會(huì)認(rèn)準(zhǔn)自己的標(biāo)準(zhǔn)，按著自己確定的目標(biāo)時(shí)間去做出努力，也就會(huì)自覺去寫作業(yè)了。

2、給孩子提供及時(shí)有效的幫助

孩子每天不愿意寫作業(yè)有什么辦法可以解決？家長可以通過交流、日常表現(xiàn)以及對孩子的了解去獲得孩子不愿意寫作業(yè)背后的真實(shí)動(dòng)機(jī)和具體原因，隨即對癥下藥，對孩子各方面的情況進(jìn)行一定的疏導(dǎo)和引導(dǎo)。不要采取強(qiáng)制性的手段逼迫他寫作業(yè)，比如你不寫作業(yè)就把你的手機(jī)沒收了，亦或是因?yàn)楹⒆硬辉敢鈱懽鳂I(yè)而體罰孩子。簡單粗暴的強(qiáng)制措施非但不能促使孩子自發(fā)地由不愿意寫作業(yè)轉(zhuǎn)變?yōu)樵敢鈱懽鳂I(yè)，反而有可能起到反作用，對孩子造成心靈上的傷害。

孩子每天不愿意寫作業(yè)有什么辦法可以解決？

一、因條理不清而不愿意做作業(yè)的孩子。

這些孩子因?yàn)樘芨改傅哪鐞凼裁炊疾粫?huì)，處理事情，缺乏條理。父母首先應(yīng)該耐心幫助孩子，告訴他做作業(yè)要首先要準(zhǔn)備好（如筆，作業(yè)本）的東西，然后有序開始。其次，等孩子掌握了做作業(yè)的步驟后，可以適當(dāng)讓孩子做一些力所能及的家務(wù)來鍛煉孩子做事的條理，并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)讓他保持。

二、因時(shí)間觀念差而故意磨蹭做作業(yè)的孩子。

家長應(yīng)讓孩子充分理解時(shí)間的概念，如用小鬧鐘提醒孩子做作業(yè)，鬧鐘一響必須開始做作業(yè)，還可以用引誘法先大致了解一下孩子做作業(yè)需要的時(shí)間，然后和孩子商量好，讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成做作業(yè)就可以獲得獎(jiǎng)勵(lì)。