孩子上學(xué)壓力大怎么辦

如今的社會對于孩子的要求太高了，曾聽身旁朋友感嘆道：“我的孩子到底要優(yōu)秀到什么程度，才能配得上這個社會？”一句話道盡了對孩子上學(xué)壓力大的心疼與無奈，那孩子上學(xué)壓力大怎么辦？

孩子上學(xué)壓力大怎么辦

1、當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時候，不要馬上阻止。孩子發(fā)脾氣是一種宣泄情緒的手段。某種意義上說也是一種發(fā)泄，通過這種發(fā)脾氣的方法把負面情緒宣泄出來。家長不要立刻阻止。正確的做法是，先讓孩子發(fā)泄，等孩子情緒穩(wěn)定了，再了解孩子發(fā)脾氣的原因。

2、通過和孩子耐心的溝通，了解孩子的困難，給孩子一個正常的溝通環(huán)境和釋放壓力的渠道。特別要注意的是，解決問題要一碼歸一碼，不要把以前的事扯出來說個沒完。更不要數(shù)落孩子。

3、不要談什么都能扯到學(xué)習(xí)上去。這是90%以上的家庭都會犯的錯誤。父母和孩子的對話基本上都是圍繞這學(xué)習(xí)這個角度展開。無論是什么話題，怎么展開，最后總能繞到學(xué)習(xí)上去。

4、孩子上學(xué)壓力大作為家長一定要學(xué)會傾聽。這是一個非常重要的技能。也是緩解孩子壓力的一個重要手段。但遺憾的是大部分家長都不能正確地對待孩子的抱怨和吐槽。一旦孩子委屈、抱怨的時候，父母極少有耐心傾聽完孩子的抱怨。一般都是通過正向鼓勵來激勵孩子的斗志。孩子壓力大，需要一個宣泄的地方，或者說是需要一個情感垃圾桶。家長只要耐心地聽就行了。

孩子上學(xué)覺得壓力大是有很多原因的，首先可能是學(xué)業(yè)壓力，其次是家長的期望太高，給孩子太大的壓力，據(jù)我的經(jīng)驗了解， 一般孩子上學(xué)覺得壓力大都是來自父母的壓力。那父母該怎么辦？

首先孩子有時回家不開心，父母可以多抱抱孩子，抱抱就是對孩子最大的安慰。其次要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從何來。認真傾聽孩子的傾訴，要經(jīng)常和孩子面對面地交談，專心地看著孩子， 哪怕一個眼神孩子也知道我們是愛他的，只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。只有這樣，父母才能更有效的解決孩子上學(xué)覺得壓力大的問題。

其次不要總待在家里，父母應(yīng)該陪孩子多參加戶外活動，比如攀爬，登山，打球等等，平時孩子學(xué)習(xí)壓力很大，參加戶外活動有下列幾個好處，一是能緩解學(xué)習(xí)壓力，二是能鍛煉身體，三是能鍛煉孩子的意志力，這是最主要的，這些經(jīng)歷孩子也許一輩子都不會忘記，并且對他們以后在情感和事業(yè)上也是很有幫助的。

最后孩子也是一個人，他們也有自己的生活，他們也需要休息，也需要娛樂。只是對于我們來說的工作時間是他們的學(xué)習(xí)時間罷了。至于業(yè)余時間如何安排是由個人的理想與興趣決定的。

比如自己孩子對畫畫比較感興趣，那么課余完全可以征得孩子的同意為他們增加學(xué)習(xí)畫畫的課程。如果孩子不想?yún)⒓踊蜃约航?jīng)濟條件有限，那么完全可以在家中備置相應(yīng)的用具由他自由發(fā)揮。

不要總是一天到晚都在要求孩子學(xué)習(xí)，這樣是一定會造成孩子上學(xué)覺得壓力大，學(xué)習(xí)只是一方面，現(xiàn)在提倡的全面教育，所以家長不要把全身心都放在學(xué)習(xí)成績上。

高三了，不想上學(xué)有環(huán)境影響的因素，如學(xué)習(xí)壓力大，競爭激烈，還有同學(xué)老師的關(guān)系造成了心結(jié)，不管什么情況，家長都不能著急，那么，孩子上高三壓力大不想上學(xué)怎么辦？

孩子上高三壓力大不想上學(xué)怎么辦

1、營造良好的學(xué)習(xí)氛圍

對于家長來說，這段時間一定要保持家庭和睦，給孩子營造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍。而且父母對孩子的期望也不要太高，給孩子太高的期望或者對孩子要求太高，都會給孩子造成壓力，嚴重的可能會讓孩子產(chǎn)生自卑心理，慢慢的就會出現(xiàn)厭學(xué)傾向。

所以說家長在這段時間千萬不要給孩子太大的期望和壓力。我們可以每天給孩子一些鼓勵，不管考成什么樣子都無所謂。

2、不要打罵

孩子說壓力大不想上學(xué)怎么辦？孩子學(xué)習(xí)壓力大，主要原因是家長和老師高度關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)結(jié)果，沒有認真對待孩子的學(xué)習(xí)過程，使孩子在沒有品嘗學(xué)習(xí)本身快樂的情況下，被動痛苦地學(xué)習(xí)。要想解決孩子壓力大不想上學(xué)的問題，首先要解決孩子對學(xué)習(xí)的“三態(tài)”，心態(tài)、態(tài)度、狀態(tài)。建議家長和老師降低期望值和要求，讓孩子做一些簡單的題目，讓孩子很容易滿足成功欲，享受學(xué)習(xí)本身帶來的樂趣，逐漸進入一種理想狀態(tài)。

孩子說壓力大不想上學(xué)怎么辦？

一、對孩子表示同理心。

其實孩子向父母吐露心聲，往往是希望能夠獲得安慰和鼓勵，從而推動他們重拾信心。如果爸爸媽媽沒有聽懂他的言外之意，就一通數(shù)落或者打罵，反而令孩子不知所措，從此怕被責(zé)罰而不敢說心里話。當(dāng)孩子向爸媽吐露心聲的時候，爸爸媽媽不妨放下架子，表示理解，跟孩子產(chǎn)生共鳴。

二、跟孩子一起找出原因，協(xié)商解決辦法。

當(dāng)你聽到孩子主動談及某個話題時，不妨把談話的主動權(quán)交給他，引導(dǎo)他說出自己的想法，再來對癥下藥。比如不想上學(xué)的原因有很多，有的是因為學(xué)習(xí)壓力大，有的是因為人際關(guān)系不好，有的是因為老師喜歡體罰學(xué)生……只有找準(zhǔn)了源頭，爸媽才能“對癥下藥”，跟孩子協(xié)商解決辦法。

孩子作業(yè)多，壓力大不想上學(xué)上。赿在這種情況，當(dāng)家長的更應(yīng)該多關(guān)心孩子，更不能用打罵的方法去解決，一定要細心關(guān)心孩子是在哪方面出的問題，是自己了解能力跟不上，還是聽課聽不進。和老師共同溝通，看看孩子優(yōu)點在哪，缺奌在哪，多給孩子開導(dǎo)。

1、作為家長，不要刻意關(guān)注孩子的成績。孩子在家，多關(guān)心她的身體和心理變化，不要整天在她耳邊提分數(shù)、名次，或者拿“別人家的孩子”做榜樣頻頻刺激她；

2、客觀評價孩子的學(xué)習(xí)能力，不要給孩子樹立過高的目標(biāo)。目標(biāo)過高過大，讓人心生怯意；

3、學(xué)會鼓勵孩子。高中學(xué)習(xí)枯燥漫長，日復(fù)一日年復(fù)一年，孩子容易產(chǎn)生厭倦。家長要適當(dāng)時候予以鼓勵，讓孩子感到家庭的理解與支持，收獲成就感，找到自信；

4、孩子學(xué)習(xí)成績有起伏是正常的，家長和孩子都不要過于敏感，不要被起伏的分數(shù)、名次牽動神經(jīng)。分數(shù)重要，孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣更重要！

5、家長要學(xué)會陪伴，幫著孩子科學(xué)釋放壓力。可以陪孩子聊天、散步、做活動等，增進親情，了解孩子內(nèi)心的真實想法，幫助孩子解決心理難題，樹立信心、上進心，愉快地學(xué)習(xí)。

高三孩子壓力大失眠，家長可以設(shè)身處地地跟孩子談一談，彼此說說自己心里最真實的想法，給孩子一點安慰，讓孩子把壓力釋放一下。同時，讓他把高考看得稍微淡一些，做到全力以赴，但覺不焦慮。

高三孩子壓力大失眠怎么辦

一、家長要多引導(dǎo)孩子給自已一個合理的期望值

壓力大可能是因為對自己的目前的成績不滿意，對自己不夠信任，經(jīng)常懷疑自已甚至否定自己，或者是害怕周圍的學(xué)生超過自己。再就是考前焦慮證的一種表現(xiàn)，因為擔(dān)心自己考不好而難以入睡，這種情況很多孩子都會或多或少的發(fā)生。其實高三學(xué)生，有點壓力是正常的，適當(dāng)?shù)膲毫D(zhuǎn)化為動力，還能更好的促進學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子壓力大時，家長要進行心理輔導(dǎo)，可以在潛意識里提示孩子，只要是努力爭取了，不管考試結(jié)果如何，父母都能接受，暗示孩子給自已定一個合理的期望值即可。

二、根據(jù)孩子的模考成績，進行專項的補習(xí)，增加自信心

通過幾次模考之后，找到孩子最薄弱的地方，去培訓(xùn)機構(gòu)找個專業(yè)的老師，進行一對一的輔導(dǎo)，最近階段了，家長要爭取最后一搏，只有把最差的地方弄明白，孩子才會有把握，才會減少壓力，才能提高自信。多多刷題，撐握題型，適當(dāng)?shù)墓婪郑^知已知彼，才能百戰(zhàn)百勝。

高中的孩子正處于青春期學(xué)習(xí)壓力很大，孩子難免會出現(xiàn)厭學(xué)情緒。這個時候家長一定要及時勸導(dǎo)，心平氣和地跟孩子溝通，問清楚孩子厭學(xué)的原因，然后加以正確引導(dǎo)，并積極鼓勵孩子克服困難，樹立孩子新的自信心。

高中生孩子壓力大厭學(xué)家長該怎么辦

面對高中生焦慮和不想上學(xué)的問題，以下是一些可能有用的教育方法：

理解孩子的情緒和壓力。高中生正處于一個充滿挑戰(zhàn)和壓力的階段，他們可能面臨著學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系壓力、自我認知壓力等。家長和老師需要理解他們的情緒和壓力，并幫助他們有效應(yīng)對。

與孩子進行積極溝通。與孩子坐下來，心平氣和地交談，了解他們的想法和感受。詢問他們?yōu)槭裁床幌肷蠈W(xué)，他們的顧慮是什么。通過溝通，我們可以更好地了解孩子的需求和問題，并找到適當(dāng)?shù)慕鉀Q方案。

引導(dǎo)孩子積極看待學(xué)習(xí)。幫助孩子認識到學(xué)習(xí)的重要性，并引導(dǎo)他們以更積極的態(tài)度看待學(xué)習(xí)。可以鼓勵孩子嘗試新的學(xué)習(xí)方法，例如與同學(xué)一起學(xué)習(xí)、尋找學(xué)習(xí)小組等，以幫助他們發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣。