孩子考試焦慮家長如何引導

孩子考試焦慮家長如何引導？家長要想幫助孩子克服考試焦慮，首先要放下自己的焦慮，然后幫助孩子樹立正確的考試觀，最后幫助孩子科學地應對考試。

孩子考試焦慮家長如何引導？

1、家長自己要保持良好的心態，營造輕松和諧的家庭氛圍。

有些家長嘴上說：“不要緊張，不要緊張！”而恰恰就在給孩子一種緊張的暗示。家長只要督促孩子制定好復習迎考的計劃，提醒孩子安排好作息時間，別的不用再操心。

2、幫助孩子調整好心態。

考生掌握知識水平是高考成功的基礎，是成功的硬件；心理狀態的調節是考試成功的軟件，起調節作用。

首先、父母要從孩子地實際出發，和孩子一起確定適當地期望值。過高地期望值會導致較強地心理壓力。目標越高，實現地可能性越小，必然會使孩子憂心忡忡，生怕自己失敗。父母可以跟孩子一起制定合適地目標，每次考試為自己制定一個小目標。

其次、引導孩子適當地做一些放松，可以通過適當地運動來消除大腦地疲勞，和孩子聊聊天給他減輕壓力，或者聽聽音樂。可以適當地給孩子吃些垃圾食品，有研究說偶爾吃點垃圾食品有助于減少壓力緩解情緒。

第三、引導孩子經常進行積極暗示，去除消極自我暗示，要對自己有信心：發掘自己地優勢，經常對自己說：我相信自己，我會做好地；我能做好充分地準備；我能做到細心。個別同學在學業方面做得不理想，感覺心灰意冷。

最后、引導孩子經常進行積極暗示，去除消極自我暗示，要對自己有信心：發掘自己地優勢，經常對自己說：我相信自己，我會做好地；我能做好充分地準備；我能做到細心。個別同學在學業方面做得不理想，感覺心灰意冷。

孩子考試焦慮的原因

1.家庭和學校的壓力使孩子過分緊張。老師和家長會通過名次和分數的高低來衡量一個孩子的好壞，聰明。心理承受能力比較弱的孩子會因此而產生焦慮，害怕考試失敗而對考試產生焦慮。

孩子考試前焦慮家長如何和孩子溝通？父母要把更多的時間放到孩子身上，為孩子創造一個和諧的家庭環境，經常與孩子交流、溝通，引導孩子把內心的焦慮情緒表達出來，也可以有意識地帶著孩子去做一些學習以外的、孩子感興趣的事情，幫助孩子放松心情。

孩子考試前焦慮家長如何和孩子溝通？

一、幫助孩子正確認識考試。

把考試當做是學習的一部分，即便失敗了，也要告訴自己，這樣可以認清自己的不足，鞏固自己對于做錯的知識點的掌握，不斷地鼓勵自己，每個人都有自己的長處與短處，不要因為一次考試的成敗，而否定自己的努力，看到自己的進步，保持信心，這一點很重要。

二、多鼓勵孩子。

把考試當做一件普普通通的事，無論對待什么樣的考試，都要像對待孩子日常上課那樣，即便孩子這次考得不太理想，也不能一味地批評他們，既要告訴孩子們自己只是關心孩子的學習，同時也要承認孩子是一直在努力的。即使考的不好，也要鼓勵他，你盡力了，可能只是學習方法沒有找對，但我會一如既往地愛你，不會因為你的成績不好，而冷落你，也不是因為你考試考得好我才愛你，而是因為你本身是個可愛的孩子，所以我們都會愛你。

叛逆期的小孩，首先我覺得要學會傾聽，傾聽的其實也是一個過程。讓小孩子把不良的情緒，包括不良的想法，或者是他受到的一些委屈他表達出來，或許表達的時候你再給予一定的理解，然后再給予一定的引導，然后再給予一定的幫助，可能小孩子會覺得這是一個非常好的溝通方式。

初中生孩子叛逆期家長該如何引導

第一，首先要明白什么是叛逆期。這是解決問題的根源。

叛逆期是孩子走到了心理的過渡期，他的獨立意識和他的自我意識開始增強，迫切希望擺脫成人的管束。他們不愿意父母把自己當小孩，而是愿意大人把當成成人。為了表現自己已經不用大人管了，他們也就對任何事物都傾向于批判的態度。

實際在心理上是因為他們感到或擔心外界忽視了自己的獨立存在，叛逆心理才因此產生，從而用各種手段、方法來確立“自我”與外界的平等地位。

明白了叛逆期是怎么回事，家長就可以采取相應的措施了。

孩子玩游戲，不能放任不管，可以跟孩子談條件，一天玩1個小時，到點的話，就要自動退出，否則，就不給孩子玩了，這樣有規律的時間，還是可以玩的。

家長如何引導孩子玩游戲

第一個辦法可以先讓孩子少玩一會時間，然后再進行制止，這樣也可以不損害自己和孩子之間的感情。

第二要給孩子樹立一個好的榜樣，作為家長，盡量不要當著孩子的面玩手機或者游戲。

第三要提前教育孩子，教育他玩游戲的壞處，這樣可以讓孩子少玩游戲。

最后家長應該盡量多陪陪孩子，不要讓孩子感到孤單，孩子內心不孤單，他就會做別的事而不是玩游戲。

首先要找到孩子厭學的根源，比如厭學的根源是因為家長給的壓力過大或是孩子自己給自己的壓力過大，沒有達到他預期的目標，所以他從心里開始抵觸學習，那我們就要引導孩子正確認識學習壓力，平衡競爭的心里因素。總之，我們正確的引導孩子在學習過程中，善于化解自己遇到的困難。

孩子厭學家長該如何正確引導

首先要了解孩子為什么厭學，是因為學習內容過于枯燥乏味，還是因為學習壓力過大等原因。了解原因，有助于針對性地采取措施。

家長要為孩子創造一個積極的學習環境，讓孩子感到學習是有趣的、有意義的，而不是一種負擔。

家長要及時給孩子鼓勵和肯定，讓孩子感到自己的付出和努力得到了認可。

孩子的興趣和學習方式各不相同，家長應該根據孩子的興趣和特點，選擇適合孩子的學習方式，讓孩子在學習中找到樂趣。

家長首先要以身作則，不說說嫉妒他人的話。家長要避免拿他人的長處做對比來批評孩子，尤其是當眾批評孩子。家長要欣賞、贊嘆他人的長處，然后學習他人的長處且要落實在具體的行動中。這樣，孩子見到他人的優點也會贊嘆，意識到自己不足的時候就會努力。

孩子嫉妒心強家長應該如何引導

一、父母要以身作則。

研究表明，生活在充滿嫉妒的家庭中的孩子，因受家庭成員的影響，也往往具有較強的嫉妒心。有些父母，在孩子面前，談論比自己厲害的人時，總是表現出不屑一顧，說一些不滿的言論。

言傳身教，潛移默化，孩子就學會了。所以，父母要樹立好的榜樣，以好的言行來教育孩子。對于比自己好的人，要學會看到別人的優點。

這樣反而能促使自己進步。