青少年沉迷游戲

青春期少年沉迷手機和網(wǎng)絡(luò)游戲，幾乎成為了當(dāng)下家庭的通病。不管學(xué)習(xí)好壞的孩子，都經(jīng)常抱著手機不撒手，嚴(yán)重的甚至廢寢忘食，為了玩手機和家人爭吵，那么，青少年沉迷游戲怎么辦？

青少年沉迷游戲

1、弄清楚孩子沉迷游戲的原因

有些孩子之所以會沉迷游戲，是因為網(wǎng)絡(luò)世界神秘新奇，對孩子有吸引力。有些孩子是因為在現(xiàn)實生活中沒有得到足夠的關(guān)愛，或者得不到欣賞和鼓勵，所以就到網(wǎng)絡(luò)上去尋找了。但有些聰明的孩子玩游戲也會玩的很好，成就感不斷的被滿足，因此更容易沉迷于其中。 

作為家長，如果不想讓孩子沉迷于游戲中，平常就要多陪伴孩子，給孩子更多的關(guān)愛，當(dāng)孩子有了足夠的陪伴，就不需要在網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)中尋找存在感。這是根治孩子網(wǎng)癮的關(guān)鍵所在。

2、要為孩子培養(yǎng)豐富的興趣愛好

孩子沉迷游戲是很常見的問題，需要及時引導(dǎo)。沉迷游戲的原因可能是孩子缺乏自我控制能力，缺乏興趣愛好，或者孤獨無助等。家長需要認(rèn)真分析孩子的個性特點和根源，并給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和幫助。

青少年沉迷游戲的危害

1、影響視力：大多數(shù)游戲都是電子產(chǎn)品，長期使用電子產(chǎn)品，會導(dǎo)致小孩的視力明顯下降；

2、影響社交往能力：長時間沉迷于玩游戲，減少與其他小孩玩耍、社交的機會，會導(dǎo)致社交能力下降；

3、影響食欲：玩游戲時往往坐著不動或靜止?fàn)顟B(tài)，會影響小孩出去活動的時間，導(dǎo)致食欲下降，對消化系統(tǒng)也有一定的影響；

4、影響運動：會導(dǎo)致運動的時間縮短或不運動，影響生長發(fā)育，導(dǎo)致生長發(fā)育落后等情況；

首先在空閑時間給他找一些感興趣的事情來做，及時與孩子溝通，不要用強硬的方法去阻止孩子，這樣反而適得其反。如果家長不行，可以找說服力較強的人員給他溝通一下。

青少年沉迷游戲無法自拔怎么辦

1、讓孩子有節(jié)制的游玩游戲

讓孩子徹底不碰任何游戲，這是肯定不可能的，游戲，可以打，最要害的是要讓孩子有節(jié)制的玩游戲。可以從每一次減少幾分鐘開始，逐漸增加，然后和孩子一起規(guī)則一個時刻段，比方每天一小時仍是怎樣。慢慢來，因為過火煩躁之后往往拔苗助長。

2、堅守底線，不要制定規(guī)則又破壞規(guī)則

孩子為什么會對游戲著迷？其間最重要的一點就是自控能力差。那么，既然孩子自控能力差，那作為爸爸媽媽咱們就得從這個方面下手，協(xié)助孩子提高自控力，到達(dá)合理控制游玩時刻的意圖。

現(xiàn)在的青少年很少有不接觸游戲的，只不過是沉迷的程度有所不同，有的孩子還能夠聽進(jìn)去家長的話，但是有的孩子不僅聽不進(jìn)去，還會與家長對著干，通常表現(xiàn)為“家長越讓干什么，我就不做什么”，然后也就導(dǎo)致了親子關(guān)系的緊張，那么青少年沉迷游戲的原因及解決策略都有什么呢？

青少年沉迷游戲的原因

1、心理需要

青少年有滿足好奇心的需要，他們對于新興事物充滿了好奇心，總是希望能夠嘗試新鮮事物，總是試圖弄清楚這到底是怎么回事。正是由于這種好奇心，他們會有對學(xué)業(yè)的不懈追求，也正是由于這種好奇心，青少年開始了對新鮮事物的嘗試，結(jié)果導(dǎo)致沉迷游戲之中，不可自拔。

2、疏于陪伴，缺乏溝通

孩子小的時候，家長把手機當(dāng)成“止鬧神器”丟給孩子，而自己去一邊忙碌或者閑聊。當(dāng)孩子長大了，又想強硬制止孩子的玩游戲，而粗暴的命令和苛責(zé)，只會讓孩子叛逆加倍。由于疏于陪伴、缺少溝通，親子之間的問題就越積累越多。孩子已經(jīng)養(yǎng)成了無聊時玩游戲的習(xí)慣，很難一下子糾正過來。

網(wǎng)絡(luò)的到來，讓我們接受信息變的更加的方便，但同時也讓很多自制力不強的孩子沉迷于其中，甚至有的孩子還會因為想要玩游戲，從此荒廢了學(xué)業(yè)，那么導(dǎo)致青少年沉迷游戲的原因有哪些呢？

青少年沉迷游戲的原因

學(xué)業(yè)壓力重：學(xué)校有無數(shù)的課要上，數(shù)不清的作業(yè)要寫，課后還有各種各樣的輔導(dǎo)班等著參加。每天除了學(xué)習(xí)還要面對當(dāng)下，甚至幾年之后的升學(xué)壓力。而與此相比，網(wǎng)絡(luò)游戲中卻是一個非常寬松的虛擬世界，孩子可以在其中不受約束，放開他自己，忘掉眼前的煩惱。

家中無交流：父母忙于工作或是父母關(guān)系不合，導(dǎo)致與孩子的交流很少。這樣家庭的孩子不懂得怎樣和他人溝通，所以在現(xiàn)實生活中他們往往缺乏伙伴，存在人際交往障礙。一旦有了這方面需求，就只會求助于網(wǎng)絡(luò)，尋找朋友，來彌補自己孤獨、自卑和抑郁這部分情感。

青少年沉迷游戲怎么辦

1、認(rèn)真挑選游戲

1、認(rèn)知治療

青少年出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮的情況后，家長首先要做的就是幫助他們正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的益處和缺點，讓他們能夠分辨哪些對自己有益，而哪些可能會對自身的成長發(fā)育造成影響。之后應(yīng)該與青少年一起制定自己的人生規(guī)劃，幫助他們找到自己的理想和目標(biāo)，可以偶爾利用網(wǎng)絡(luò)來放松身心，但是一定要適可而止。

2、限定時間

想要戒除網(wǎng)癮并不代表讓他們從此遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，而是要正確應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)來給自己提供幫助，并且還應(yīng)該限制上網(wǎng)時間和上網(wǎng)內(nèi)容。每次上網(wǎng)之前一定要明確具體的任務(wù)和目標(biāo)，不要迷戀各種網(wǎng)絡(luò)游戲。同時家長還應(yīng)該規(guī)定每次的上網(wǎng)時間，比如每次上網(wǎng)不能超過兩個小時或者每周上網(wǎng)的次數(shù)，不能超過三次，尤其睡覺前不要長時間使用電腦。

3、培養(yǎng)興趣

想要徹底戒除青少年的網(wǎng)癮，就應(yīng)該培養(yǎng)他們的興趣愛好。在征得同意的情況下，讓他們適當(dāng)參加一些戶外活動，根據(jù)自己的興趣愛好選擇一些運動項目，比如游泳、打球、跑步等，這樣能夠讓業(yè)余生活變得更加充實。不僅能夠轉(zhuǎn)移他們對網(wǎng)絡(luò)的興趣，還能起到強身健體的作用。

方法一、不要強硬

切記，硬性沒收手機起不到任何效果，因為孩子不僅會記恨你，還會想方設(shè)法奪回手機，跟家長吵架，或者偷取錢財，或者尋找其他更刺激的玩法。比如吸煙染毒，畢竟人是貪玩的，而且人是最善于解決問題的物種。或許，這樣帶來的后果還是，家長覺得：“哎呦，我的孩子怎么這么叛逆，一定是電子游戲害的，真是沒救了，我也好痛苦。”

方法二、轉(zhuǎn)移興趣愛好

為什么沉迷游戲，是因為網(wǎng)絡(luò)里有吸引孩子的東西，那么除了網(wǎng)絡(luò)孩子真的對別的一點興趣也沒有嗎?這是否定的。比如去電影院看電影，去打籃球，去外面旅游等等，孩子肯定有其他的愛好和興趣，嘗試多引導(dǎo)他往其他的感興趣的方面發(fā)展，一來可以多學(xué)點東西，二來還可以遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)。

方法三、與孩子多溝通

與孩子們建立基本規(guī)則，了解哪些游戲是可以的，是否有任何時間限制，以及孩子可以花多少錢在應(yīng)用程序或者游戲內(nèi)容上，誰將為此付費;討論是否可以玩在線多人游戲，如果可以的話，和誰一起玩。