孩子一背書就犯困怎么辦

家長(zhǎng)都知道想要提高學(xué)習(xí)成績(jī)，背書是必不可少的過(guò)程，但是很多孩子背書的過(guò)程讓家長(zhǎng)苦笑不得，本來(lái)還好好的，一打開(kāi)書就哈欠連天，過(guò)一會(huì)而再看，流著口水爬書上睡著了。那么孩子一背書就犯困怎么辦呢？

孩子一背書就犯困怎么辦

1、疲勞困倦時(shí)不要看書

人體機(jī)能活動(dòng)具有一定限度，活動(dòng)超過(guò)限度，大腦皮層就會(huì)自動(dòng)進(jìn)入抑制狀態(tài)。這就是所謂的保護(hù)性抑制。因此，自己感到疲勞困倦時(shí)，就不要勉強(qiáng)支持看書，尤其是不要開(kāi)夜車看書，以避免形成不良習(xí)慣。

2、掌握時(shí)機(jī)讀書

一日之計(jì)在于晨，早上起床之后一個(gè)小時(shí)是人精力最充沛的時(shí)候，大腦得到了一晚上的充分休息，這個(gè)給時(shí)候讓孩子早讀背書，往往會(huì)取得事半功倍的效果，這就是為什么很多老師建議孩子早讀的原因。

每天晚上或周末都會(huì)有家長(zhǎng)問(wèn)我，孩子寫作業(yè)犯困怎么辦？對(duì)此我想說(shuō)，這種情況是很多孩子都會(huì)遇到的，而且每個(gè)孩子都會(huì)有不同的表現(xiàn)。但不難發(fā)現(xiàn)，只要家長(zhǎng)稍微用心去引導(dǎo)，很多孩子都會(huì)變得很有耐心。那么孩子寫作業(yè)就犯困怎么辦呢？

孩子寫作業(yè)就犯困怎么辦

1、改善“厭學(xué)”情緒，提高孩子的學(xué)習(xí)興趣

孩子寫作業(yè)犯困可能是因?yàn)楫a(chǎn)生“厭學(xué)”情緒，家長(zhǎng)可以規(guī)定好寫作業(yè)的時(shí)間，當(dāng)孩子完成后給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，以此鼓勵(lì)孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。

有些孩子可能是注意力不集中，需要父母常常提醒才能提起精神寫作業(yè)，那么父母平日里可以跟孩子玩玩專注力小游戲，或者購(gòu)買專注力課程訓(xùn)練，幫助提高學(xué)習(xí)效率。

2、引導(dǎo)孩子為自己制定小目標(biāo)

孩子一寫字就犯困，很有可能是孩子對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，孩子不喜歡學(xué)習(xí)就沉不下心來(lái)，注意力都不在書本上，家長(zhǎng)還非要要求孩子寫作業(yè)，孩子當(dāng)然會(huì)犯困，那么，孩子一寫字就犯困怎么辦呢？

孩子一寫字就犯困怎么辦

大腦在缺氧的狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)思維遲鈍、反應(yīng)緩慢、犯困等現(xiàn)象，所以我們要讓孩子在晚上有足夠的睡眠時(shí)間，避免因睡眠不足而造成大腦缺氧。

寫作業(yè)不僅是項(xiàng)腦力活，同時(shí)也是項(xiàng)體力活。若是寫作業(yè)前半小時(shí)還在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的話，那孩子寫作業(yè)時(shí)就沒(méi)剩多少精力和體力了。

吃飽飯后身體內(nèi)的血液集中在胃部，供應(yīng)給大腦的血液相對(duì)較少，會(huì)出現(xiàn)飯后犯困的現(xiàn)象，所以寫作業(yè)前不宜吃得過(guò)飽。

孩子一寫字就犯困，家長(zhǎng)可以幫助孩子安排好寫作業(yè)的順序，一般孩子剛開(kāi)始寫作業(yè)時(shí)精力較為充沛，可以先完成比較難的、量多、需要?jiǎng)幽X的任務(wù)；中間可以暫時(shí)休息下，喝杯水或者放松一下，接著再完成比較容易的作業(yè)。這樣才能一鼓作氣、有序完成，不會(huì)一拖再拖。

孩子一看書就犯困，可能孩子對(duì)書籍不感興趣，很多孩子都是不喜歡讀書的，主要是家長(zhǎng)沒(méi)有培養(yǎng)孩子看書的習(xí)慣，還有可能是孩子太累了，一靜下來(lái)就會(huì)犯困，那么，孩子一看書就犯困怎么辦呢？

孩子一看書就犯困怎么辦

培養(yǎng)興趣更是需要長(zhǎng)時(shí)間的摸索和培養(yǎng)。首先摸索的是找到興趣點(diǎn)，書的種類有很多，需要家長(zhǎng)和孩子一一去嘗試，找到最喜歡看的那二、三種類型的書。

找到之后就是第二步培養(yǎng)，也可以說(shuō)是練習(xí)。父母不要認(rèn)為這是在看閑書、看沒(méi)用的書，閱讀的主要目的不是為了要學(xué)到什么，而是先要養(yǎng)成看書的習(xí)慣與興趣，當(dāng)有了興趣之后，逐漸擴(kuò)充書的種類，這時(shí)看書的效果就會(huì)慢慢展現(xiàn)出來(lái)。

常見(jiàn)的問(wèn)題就是，孩子在看書的時(shí)候容易低著頭，這是導(dǎo)致犯困的一個(gè)重要因素。長(zhǎng)時(shí)間低著頭會(huì)造成眼部壓力，同時(shí)頸椎彎曲造成腦部供血不足，所以孩子一看書就犯困。

家長(zhǎng)可以借用閱讀書架這類工具幫助孩子克服閱讀犯困的障礙，閱讀書首先是釋放雙手，雙手不需要僵硬的拿著書，同時(shí)，可以調(diào)整書架角度，有書架的支撐還可以做筆記。有一點(diǎn)特別要提醒家長(zhǎng)，看書的時(shí)候一定要?jiǎng)幽X去思考，否則大腦停止活動(dòng)同樣會(huì)造成瞌睡的情況。

首先家長(zhǎng)要明白這是孩子的心理問(wèn)題，而不是生理問(wèn)題。因此，就要求我們作為孩子的家長(zhǎng)要多重視這一問(wèn)題，以免對(duì)孩子造成更大的心理負(fù)擔(dān)。那么孩子一寫作業(yè)就犯困怎么辦呢？

孩子一寫作業(yè)就犯困怎么辦

1.激勵(lì)孩子

孩子做不好，提醒我們的是——孩子遇到了自己解決不了的困難了，需要父母的耐心支持和激勵(lì)，一旦孩子做出任何小的努力我們都告訴孩子。

2.讓孩子補(bǔ)充睡眠

孩子實(shí)在困得不行，不妨讓他先去睡一會(huì)，補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)。家長(zhǎng)可以給孩子定號(hào)鬧鈴，誰(shuí)上幾個(gè)小時(shí)，或者第二天早起，再去寫作業(yè)。

我之前聽(tīng)不少朋友抱怨：孩子一上數(shù)學(xué)課就犯困怎么辦？其實(shí)在我看來(lái)這完全是孩子心理、心態(tài)的問(wèn)題。想要解決這一問(wèn)題，家長(zhǎng)還要在多方面了解孩子和老師，從多角度出發(fā)，尋找真正適合孩子的改變方法。

孩子一上數(shù)學(xué)課就犯困怎么辦

家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子給老師“找茬”，但是“找茬”也是有技巧的，亂找茬會(huì)被批評(píng)，被懲罰，還影響別的同學(xué)，那我們?cè)囋嚱o老師出難題的方法，或許就能難倒老師了呢，要想難道老師，那就得認(rèn)真聽(tīng)老師講課。

如此一來(lái)，孩子聽(tīng)課就會(huì)變得更專注一些，接下來(lái)寫作業(yè)效率也更高，會(huì)得到老師的表?yè)P(yáng)，一步一步走進(jìn)一種良性循環(huán)，孩子會(huì)慢慢變得對(duì)學(xué)習(xí)感興趣，當(dāng)然因?yàn)樾枰泄芾蠋熝驖u進(jìn)地引導(dǎo)陪伴，避免孩子遇到困難的時(shí)候放棄了，那就功虧一簣了。

其次是家長(zhǎng)要讓孩子對(duì)數(shù)學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣！可以讓孩子先記一些基礎(chǔ)的公式、考點(diǎn)，做一些容易上度手的題。所有的題都是由基礎(chǔ)演變來(lái)的，基礎(chǔ)掌握好了知，解題思路就廣了。慢慢地孩子就會(huì)產(chǎn)生成就感，孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)解開(kāi)一道數(shù)學(xué)題是那么的開(kāi)心。

告訴孩子要認(rèn)真聽(tīng) 聽(tīng)懂了一直跟著老師的思路走，不知不覺(jué)就聽(tīng)到下課了，在課堂上自然就不會(huì)犯困了。

現(xiàn)在不家長(zhǎng)都知道學(xué)習(xí)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是很重要的，這直接影響到以后的人生道路。因此孩子的學(xué)業(yè)繁重，導(dǎo)致很多孩子一到寫作業(yè)是都犯困，但是干其他事的時(shí)候確很精神，比如看電視、打游戲、吃零食等等。

最近就有很多家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆幼鲎鳂I(yè)就犯困這件事而苦惱，面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)要做的不是責(zé)備孩子，而是應(yīng)該積極想辦法幫助孩子解決這個(gè)問(wèn)題。那么孩子做作業(yè)就犯困怎么辦？

孩子做作業(yè)就犯困怎么辦：

1.孩子做作業(yè)就犯困怎么辦，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。有些孩子寫作業(yè)犯困是因?yàn)閷W(xué)習(xí)狀態(tài)松散，孩子認(rèn)為只要在睡覺(jué)前把作業(yè)寫完就可以了，在沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)的情況下，孩子就會(huì)犯困。對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)要提醒孩子在寫作業(yè)之前制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，把當(dāng)天晚上需要完成的所有學(xué)習(xí)任務(wù)都羅列出來(lái)，并分配到具體的時(shí)間段內(nèi)完成。

除了寫作業(yè)以后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的上課內(nèi)容、預(yù)習(xí)第二天的新課內(nèi)容都是必不可少的學(xué)習(xí)任務(wù)。當(dāng)然，分配給每項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)間不是隨意確定的，必須有一定的可行性，只要孩子保持足夠的專注度就能完成計(jì)劃。有了這份學(xué)習(xí)計(jì)劃，孩子就能產(chǎn)生一定的時(shí)間緊迫感，徹底擺脫松散的學(xué)習(xí)狀態(tài)，有條不紊地完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，也能有效避免寫作業(yè)犯困的問(wèn)題。

2.穿插休息時(shí)間。有些孩子寫作業(yè)犯困是因?yàn)榇竽X過(guò)度疲勞，吃完晚飯就連續(xù)坐著學(xué)習(xí)幾個(gè)小時(shí)，大腦一直處于緊繃的狀態(tài)，自然就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度疲勞而產(chǎn)生犯困的感覺(jué)。對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)要提醒孩子適當(dāng)穿插休息時(shí)間。首先，孩子吃過(guò)晚飯以后不能立即學(xué)習(xí)，哪怕是作業(yè)特別多，也要在屋里走動(dòng)十分鐘以后再開(kāi)始學(xué)習(xí)，否則就會(huì)因?yàn)榇竽X供血不足而影響學(xué)習(xí)效率；其次，孩子不能連續(xù)學(xué)習(xí)超過(guò)一小時(shí)，最好能穿插十分鐘左右的休息時(shí)間，打開(kāi)書房的門窗，走到陽(yáng)臺(tái)上去呼吸一下新鮮空氣，伸展一下身體和四肢，甚至伸幾個(gè)懶腰、發(fā)一會(huì)兒呆也是不錯(cuò)的選擇，這樣做就能快速消除身體和大腦的疲勞感，也能有效避免寫作業(yè)犯困的問(wèn)題。