孩子總是悶悶不樂情緒低落怎么辦

家長都希望自己家的孩子能夠快樂的成長，但是并不是所有的孩子都能一直保持著快樂的心情，有時候我們會發現自己家的孩子總是悶悶不樂的，那么對于這種情況怎么辦呢？

孩子總是悶悶不樂情緒低落怎么辦

1、積極和孩子進行溝通

面對孩子不開心，家長及時的溝通是很有必要的，除了安慰孩子的情緒之外，還可以引導孩子說出自己困惑，從而找到孩子在這件事情中，影響最深的部分，幫助孩子化解問題，積極和孩子溝通，正面反饋情緒。

2、轉移注意力

當孩子遇到某件讓自己不愉快的事情，他們很容易就會陷入其中，會被這些負面的情緒所干擾，家長可以試著轉移孩子的注意力，先試圖讓孩子離開這個環境，然后，讓孩子冷靜或者思考一會，最后把這件事情前因后果告訴孩子。

當隨著孩子年紀的增長，家長會發現他們自身的情緒也變得非常的復雜，會因為某一件小事情而煩惱，也會因為一件高興的事，歡呼雀躍了幾天，那么當孩子總是情緒低落怎么辦呢？

孩子總是情緒低落怎么辦

1、學會用肯定的眼光看孩子

當孩子內心非常不堅定非常不自信的時候，父母應該要學會引導孩子，學會用肯定的眼光看孩子，學會讓孩子變得自信勇敢。

雖然很多父母都不是很愿意表揚自己的孩子，但現實會告訴他們，一味打擊孩子遠比表揚孩子在其效果上遠差得多。所以父母要學會看到孩子的優缺點，及時對孩子的優點進行褒獎，讓孩子能夠不斷迎接人生，不斷樹立自己內心的自信。

2、學會用幽默面對生活

教育孩子還是要牢記吵架是解決不了問題的，要做正確的引導來影響孩子的行為習慣。咱們要先自己明確只有讓孩子在一個安穩、明理的環境中成長才能養成好的性格，并在以后與人溝通中形成一套好的策略。

對孩子總是控制不住情緒怎么辦

1、想發脾氣的時候立即遠離孩子

不管多么生氣，在準備說出發火的話之前遠離孩子，可以去別的地方做做深呼吸、喝杯熱水聽聽音樂或者打開電腦把自己的不滿情緒描述出來。

2、意識到自己的憤怒情緒

在遠離孩子的這段時間，首先意識到自己是在憤怒的情緒之中，慢慢接納這一情緒。

輔導孩子作業是家長的必修課，經常在看到家長在輔導孩子的時候，忍不住發脾氣，發完脾氣又內疚后悔，這種反復的煎熬對孩子對家長都是一種痛苦。家長急切想要解決在輔導孩子時控制不住自己脾氣的問題，但又不知該從何入手。那么，輔導孩子總是控制不住情緒怎么辦？

輔導孩子總是控制不住情緒怎么辦

第一大妙招——短線方法

1、迅速“逃離”現場

在某些時候，“逃離”現場并不見得就是無能和不負責任的表現，比如在我們預感到自己的情緒即將失控、冒出想對孩子大發脾氣的念頭時，“逃離”現場其實是一個非常有效的幫助我們緩解情緒的方式。

當我們“逃離”了現場時，讓剛才想發脾氣的沖動延遲幾秒或十幾秒，等待“理智中樞”前額葉起作用，這樣就有一個時間和空間讓我們去調整自己的情緒。

我們常常用娃娃的臉來比喻夏天的天氣，說變就變，因為孩子的心情真的變化很快，可能上一秒還在笑，一下秒就哭了，而且年齡越小，孩子對于情緒的控制能力越差。經常有家長抱怨，為啥孩子長大了還老發脾氣？動不動就發火很難管教怎么辦？

孩子總是控制不住自己的情緒怎么辦

1、采用適當的方法處理

當孩子在公眾場合哭鬧時，如果加倍訓斥孩子，事情發展可能會更糟糕。將他們帶走，找一個適合的地方解決這件事，既避免了事情的進一步惡化，也能有個更好的結局。

2、培養孩子的規則意識

家長要從小讓孩子明白生活上的一些規則，比如按時起床睡覺、按時吃飯、按時上學、按時完成作業，而且要堅持長期執行，不可以縱容孩子，這樣孩子也就能夠學會約束自己，避免發生不良的心態。

對于7歲的孩子家長要盡量的多一些耐心，不能進行呵斥，以免讓孩子出現缺乏安全感，變的自卑的現象，對于孩子總是鬧情緒，家長要幫助他做好情緒管理，讓孩子知道父母對他的關心。

7歲孩子總是鬧情緒怎么辦

1、避免呵斥：孩子發脾氣時，家長不可呵斥、責打孩子，否則會傷害孩子的心理，產生叛逆心態，發脾氣的情況可能會變本加厲。家長可以暫時冷落他，等到孩子冷靜下來后再溝通、傾聽，了解發脾氣的原因。

2、及時表揚鼓勵：家長要注意觀察孩子的表現，發現孩子發脾氣減少后，應及時表揚、鼓勵。有些孩子為了得到表揚，會盡可能控制自己的脾氣，慢慢改變愛發脾氣的毛病。

3、家長樹立好榜樣：孩子的情緒容易受家長情緒的感染、影響，當孩子犯錯誤時，家長要注意控制自己的情緒，努力使自己冷靜下來。平時也要注意控制自己的情緒，避免在孩子面前發脾氣，通過言傳身教，也可能逐漸糾正孩子愛發脾氣的毛病。

4、適當安慰：7歲孩子開始出現自我的社交過程，隨著社會接觸面的增加，這個年齡段的孩子哭鬧實際上是引起注意、發泄或者解決問題的方式，家長應該多和孩子溝通，了解孩子的想法，可以給孩子適當的安慰，幫助孩子解決問題或者是樹立正確的觀念。

孩子總是愛抱怨有情緒是孩子性格的問題，當然也和家長平時的教育相關。如果你的孩子真的出現總是愛抱怨有情緒的情況，作為家長一定要及時對孩子進行引導，因為誰也不愿意和愛抱怨、總給自己帶來福能能量的孩子做朋友。

孩子總是愛抱怨有情緒怎么辦

1.父母言傳身教

父母是孩子的榜樣。身教重于言教。因此，當父母，特別是母親，嘮叨抱怨時，要考慮對孩子的影響，孩子在面前時，千萬要收起這個毛病，決不能讓負能量感染孩子。

2.學會敢于說“不"

有些事不夠完美，可以找相關人員當面說清，敢于說“不”，當面鼓對面鑼，有啥說啥，心里不留任何陰影，自坐不去抱怨了。