13歲男孩注意力不集中怎么辦

進(jìn)入青春期之后，孩子大多也都變的比較浮躁，很容易就受到外界因素的干擾做事注意力不集中，作為家長不能因此而對孩子進(jìn)行批評教育，心平氣和的溝通往往能夠更好的解決問題，良好的注意力是可以通過后天的訓(xùn)練培養(yǎng)出來的。

13歲男孩注意力不集中怎么辦

1、當(dāng)孩子在活動中出現(xiàn)樂趣成就感的時(shí)候，很容易就會讓他專注于這件事情。所以平時(shí)應(yīng)該多培養(yǎng)孩子的興趣，當(dāng)孩子注意力不集中的時(shí)候應(yīng)該多做一些讓她感興趣的事情，而不是一直都嘮叨和指責(zé)。

2、盡量就要排除外界的干擾，給孩子創(chuàng)造一個(gè)比較舒適和安靜的環(huán)境。最好可以讓他處在一個(gè)比較安靜的房間內(nèi)，而且也應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捄⒆营?dú)處的能力，孩子獨(dú)自在一個(gè)房間內(nèi)做某件事情的時(shí)候，注意力相對來說就比較容易集中。

3、在生活中不可給孩子很大的壓力。很多的家長望子成龍，這樣心思大家都理解，假如給孩子很大的壓力，就會讓他出現(xiàn)逆反心理，也就不利于孩子健康發(fā)展，所以要想讓孩子保持很強(qiáng)的注意力，不能給他壓力，放松思想，那么注意力也就集中了。

4、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣的同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。

13歲的孩子如果出現(xiàn)注意力不集中的問題，有可能跟孩子的自身成長發(fā)育有關(guān)系，有很多孩子到了這個(gè)階段之后，很容易變的脾氣暴躁，上課的時(shí)候也坐不住，那么對于這種情況該怎么辦呢？

13歲注意力不集中該怎么辦

如果孩子出現(xiàn)注意力不集中的情況，以下是一些幫助孩子提高注意力和集中精力的建議：

1、創(chuàng)造一個(gè)適合學(xué)習(xí)的環(huán)境：確保孩子在一個(gè)安靜、明亮、舒適且沒有干擾的環(huán)境下學(xué)習(xí)，可以幫助他們更好地集中精力。

2、制定規(guī)律的時(shí)間表：建立一個(gè)規(guī)律的時(shí)間表，以便孩子可以有節(jié)奏和步調(diào)地完成任務(wù)和學(xué)習(xí)。

3、給孩子足夠的休息時(shí)間：讓孩子每隔一段時(shí)間休息一下，可以幫助他們緩解疲勞和焦慮，減輕分散注意力的現(xiàn)象。

進(jìn)入青春期之后，有些孩子也逐漸變得心浮氣躁起來，做事的時(shí)候總是很敷衍了事，甚至上課的時(shí)候出現(xiàn)注意力不集中的情況。作為家長千萬不能硬碰硬，那樣只會觸發(fā)孩子的逆反心理，讓親子關(guān)系更加緊張。

13歲兒童注意力不集中怎么辦

1、假如孩子做一件事的時(shí)候注意力不集中，那么家長就可以給孩子規(guī)定一個(gè)時(shí)間，要求他在這個(gè)時(shí)間內(nèi)做完一件事或者是堅(jiān)持一件事，只有過了規(guī)定的時(shí)間才可以干其他的事。而且還要告訴他，如果在這期間注意力不集中，就會增加時(shí)間。

2、孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境很重要，因?yàn)樽⒁饬Σ粔蚣械脑蛑皇黔h(huán)境不適宜。首先，要為孩子選擇一個(gè)安靜、明亮、通風(fēng)的學(xué)習(xí)環(huán)境，以減少噪聲和干擾。其次，要保證空間的整潔和舒適度，以創(chuàng)造一個(gè)適合孩子學(xué)習(xí)的環(huán)境。

3、提高注意力，讓孩子成為快樂的優(yōu)等生！充實(shí)生活內(nèi)容，即擴(kuò)大孩子的生活經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)各種興趣。如讓他們參加游戲、泥工、繪畫及日常生活中的簡單勞動，使之處于積極活動狀態(tài)，有利于保持注意的集中。

4、勞逸結(jié)合，心境愉快。要科學(xué)安排自己的時(shí)間，做到張弛有度，防止過度疲勞。同時(shí)，調(diào)整學(xué)習(xí)動機(jī)的強(qiáng)度，一般保持在中等強(qiáng)度效果最佳，以降低焦慮情緒，保持平和愉快的心境。

許多學(xué)習(xí)成績不理想的同學(xué)，存在一個(gè)共同的缺點(diǎn)，就是注意力渙散，上課時(shí)思想容易開小差，閱讀課本時(shí)不專心，做習(xí)題時(shí)精力不集中。那么，13歲孩子注意力不集中怎么辦？

13歲孩子注意力不集中怎么辦

1、孩子要保證足夠的睡眠

對于孩子來說，一定要保證充足的睡眠，大家都知道熬夜有諸多危害，經(jīng)常熬夜的人，不僅損害器官，而且個(gè)人的精神狀態(tài)也會收到影響，易出現(xiàn)精神渙散，注意力不集中的情況。

所以孩子不妨提高自己的效率，盡量利用白天的時(shí)間把該完成的任務(wù)完成，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，這樣才利于孩子注意力的集中。

2、合理安排時(shí)間提高注意力

13歲孩子上課注意力不集中怎么辦？孩子注意力不集中就需要營造安靜的氛圍讓孩子更加專注于一件事，要隔絕掉能夠影響孩子注意力的事物，還可以給孩子規(guī)定一個(gè)時(shí)間，要求他在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成或者堅(jiān)持一件事，否則還會增加時(shí)間，需要注意不能總是嘮叨孩子，這會更容易分散注意力。

那么，13歲孩子上課注意力不集中怎么辦，下面是解決孩子注意力不集中的方法。

1、正面教育

使孩子了解學(xué)習(xí)的社會意義和完成學(xué)習(xí)任務(wù)的重要性，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)責(zé)任感，產(chǎn)生努力學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力。切忌用簡單的說教，甚至粗暴的訓(xùn)斥、打罵孩子。

2、要培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)穩(wěn)定而廣泛的興趣

興趣是一種興奮劑，孩子一旦對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，就是自覺集中注意力，學(xué)而不倦，專心致志，達(dá)到對干擾事物視而不見、聽而不聞的程度，具體案例和方法可查看相關(guān)。古往今來學(xué)有建樹的偉人，都有穩(wěn)定的學(xué)習(xí)興趣和集中注意力的良好品質(zhì)，他們的趣聞軼事，都是教育孩子的好教材。

很多孩子在學(xué)習(xí)中都會遇到一個(gè)問題，那就是上課集中不了注意力，這個(gè)對于孩子都是一個(gè)很麻煩的問題，因?yàn)樗麄兊娜蝿?wù)就是學(xué)習(xí)，如果在上課集中不了注意力，直接影響著學(xué)習(xí)成績。那么上課注意力不集中怎么辦？

男孩子上課注意力不集中怎么辦

1、保證良好的睡眠質(zhì)量。上課的時(shí)候最怕打瞌睡了。一旦瞌睡來襲，就很難注意集中力了。所以養(yǎng)成良好的作息規(guī)律是很有必要的。在中午的時(shí)候，一定要養(yǎng)成小睡一會兒的習(xí)慣。這樣就能保證好良好的睡眠質(zhì)量，上課時(shí)，精神自然就會好。

2、提前預(yù)習(xí)的重要性。絕對不要小看預(yù)習(xí)的作用性。在課下提前預(yù)習(xí)了，不僅有利于找出哪些難點(diǎn)，這樣上課的時(shí)候就會有目標(biāo)，注意力也不容易分神了。當(dāng)然，預(yù)習(xí)還能增加對書本的熟練程度。上課的時(shí)候就不至于太陌生。也不會覺得老師講得無趣了。

3、培養(yǎng)對課程的興趣。興趣是最好的老師。如果你對一門課程失去了興趣，你怎么可以學(xué)進(jìn)去呢？上課自然會分心。試著培養(yǎng)這門課程的興趣。比如說自然課，要多去做實(shí)驗(yàn)，認(rèn)真觀察身邊的一些事物，試著去從中找到一些樂趣，等你有興趣了，自然就會喜歡上它，上課時(shí)就不容易分散注意力了。

4、學(xué)會跟著老師思維。上課的時(shí)候，要習(xí)慣跟著老師的思維前進(jìn)，不要我行我素，以為自己很優(yōu)秀，了不起。既然你是這樣的認(rèn)為自己，那么你還去上課做什么呢？所以，不論你喜不喜歡這個(gè)老師，不論你喜不喜歡他的講課風(fēng)格，如果你得條件允許，你可以選擇轉(zhuǎn)班或者轉(zhuǎn)學(xué)，如果不行的話，請?jiān)囍蠋煹乃季S走！

其實(shí)上二年級的男孩還是很貪玩的，他們的注意力也是很難集中的，常常在做一件事情的時(shí)候，就不能長時(shí)間集中，有的甚至就會放下自己手中的事情。所以，家長要做到就是利用一些方法來對孩子進(jìn)行這方面的調(diào)整，讓孩子早日改變壞習(xí)慣。

二年級男孩注意力不集中怎么辦

首先，家長可以多和孩子一起做他感興趣的游戲

雖然有研究表明：不同年齡段的孩子保持注意力集中的時(shí)間不同，但是越早培養(yǎng)孩子的注意力，對他以后的學(xué)習(xí)更有幫助。孩子最喜歡的就是玩，其中游戲就是他們經(jīng)常與大人互動的事情。

家長用自己的游戲力去參與二年級男孩的世界，這樣他們就更能專注的玩游戲。投入的玩也是注意力集中的一個(gè)表現(xiàn)，在游戲中培養(yǎng)孩子的絕不僅僅是注意力的集中。

其次，一定要注意尊重孩子的興趣